卵巢早衰不可逆吗

潘芳芳

30岁的王女士（化名），近半年来一直在备孕二孩，然而一直未成功。前几天还频繁发汗、心烦，月经周期紊乱。到浙江省皮膚病医院检查后发现抗苗勒氏管激素（AMH） 0.6纳克/毫升，接近绝经女性的水平，提示卵巢功能减退。B超提示：一侧卵巢已萎缩，最终被诊断为卵巢早衰。王女士一时间无法接受这个结果，自己才30岁，还想生二孩，却出现此问题。

卵巢，女性的生命之源。它不单单分泌女性激素，促进生殖与机体的健康，还可以产生卵子并排卵，生育后代。卵巢早衰其实是指女性体内卵母细胞提前耗尽了。在医学上，卵巢早衰指的是因卵巢功能衰竭而导致的40岁之前出现闭经的现象。AMH是评估女性卵子库存量的重要指标，通过检测血清中的AMH浓度，可明确得知卵子的剩余数目。

女人的卵巢功能是由其先天库存的和后天的消耗共同决定的，卵巢的衰老过程是不可逆的。除去先天卵巢储备不足之外，后天对卵巢的损伤越大，消耗越快，卵巢衰老的速度会越快。

●频繁人流

人工流产是避孕失败的补救措施。多次人流，可致使卵巢损伤，月经失调，甚至闭经，严重的可造成卵巢早衰。

●不良情绪

强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激，或者长期处于压力大、抑郁等不良情绪中，可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致卵巢激素分泌异常，内分泌失调，改变女性月经周期，最终发展为卵巢早衰。

●长期熬夜

熬夜一时爽，一直熬夜卵巢伤。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性若经常熬夜就会导致内分泌失调，卵巢功能不足，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退。

●吸烟

虽然吸烟的女生并不多，但是香烟的伤害绝对不能小觑。有研究表示，吸烟女性会在预期绝经前的3～5年发生卵巢功能衰竭，吸烟也是卵巢早衰的危险因素。

●环境、毒物、射线

工作环境：如服装、制鞋工厂，环境密闭，通风不好，有害气体浓度太高。长年吸入这些气体，会加速卵泡凋亡。

高危职业：如介入手术医生，保护措施做得不到位，射线会影响到卵巢，甚至直接损伤卵巢。

生活环境：新房装修、周边工厂排出的毒物、饮食接触塑料制品、杀虫剂、二手烟等等。

劣质染发剂、化妆品：苯、汞可通过皮肤黏膜吸收、严重损伤卵巢。

●医源性手术治疗

因疾病原因难以避免的治疗手段，如卵巢囊肿、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等。手术会直接损伤卵巢，或者影响卵巢血液供应，导致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。

●药物或精油按摩保养

卵巢位于盆腔深处，正常情况下，无论药物还是精油卵巢按摩，从外面根本摸不到。

●乱用雌激素

服用激素类药须在专业医生指导下服用，服用前还必须进行相关检查，万不可自行服用。

●过度进补

大量食用富含高蛋白脂肪等高营养高热量的食物，最终会导致肥胖的发生，而肥胖正是加速卵巢早衰的推手。

●规律作息，少熬夜、少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料。

●适度运动，注意不是过量运动，长时间高强度运动甚至会导致闭经。

●平衡膳食，充分摄入维生素D和钙，维持适宜的体重。

●戒烟。

●正确面对压力，保持精神心理健康。

每个女性都难以逃脱卵巢衰老，但如果一旦被诊断为卵巢早衰，就需要及时在医生的指导下采取综合治疗以及调理方案，一般主要包括以下4个方面。

●激素补充治疗

女性进入卵巢早衰阶段，也正是身体激素不断下降的阶段。因此激素补充治疗对于卵巢早衰患者来说是较好的治疗。一般来说，需要女性口服雌激素、孕激素等药物，并一直治疗到正常的绝经年龄水平（大约50岁）。但要注意的是，一定要在医生的指导下服用激素药物，切勿擅自购买药物使用。

●中药治疗

口服激素可以说是西药治疗，除此之外女性还可以尝试中药治疗。通过中药治疗的方法可以调整全身脏腑气血，从而在一定程度上改善卵巢功能。

●平衡饮食

大多数女性卵巢早衰时会伴有钙质的流失，而这也正是很多女性在这一时期出现骨质疏松的主要原因。因此，在平时饮食上要注意补充钙质，比如可以口服钙片或适当喝些牛奶。除此之外，在平时饮食上还得注意营养均衡，确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等。

●适当运动锻炼

运动是生命之本，每天适当锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性来说更要适量运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等。

编辑/胡轶超