农村中学运动舞蹈课程教学方法及策略研究

四川省达州市通川区蒲家中学校 杜恒璋 王晓波 赵小萍

运动舞蹈是体育运动与舞蹈艺术相融合而衍生出来的一项全新的运动形式，它是以科学运动为手段，运用各种舞蹈元素展现运动、艺术、健康之美的运动艺术课程。该课程虽然是通过肢体演绎，但却有别于其他舞蹈艺术。纯粹的舞蹈艺术是以表现情感为出发点的，更注重艺术性和表演性，而运动舞蹈是运用各种舞蹈元素，实现运动与艺术相融合的健康价值，诠释“运动舞蹈、健康快乐”的理念。

蒲家中学作为一所普通的农村中学，地处巴渠红色文化之地，川东秀壤，孕育了灿烂的红色文化，积淀了不朽的红色基因，使学校沐浴在红色之风中发展成长。我校自2014年达州市举办第一届“中小学生运动舞蹈比赛”开始，就建立了“运动舞蹈”梯队，并连续5年获得“达州市中小学生运动舞蹈比赛中学组一等奖”，2019年更是从区级比赛一路过关斩将直至全国总决赛，并荣获“特等奖”。可见，学校在运动舞蹈课程方面取得了较好的成绩，运动舞蹈正成为学校迈向特色发展的一个新路径。

一、教学方法

本着理论学习与实践运用相结合的原则，我校开发了“学—练—演—赛”一体化的教学方法体系，让学生边学习边实践，在比赛中应用所学知识，在知识学习中修正比赛技巧，构成学、练、演、赛四步教学法的闭环。

（一）“学”

以每周2节校本课程并结合各班体育课为依托进行课程教学，第1学期以基础形体训练以及地面姿态训练为主，并结合专项技术对学生加强体能素质训练，逐步培养学生的审美艺术。第2学期以腿部把杆的训练和动作节奏训练为主，结合有氧舞蹈的学习，提高学生的心肺功能和熟练掌握动作的能力。第3学期以运动舞蹈成套动作的学习为主（本校规定套路风格为啦啦操、有氧健身操、民族健身操）。通过专项技能和专项素质的训练手段，逐渐让学生掌握运动舞蹈的技术特点和理论知识，学会成套动作的创编过程。第4学期以风格项目的学习为主，学会并尝试自己创编一套成套动作，以成套动作为测试内容。在这个学期的学习过程中，以小团队为主进行练习、创编，并以此为展示形式（测试），给学生树立自我展示的平台，让学生有兴趣继续学习。

（二）“练”

以各班“领头雁”学生和班干部组织带动普通学生的日常练习，以训练学生基本技能为主，同时锻炼学生的自我创编能力，如编队形、动作造型的创作等。运动舞蹈训练的方式，由各班分组到个人进行训练，每学期有新的教学任务，由每组组长负责进行编排与训练。每学期都会对学生在体能、柔韧、身体协调、反应能力等方面进行有强度的训练。学期中，各班邀请优秀学生进行课堂内外“PK”，优秀学生回到班级分享心得，有效激发学生的学习激情，使学习氛围达到制高点。学期末，安排集体公开展示，各班展示一曲不同舞种风格的成品，面向全校师生及家长进行展示性训练。

（三）“演”

通过学校艺术节、元旦晚会、五四青年节、迎新晚会、运动会开幕式进行表演，培养学生的团队协作能力，增强学生对自我的信心，同时提升学生的集体荣誉感。将表演作为教学和学习成果的一种评价方式，每个班的期末考试都以表演的形式来进行检验，可以分组进行表演考试，评价内容包括动作的整齐划一、服装的搭配、轻器械的统一等。

（四）“赛”

带领学生参加区级、市级、省级和国家级的中小学生运动舞蹈比赛，逐层递进，可以为表现优异的学生创造更大的机会与平台，以此鼓励更多的学生参与到体育与健康运动中来，真正促成素质教育的发生。

