7 种自测方法，助你判断是否得了腰椎间盘突出症

■常 晓

你是不是经常会腰疼、腿疼，去百度上一搜索就显示，你可能是得了腰椎间盘突出症，治疗不及时的话，极有可能瘫痪在床。那么自己到底是不是得了腰椎间盘突出症呢，7 种专业方法交给你，快来自测一下！

作为一种独立的疾病，腰椎间盘突出症有它一定的特殊性，有时患者只要稍加注意，就可发现自己是否可能患有腰椎间盘突出症，这对于及时去医院明确诊断、对症治疗很有帮助。

如果在经历突然扭腰、闪腰后，出现腰痛、下肢放射痛、麻木等一系列症状时，应从以下几个方面去自我观察和检查，判断自己是否患有腰椎间盘突出症：

1.在急性扭伤后是否有跛行，一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈现一跳一跳的步态，或身体喜欢前倾，而臀部凸向一侧的姿势。

2.腰椎是否因为为了避免疼痛而向一侧偏歪，偏歪后是否可在一定程度上缓解疼痛。

3.轻轻咳嗽一声或数声，尝试腰痛或下肢痛疼、麻木症状是否加重。或在打喷嚏、大小便等增加腹压的动作时是否引起腰痛。

4.俯卧时，自己或家人用手轻轻触后腰部腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛或脊柱偏歪。

5.仰卧位休息时，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。

6.仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

7.仰卧位，患侧膝关节伸直，将患肢抬高，观察是否因疼痛致使抬高受到限制。

以上自我检查的方法，可选择几项进行，如果其中有几项答“是”的话，就应怀疑有腰椎间盘突出症的可能。

需要注意的是，上述方法可用来简单自测原因，腰痛反复或长时间疼痛的人，要及时去骨科或腰椎科就诊。

很多体力劳动者和老年人容易患腰间盘突出，这是椎间盘早期退变。发生该病后患者会感觉腰间盘部位疼痛严重，带给患者特别多的困扰，影响到了正常生活。朋友们要谨防腰椎间盘突出的发生，正确了解该病带来的症状表现，病发后需要积极治疗。