生命历程视域下高校毕业生就业心理问题探究*

李倩,李雪冬

1.唐山职业技术学院；2.华北理工大学冀唐学院

随着近年来各高校毕业生数量逐年增加，加之突发的新冠疫情影响，我国高校毕业生就业中也呈现出总体就业压力大、结构性矛盾突出等一系列问题。本文从生命历程理论角度分析高校毕业生就业心理问题的产生及缓解对策。

一、高校毕业生就业问题心理现状

面对社会上有限工作岗位与大规模高校毕业生数量的鲜明对比，各高校毕业生在激烈的就业竞争下表现出了不同的就业心理状态。首先，有数据调查发现当代大学生由于自我认知模糊，没有明确的就业目标，不清楚自己为何就业，如何就业。面对大规模的就业潮流，高校毕业生感受到的是竞争压力，从就业心理角度分析，他们会出现焦虑、迷茫的就业心理现象。其次，高校毕业生对自己的未来没有充分的思考与合理的规划。面对知识不断更新的就业形势，高校毕业生容易盲从：从就业心理角度分析，他们会出现盲目从众、急于求成等就业心理现象。第三，由于个人能力水平参差不齐，以及所处院校师资力量，资源配置、教学质量不同，高校毕业生也会产生不同程度的心理落差以及对自己的不认可，从就业心理角度分析，他们会出现自卑、恐惧、怯懦等就业心理现象。第四，当今社会本身便存在工作岗位供需不平衡的问题，加之大规模高校毕业生和其他技术型人才的涌入，导致普通高校毕业生产生更多压迫感，从而产生自卑和恐惧的就业心理现象。在这一状态下，高校毕业生无法真正地展现自我，以至于影响择业的同时，也影响着自身的人际关系。他们的自卑、焦虑等情绪导致他们消极就业，甚至是逃避就业，从而会导致毕业生在人际交往与就业心理上出现了较多的问题，影响社会的发展进步。

二、生命历程范式

生命历程范式即“时与空位”“相互依存联系”“个人能动性”“生命事件”。具体说来，在生命历程的视角下，人的成长与衰老是一个长远的过程。首先，个体的生命历程受到历时与空位变化的影响，在不同的历史时间和地理空间中，他们所得到的生命历程也是不同的。他们将自己的行为选择和社会行动建立在其历史时代的基础之上，从而在相对应的地理空间中构建起自己的生命历程，具有高度的综合性和整合性的特点。其次，每个镶嵌在历史时代与地理空间之中的生命历程也是相互依赖的。生命历程的经历延续受到外部大环境中经济、社会等因素条件的影响，没有任何个体是能够脱离集体的，所以每个人的生命历程都是具有社会性的存在。在自身社会性发展的过程中具有多重可能性和多要素包含性，它囊括着人与社会、人与自身的多重关系。基于对多重关系的认知观察，他们的存在亦使每个人的生命历程相互依赖、相互促进。第三，人具有个体能动性，可通过自身的能力体现和能动性活动对个体的生命历程起到推动作用，甚至在不同历史时期有着深远的影响。第四，个体的生命事件影响生命历程。个体的生命历程由其各个生命事件联合组成，不同阶段不同年龄发生的生命事件都对于启迪个体的心理与成长发挥着至关重要的影响。

三、高校毕业生就业心理与生命历程范式融合的契合点

（一）生命事件

要做好生命历程研究，必须充分关注各生命状态之时点选择。换言之，高校毕业生解决自我就业心理问题，要把握好生命时机，在正确的时间点上发挥自我潜能。高校毕业生在青少年阶段经历了中考和高考两次重要生命事件，在生命历程视域下，高校毕业生会产生缺乏自我同一性定向和社会认知两大主要问题。具体表现在：高校毕业生对自己知识水平和结构、综合能力素质、专业特长、适合职业判断不清，进而导致其产生盲目从众、攀比心理，即我们所说的自我同一性定向缺乏；高校毕业生易过多地听取父母师长的意见，忽略自我而导致的从众心理，自主竞争意识薄弱；高校毕业生追求稳定、奢求专业对口，想要到大国企任职但又不积极争取的矛盾心理。

