怎样识别焦虑症?

唐小宾

【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）07-21--01

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的精神障碍，近年来焦虑症的患病率在逐年上升，很多人都因为生活的压力所致，患上了焦虑症，焦虑症对生活和工作的影响是比较大的，所以一定要正确认识焦虑症的发病原因，找到发病原因之后才能进行正确的治疗。专家指出，焦虑症按其症状从轻到重可以分为很多种，有些轻度的焦虑症可以通过心理调节的方法去克服。那么患上焦虑症后会有哪些症状体现呢？下面就由专家为大家做详细的介绍，希望对各位有所助。

1 身体紧张：有些焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。是焦虑症患者常见的症状。、身体紧张对于焦虑症的具体症状也表现在焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

2 对未来无名的担心：还有些焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。对未来无名的担心焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，这也是焦虑症症状表现之一。

3 自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳過快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

4 植物神经不稳定：除了焦虑、恐慌和紧张情绪，慢性焦虑症的症状还表现为患者时常感到最坏的事即将发生外，并且常常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界的事物失去兴趣。

5 过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

6 焦虑症的症状有恐惧性的预感：慢性焦虑症的症状常表现出恐惧性的预感，经常出现没有固定内容的紧张不安，对现实中某些无关紧要的细微小事过分担心和烦恼。

7 多处疼痛：慢性焦虑症患者具有内在的紧张，使个人日常的习惯行为紊乱，对情况的刺激产生过分或不当的反应。

8 头晕：心跳加快，头晕，感觉自己随时有晕倒的可能。

常见的焦虑症主要有急、慢性两种：

急性焦虑症（发作性惊恐状态）主要表现为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动或有一种不舒适感觉，由此而产生牵连观念，妄想和幻觉，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时。病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。

慢性焦虑症（泛性焦虑症）其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。老年慢性焦虑症一般表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等

其实焦虑症患者都不是只患病一两天，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者已经经历过了无数次焦虑症的典型症状。平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反映是不会突变的，也就是说不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失。专家建议，这个时候患者不要往床上去躺，如果实在受不了了，可以坐下来做做深呼吸，但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。一是你会慢慢遗忘自己的症状;二是事后它会大大加强你的信心，而信心又是焦虑症恢复的最重要的因素。但很多人对信心有个误解，很多时候别人对说要有信心，医生对你说要有信心，但这是绝对产生不了真正的信心。信心是靠自己的努力赢得的，只有一次一次在焦虑症的症状面前不低头，继续做自己该做和力所能及的事才能将信心日积月累，最终战胜焦虑症。

焦虑症是一种严重的心理疾病，在患病初期如果接受治疗，是可以彻底治愈的，但是现实生活中还是有很多忽视对焦虑症的治疗，导致最后病发症严重焦虑症，这样只会对患者自身的身心健康造成巨大威胁，所以一定要及时认清严重焦虑症的症状，及时接受治疗就能摆脱焦虑症困扰，下面为大家介绍焦虑症的症状。