关于中小学生心理健康教育的几点思考

马立鹏 何丽丽

摘要：中小学生心理健康教育是促进学生身心和谐健康成长的重要途径。我们应该为孩子们创设良好的教育和成长环境，教给他们自我调节的方法，打造家校协同育人环境，多措并举为中小学生健康成长保驾护航。

关键词：中小学生;心理健康教育;思考

中图分类号：G4 文献标识码：A

在对近年来中小学生心理健康调查统计结果进行分析后，我们发现有很大一部分学生存在不同程度的心理问题，比如易怒、焦虑、抑郁等，他们并不快乐，其原因主要有学业压力大、家庭教育和学校教育存在问题等。因此，我们一定要重视中小学生的心理健康教育，加大教育改革力度，为中小学生身心和谐健康成长保驾护航。

一、坚持素质教育改革，创造良好成长环境

在分析中小学生心理健康问题时，我们发现学业压力大是重要的原因之一。学生的不良学业情绪来自于学习压力大，而学习压力又来自于现在的教育评价唯分数论、进行大量的考试，还来自于过重的作业负担。而这一切都与“知识本位”的应试教育有着直接的联系。素质教育坚持德、智、体、美、劳全面发展，坚持多元化的评价方式，能够满足学生的个性化发展需求。所以在中小学教育中，我们一定要坚持素质教育改革，从根本上为学生创造良好的成长环境。

例如，在国家为学生“减负”出台“双减”政策的背景下，教师积极努力地进行课堂教学改革，创新教学方法，运用情境教学法、游戏教学法等新型教学法，遵循小学生身心发展的规律，调动学生的综合经验，给学生提供亲身体验的机会，从而使学生能够在积极主动地建构中学习知识、架构经验体系。在这样的学习中学生掌握的知识更加牢固，不必再通过机械训练、大量刷题进行巩固，有效减轻了他们的学业负担，缓解了他们的心理压力，为他们拥有愉快的情绪和健康的心理，创造了有利条件和良好环境。

因此，在中小学心理健康教育的实施过程中，如果我们不改变应试教育下的成长环境，仅仅针对他们现在存在的行为问题，往往不能从根本上解决问题。良好的环境是学生健康成长的重要影响因素。坚持素质教育改革，为中小学生提供一个良好的成长和教育环境，是心理健康教育达到“标本兼治”效果的重要途径。

二、开心理健康教育课，教会学生自我调节

在心理健康教育课程体系的构建以及心理健康教育课的具体实施过程中，仍然存在着一些问题，没有真正解决学生的心理困惑和行为问题，从而没有使心理健康教育课发挥其应有的功能。

我们在中小学开展心理健康教育课，目标之一就是通过心理训练，让学生获得解决心理问题的直接经验，解决他们存在的行为问题。但是有的心理健康教育课，使学生成了盛装心理健康知识的容器，虽然实现了心理健康知识的传播，却未达到规范行为的目的。如有的初中学生虽然知道了青春期有烦恼很正常，应该学着调节和控制自己的情绪，但是实际上，他们并没有通过心理健康课，通过心理训练活动进行情绪情感的调节和控制，没有真正学会如何抑制自己的冲动行为，心理健康教育课没有实际地解决他们遇到的真实问题。

所以，在中小學实施心理健康教育课，既要关注心理健康知识的传播，又要重视心理训练，从而通过亲身体验的方式，让学生掌握自我调节的方法，实现自我教育。

三、“家校”协同育人，互信互助形成合力

在教育实践中，我们发现当学生心理出现问题以后，家长责怪教师没有教育好自己的孩子，教师会埋怨家长没有及早发现自己孩子身上存在的问题。为了改变这一现状，我们必须加强家校共育，加强家校之间的沟通，从而通过“家校”之间互树威信，相互支持，形成教育合力。

例如，我发现某个学生在与同伴的交往中，出现了很强的攻击性行为，在观察和教育了一段时间之后，攻击性行为却一直在持续性，表现最明显的就是语言的攻击。于是我与这名学生的家长取得了联系，希望通过和家长的合作，了解孩子产生语言攻击性行为的原因并制定解决问题的方案。由于家长在这方面缺乏相应的家庭教育方法，所以我们首先对家长进行了相关的教育指导，提出在家庭生活中和孩子交流沟通时不使用攻击性的语言。比如当孩子作业拖拉，不懂得珍惜时间时，不要使用攻击性的语言教育孩子，可以通过名人名言或者是名人故事的方式，进行引导教育。由于孩子的自尊心得到了有效保护，他也会模仿成年人的语言交往方式，不用攻击性语言去破坏他人的自尊心。最终通过家校协同育人，从根本上解决了他的语言攻击性行为。

为了加强家校协同育人，我们要积极构建家校协同育人的机制，重视家校之间的有效沟通，为家长提供有效的家庭教育指导，进而通过家校协同育人，形成教育合力，使心理健康教育取得更大的成效。

总之，心理健康教育是素质教育的重要组成部分，但是现阶段学校的心理健康教育不足，导致中小学生心理健康问题日益突出。为了从根本上解决问题，我们一定要重视中小学生成长和教育中良好环境的创设，重视心理健康教育课中心理训练的运用，重视家校协同育人局面的形成，从而从根本出发，全面推进中小学心理健康教育工作的开展。

参考文献

[1]栾彩云.关于小学生心理健康教育的几点思考[J].中华少年，2019（29）：296.

[2]俞润山.中小学生心理健康教育的思考与探索[J].新课程（中），2018（08）：248.