（二）相互依存的生命

个体生命历程与相关者的生命历程相互关联、相互影响。首先，家庭氛围对于高校毕业生的影响极其重大。其中优秀家庭成员的榜样作用不可小觑，明确的榜样目标能够让高校毕业生清楚地进行自我定位、更理智地面对就业问题，缓解其各方面的就业心理问题，起到积极的推动作用。其次，家庭优秀传统文化的熏陶对高校毕业生的影响是潜移默化、深远持久的。高校毕业生汲取家庭优秀传统文化中的积极因素来帮助自己树立正确的道德观、人生观、价值观，以调适就业心理，促进择业工作的顺利进行。最后，身边同学的激励作用。同样作为高校毕业生，大家都会面临着同样的就业心理问题，要做到主动地与他人沟通，突破人际心理障碍，改变自我的怯懦与冷漠心理，结合自身实际情况做出正确的职业选择。

（三）个体能动性

生命历程在某种程度上具有，即人的主观意志会积极参与到生命历程的制定中。面对就业这一重大生命事件，高校毕业生要调动自我积极性与参与性，冷静思考，保持正确的就业观。首先，高校毕业生要进行正确的自我认知，培养正确的价值观和择业观，树立远大职业理想；其次，高校毕业生要合理利用高校优质的教学资源，在大学生活中不断学习专业知识和技能，提升自我修养和综合素质；第三，要学会运用心理调适技能来缓解就业过程中出现的焦虑、恐惧、矛盾、依赖等消极情绪，及时地去调整自己的心态，用自信和乐观去面对工作中的困难。

（四）时与空位

生命历程范式的时与空位受地域，时代文化、制度、经济等多种因素的影响。如：社会市场经济结构调整、经济形势转型，人才市场供求平衡，高校实施“扩招”政策、专业设置欠妥等导致人才培养过剩，“懒就业”“慢就业”现象频发；同时，高校就业指导中心，应加大就业指导力度，适时适地缓解高校毕业生的迷茫、忧虑等消极就业心理；在疫情的时代背景下，求职困难增多，就业形势也更为严峻，无疑加剧了高校毕业生的悲观、紧张、焦虑和被动求职的消极就业心理状态。

四、生命历程视域下改善高校毕业生就业心理问题对策

将生命历程理论引入高校毕业生就业心理问题研究中，从社会、学校、家庭、个人四个层次探究生命历程范式中个体的生命事件、时间与空间、个人能动性、个体的生命历程相互依赖如何缓解高校毕业生就业心理问题。

（一）重塑高校毕业生就业观念

改变高校毕业生就业心态。在经济、科技飞速发展的当前时代中，高校毕业生要转变焦急谋求工作的观念为以实现个人价值为目标的就业观念，高校毕业生就业要放远未来、长久规划，不要为找工作而就业，而要为积蓄就业力量而工作，追求自我价值的实现。

进行积极的心理调适，增强高校毕业生就业信心。应充分分析就业形势，加强自我了解，调整积极心态应对就业现实问题。只有充分认清自己求职期间的心理问题矛盾症结所在，才能更好地调整心态解决求职中紧张、焦虑、自卑、怯懦等问题。当遇到突发新冠疫情事件时，应以积极乐观的心态去分析问题，以达到毕业生主动适应社会、自觉适应环境的心理状态。

适度提高毕业生就业能力。随着专业设置的不断细化，对高校毕业生基础知识技能的要求越来越高，社会将继续发挥筛选功能，倒逼提升高校毕业生就业能力。高校青年学生要不断学习丰富自身专业素养，在求职过程中发挥个人能动作用，改善高校毕业生就业心理问题。

