全民健康背景下湖北省大学生家庭体育锻炼情况调查与分析

刘芳芳,余 敏,魏晓阳,邓及勇

(1.湖北生态工程职业技术学院,湖北 武汉 430200；2.武汉市江夏区明熙小学，湖北 武汉 430200)

1 研究目的

《“健康中国 2030”规划纲要》提出：全民健康是建设健康中国的根本目的，家庭成员人人健康是全民健康的重要标志，由此，家庭体育不仅是对学校体育的一个很好的拓展和补充，家庭成员经常参加体育锻炼也是《全民健身纲要》贯彻落实的集中体现，在促进全民健康、助力实现健康中国方面肩负着重要的历史使命[1]。本研究从大学生居家期间家庭体育锻炼参与率、锻炼时段、锻炼时长、锻炼形式等内容着手[2]，通过问卷调查、走访座谈等形式了解湖北省大学生家庭体育锻炼的现状，发现问题，并提出家庭体育与学校体育的结合的意见和建议，帮助学生更好地开展家庭体育锻炼，提升学生体质健康，助力全民健康实现[3]。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本研究以湖北省大学生为主要对象，遴选了湖北生态工程职业技术学院、武汉工程科技学院、湖北民政职业学院、湖北工业大学四所(两所专科、两所本科)高校在校大学生为主要调研对象。

2.2 研究方法

主要研究方法：文献资料法、问卷调查法、走访座谈法、数理统计法。

2.2.1 文献资料法

查阅国内外青少年家庭体育锻炼的相关文献和分析材料，综合分析国内外关于家庭体育锻炼研究领域的相关成果，为调研结果分析提供理论基础。

2.2.2 问卷调查法

开展湖北省大学生居家期间家庭体育锻炼(含锻炼参与率、时段、时长、形式等)的问卷调查。问卷采用网络调查形式，编制好问卷，并通过问卷网生成链接(https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvkL6d/#《湖北省青少年居家体育锻炼情况调查表》)进行发放。

2.2.3 走访座谈

对部分调研对象进行实地走访调研。

2.2.4 数理统计法

运用EXCEL、SPSS22软件对调查问卷及走访数据数据进行统计对比。

3 结果与分析

3.1 调查对象基本情况

从调查对象的基本情况(表1)可以看出：四所学校共计1641人参与了问卷调查，男、女性别总人数比例为2∶1。其中不论男女生，居住区域为武汉市的学生人数占比为最高，其次为黄冈市。

表1 调查对象的性别与居住区域情况

3.2 调查对象居家锻炼情况

3.2.1 体育锻炼参与率

从表2的数据统计表可以看出80%以上的大学生在居家期间都进行了体育锻炼，其中男生锻炼的人数百分比比女生略高。

表2 居家期间是否开展锻炼统计

总结可知：学生居家期间都比较重视锻炼，且有不同程度的锻炼，相对女生男生更爱运动。

3.2.2 锻炼时段及时长情况

从表3可以看出，不论男生，女生选择锻炼时间段在19:00～21:00的人数为最多，男生人数比例达20%，女生比例达28%，选择锻炼时间段在21:00以后的人数最少。而对其他时间段的选择，男女生略有差异，比如锻炼时间段在14:00～16:00这选项，在男生的选择百分比中排第二，在女生中排第三；时间段在9:00以前和16:00～18:00的选项在男生的选择百分比中并列第三，但是在女生的选择中分别排第四，第二。

表3 不同时间段学生居家锻炼情况的统计

从图1也可以看出说明男女生在锻炼时间段上的选择是有差异性的，女生的选择集中在14:00～21：00这个时间段。

图1 不同时间段学生居家锻炼情况统计

总结可知：学生大都喜欢在19:00～21:00期间进行锻炼，21:00以后基本不会锻炼。

从表4可以看出，男生中锻炼时长百分比最高是30 min～1 h，比例为45%，其次是30 min以内，比例为36.4%，最少的为2 h以上，比例仅为8.6%；女生中锻炼时长百分比最高是30 min以内，比例为51.5%，其次是30 min～1 h，比例为43.2%，最少的为2 h以上，比例仅为1.6%。

表4 学生居家锻炼时长统计

从图2可以看出男生喜欢锻炼时长在30 min～1 h内，女生更喜欢锻炼时长在30 min内。

图2 学生居家锻炼时长统计

总结可知：1 h以内的运动时长比较适合学生。

3.2.3 锻炼时家长陪伴情况

表5可以看出，男生居家锻炼期间，偶尔陪伴的家长比例最高，为61.2%，没有陪伴的为29.9%，经常参与的为8.9%；女生居家锻炼期间，偶尔陪伴的家长比例最高，为49.1%，没有陪伴的为37.8%，经常参与的为13.6%.

