小柠檬：一个人的顶级自律，是拒绝内耗

小柠檬

自律这个词一直非常流行，各大社交平台上自发的“学习打卡”行为便是鲜活的佐证。观察那些“学习打卡”的帖子，你不得不佩服发帖人学习的高效率和强大的自我约束能力。同时也会感到惭愧，和这群自律的人相比，自己简直是在蹉跎岁月。

我曾以为，拥有这样强大自我约束能力的人应该是无坚不摧的，既然连天生的懒惰也能勇敢克服，还有什么可以阻挡他们呢？所以我根本想不到，一位粉丝众多的学习博主居然会因为焦虑症而住院治疗。在我的眼里，她几乎是完美的，优秀而自律。可从她对自己的描述中，我却看不到丝毫的肯定。她不停地焦虑着，不停地在进行内耗。

我想，自律是好的，但自律不应该只是對自己进行行为约束，还应该包括对自身的欣赏和爱护。