（二）学校引导就业心理调适

设置高校特定学生组织，缓解毕业生就业心理压力。高校应拓展已有学生组织构架，创新特定学生组织设置，及时有效地解决毕业生因求职导致的不良就业心理情绪，充分发挥特定学生组织功能，使高校毕业生学会调节就业心理，从而从根本上缓解毕业生就业心理压力。

将生命历程理论引入职业生涯、就业指导课堂。生命历程理念放眼整个生命全过程，力求整体调适高校毕业生就业心理状态。高校应在大一开设职业生涯规划课程，在大三开设就业指导课程，将生命历程理论中的个体的生命事件、时间与空间、个人能动性、个体的生命历程相互依赖四个范式融入这两门必修课程的教学内容中，在课堂教学案例中呈现给学生以实际事件的经验、教训、反思、再规划的教学互动过程。针对不同年级、不同专业学生开展就业实践活动。以护理专业学生为例，可根据不同年级，开展不同的就业实践活动，即“四步递进”教育法。大一新生入学时应做好专业介绍，让其了解并深入研究护理职业发展方向；大二开展5.12护生授帽系列实践活动，培养同学们的职业素养和无私奉献的职业精神；大三借助学生临床实习契机，开展临床技能实践活动，引导同学们树立把个人能力同社会发展需要相结合的意识，帮助其树立正确的就业观。大四模拟招聘现场，提高学生就业竞争意识，同时扎实其临床护理技能，为以后真正就业做好心理上的准备。

（三）家庭营造就业事件中个体生命历程相互依赖的积极影响

营造个体生命历程相互依赖的轻松关系，有助于缓解高校毕业生就业心理压力。个人生命历程与家人的生命历程相互关联、相互影响。高校毕业生在就业期间心理情绪受身边家人情绪的影响严重，父母对子女的职业定位以及身边同龄人的就业倾向和就业选择都会影响毕业生的就业心理状态。因此，只有营造个体生命历程相互依赖的轻松关系，缓解高校毕业生就业心理压力，才能结合自身实际情况帮助自己做出最正确的职业选择。

以家族优秀成员为榜样，发挥家庭优秀传统文化的积极作用。家庭优秀传统文化不仅代表着其家庭思维模式，更多代表着积极向上的人文精神，这种良好的家风会培养出更多、更优秀的家庭成员。高校毕业生可以家庭优秀成员为榜样，不断学习怎样树立正确的人生观，同时形态形式积极的正确就业观，从而以满满的自信心去面对各种就业心理问题，缓解就业中的消极情绪。

梳理毕业生就业形势，把控就业方向。面对国家扩招、人才培养过盛、高校毕业生供大于求的实际就业形势，每个家庭要梳理当下形势的利弊，规避风险，更要集家庭之和力，多方面搜集社会资源，有效确定高校毕业生就业方向。

有效评估毕业生兴趣方向、个人能力，锁定就业岗位。家庭作为社会最小单位，成员间相互了解程度最高，父母更要真正了解毕业生的兴趣所长，准确定位；同时，对于毕业生在大学期间所学专业知识的掌握情况更应有所把控，助其在毕业时达到个人能力积累的顶峰，夯实就业基础，从而在有效评估毕业生兴趣方向、个人能力的基础上，有效锁定就业岗位。

（四）毕业生回顾生命事件，总结经验教训，笃实积极就业心理

回顾“中考”“高考”等毕业生经历的生命事件。高校毕业生就业过程是青少年期向青年期过渡的时期，可以从中积累相关经验来应对就业心理问题。在中高考时期，由于毕业生年龄较小和社会经验认知不足，时常体现出自我认知水平和社会认知的缺乏，其具体的心理问题体现为盲目从众、无味攀比、矛盾心理和依赖心理。那么，高校毕业生在就业这一重大生命事件中，就要做到对自我认知清晰，进行自我准确定位，增强独立思考意识，进而摆脱不利于自己就业的一系列消极心理。

加上，毕业生可从专业知识技能、求职技能以及调适就业心理技能等方面提高个人能力，总结生命历程范式中个体生命事件的经验教训，发挥生命历程范式中个人能动性的积极作用。