表5 学生居家锻炼期间家长陪伴情况

总结可知：在学生居家锻炼期间，部分家长有陪伴，但是比率很低。说明在学生家庭锻炼中，家长是缺位的。

3.2.4 居家锻炼的形式统计

从表6可以看出：针对跳绳来讲，女选择跳绳的比例25.94%，明显高于男的选择比例17.78%。针对跑步来讲，女选择跑步的比例29.11%，明显低于男的选择比例47.45%。针对球类运动来讲，女选择球类运动的比例18.02%，明显低于男的选择比例31.95%。针对其他来讲，女选择其他的比例57.43%，明显高于男的选择比例49.47%。

表6 学生居家锻炼形式统计 人(%)

从图3、4可以看出，其他的选项比例最高，在可选项目中跑步排第一位，其次是球类运动，跳绳第三，舞蹈比例最低。男生喜欢锻炼形式主要以跑步和跳球类运动为主，女生喜欢的锻炼形式主要是跑步、跳绳，同时男女生不满足可选运动项目，以其他形式开展了锻炼。

图3 学生家庭体育锻炼形式选择条形统计

总结可知：在学生居家体育锻炼中，50%的学生主要是通过跑步、球类运动、跳绳形式开展的，50%的学生不满足于给出的6个选项，采用了其他形式开展锻炼。

3.2.4 居家锻炼的目的统计

从表7及图5可以看出：男选择强身健体的比例51.98%，明显高于女的选择比例32.52%。女选择瘦身减肥的比例42.80%，明显高于男的选择比例21.51%。

图4 学生家庭锻炼运动形式百分比汇总柱形

表7 不同性别学生居家锻炼锻炼目的卡方统计

图5 不同性别学生锻炼目的统计柱形

总结可知：不同性别样本对于锻炼目的全部均呈现出显著性差异，男生以强身健体为主，而女生以瘦身减肥为主。

3.2.4 居家锻炼教师指导情况

从表8可以看出：在学生居家体育锻炼期间，教师参与指导率非常低，说明学校体育教育与家庭体育锻炼并没有很好的结合。

表8 学生居家锻炼期间教师指导情况

4 总结与建议

4.1 总结

根据上述分析，调查总结如下：

(1)学生居家期间有体育锻炼需求。根据分析结果可知：80%以上的大学生在居家期间都有不同程度的家庭体育锻炼。说明学生在居家期间有体育锻炼意识和需求。

(2)学生居家期间体育锻炼时间段相对固定，且男女生之间有差异。根据分析结果可知，学生大都喜欢在19:00～21:00期间进行锻炼，部分男生会选择在上午9:00以前锻炼，21:00以后基本不会锻炼。

(3)学生居家期间体育锻炼时长相对固定，且男女生之间有差异。根据分析结果可知：大部分男生学生居家期间会进行1 h以内的体育锻炼，女生会进行30 min以内的体育锻炼。

(4)学生家庭体育锻炼时，家长处于缺位状态。根据分析结果可知：在学生居家锻炼期间，部分家长有陪伴，但是比率很低。

(5)学生居家体育锻炼的形式丰富多样。根据分析结果可知：学生居家锻炼的形式比较多样，在可选项目里主要集中在跑步、跳绳、球类运动。

(6)学生居家期间体育锻炼目的相对固定，且男女生之间有差异。根据分析结果可知：大部分男生是以强身健体为主要目的，女生是以瘦身减肥为主，极少部分学生是以提高体育成绩为主要目的。

(7)学生家庭体育锻炼时，教师处于缺位状态。根据分析结果可知：在学生居家体育锻炼期间，教师参与指导率非常低，学校体育与家庭体育并没有很好的结合。

4.2 建议

4.2.1 加强家庭体育锻炼意义的宣传

虽然有80%的大学生进行了家庭体育锻炼，但是仍有20%的学生没有开展锻炼，家庭体育是对学校体育的一个很好的拓展和补充，可以帮助学生提升技能和体质[4]，特别是后疫情时代，更应引起所有人的关注。因此，应大力宣传家庭体育锻炼意义，鼓励并要求所有的大学生居家期间都能进行家庭体育锻炼。

4.2.2 鼓励家长积极参与学生体育锻炼中

家长是学生的第一任教师，家庭因素对学生的影响是潜移默化的，其中榜样的力量、家庭经济和家长对学生参与体育锻炼的认识都对学生形成影响[5]。有数据表明，若是家长参与学生的体育锻炼中，会让学生觉得自己的锻炼被肯定，支持，锻炼更有效果[6]。同时家长参与同时也能增进亲子感情，提高健身意识和知识。因此应鼓励家长积极参与到学生体育锻炼中[7]。

4.2.3 依据学生体质健康测试结果建立学生、学校、家庭体育锻炼的联动机制

学校认真完成学生的体质健康测试并将结果反馈给学生和家长[8]；学生应结合自身体质健康测试情况及自身锻炼目的制定锻炼计划，并开展实施[9]；学校应结合学生体质健康测试结果及学生居家锻炼的特点和需求，出台相关办法、政策和措施，完善课后体育锻炼的指导与展开，提升学生体质。比如可实施“暑假体育作业”[10]，并将其纳入学分中；开展假期家庭体育锻炼打卡赛等[11]。家长应重视学生体质测试结果，鼓励支持积极参与学生的体育锻炼中，并将学生居家期间的锻炼情况如实反馈给学校，这样三方依托学生体质健康测试结果达到联动效果[12]。

5 结论

要想实现全民健康，家庭体育锻炼必须引起足够的重视。学生的家庭体育锻炼离不开家庭和学校，家长和学校都应高度重视，并加强对话，体质健康测试数据则是很好的对话窗口，应以此为载体建立联动机制[13]，做到学生校内、校外、家里、家外都能正常锻炼，有人指导、有效锻炼才能保证学生体育锻炼的常态化[14]，才能真正做到全面提升学生终身体育锻炼意识体质健康。