二、教学策略

基于学校的大量实践案例，我校教师总结出以下四条农村中学运动舞蹈课程教学策略。

（一）多样导入，激发学生兴趣

在中学生运动舞蹈学习中，兴趣是至关重要的因素，它不仅是学生开启学习活动的动力，也是学习活动得以维持和深入发展的根本保障。因此，在运动舞蹈的训练中，教师首先要根据运动舞蹈的特质以及中学生的学习特点，做好相应的教学导入工作，以有趣的导入方式来培养和激发学生的学习兴趣。比如，播放视频。视频具有直观性与生动性，也更容易吸引学生的注意力，教师在教学中要选择重要比赛前的运动舞蹈视频，让学生跟着律动的节奏观看运动舞蹈队员的动作，感受运动舞蹈的魅力。对一些难度较高的肢体动作或者审美表现力强的肢体动作，教师可以将其单独拎出来，剪辑成集锦，供学生观摩，让学生感受运动舞蹈魅力的同时，提升其学习兴趣，为训练工作的深入开展打好基础。

（二）动作分解，夯实运动基础

在运动舞蹈的训练中，教师首先要做好的是基础动作训练，在学生对运动舞蹈的基础动作有了清晰透彻的了解之后，再开展综合训练以及相应的运动舞蹈表演。运动舞蹈的动作体系较为复杂，除了肢体动作以外，腰部、头部的协调性同样是影响舞蹈表演的重要因素，教师需要对运动舞蹈的动作进行分解，将其中最为常见的动作分离出来，作为基础动作来训练。并且，为了避免基础动作训练因音乐的缺乏而出现枯燥感，教师可以将基础动作汇编成简易的舞蹈，让学生在音乐节奏的带领下进行舞蹈训练，这样既能有效提升学生的训练热情，也有助于学生全方位、系统地掌握运动舞蹈。教师在教学中可以将学生分为不同的小组，从学生中选出具有较好舞蹈功底且对运动舞蹈有高度热情的学生作为各小组组长，开展小组训练，这样不仅凸显了学生的主体地位，对舞蹈训练的深入开展同样意义深刻。

（三）演练结合，强化综合能力

在运动舞蹈的训练中，动作分解式的基础训练固然重要，综合训练同样非常重要，它不仅是全面展示学生运动舞蹈表现能力的必然要求，也是检查学生基础动作掌握效果的客观需要。因此，在基础动作训练完成后，教师要突出综合训练，将综合训练作为运动舞蹈训练的重点所在。综合训练多依托于相应的套路，教师可以选择经典的运动舞蹈表演，让学生在音乐的配合下开始整体性训练，各小组学生由组长带领，教师从旁观看，如果发现学生在肢体动作或者协调性上出现问题，则予以现场纠正。在运动舞蹈的综合训练中，舞蹈表演是一种特殊的训练形式，教师在教学中让学生以小组为单位开展运动舞蹈表演，并根据学生表演的最终结果进行等级评定。这种带有竞赛意味的训练方式，有效地刺激了学生的训练热情，提高了学生在运动舞蹈训练中的积极性。

（四）温故知新，弥补运动短板

中学生的运动舞蹈训练受各种因素的影响，难免会出现各种问题，因此教师在教学中不仅要重视基础训练与综合训练，更要突出强化训练，让学生在复习环节强化运动舞蹈的表演技能。复习训练不同于前面的练习，受时间因素的影响，它需要突出训练的针对性。换言之，复习训练需要采用精准训练的方式，使宝贵的教学时间运用到最为紧迫的教学任务中。在综合训练中，不同小组存在的问题有着较大的差异性，比如有些小组学生的动作力度不足，在表演中出现了动作乏力、审美性不高的现象，而有些小组则存在协调性不高的现象，尽管小组学生的肢体动作表现力都很不错，但作为团队项目，缺乏良好的配合性，影响了最终的结果。因此，教师要根据小组学生的实际情况，采取针对性的复习训练方式，做到“对症下药”，提升小组的训练效果。同时，在运动舞蹈训练中，学生受各种因素的影响，难免会出现部分学生表现优秀、部分学生表现欠佳的现象。此时，教师要构建一对一帮扶训练机制，让优秀学生扶持后进学生，实现共同提升的目标。

总之，在中学运动舞蹈训练中，教师要精心设计训练环节，用以多样化的导入形式激发学生的参与兴趣，使其掌握正确的动作，并通过积极训练促进身体协调性和柔韧性的发展。在运动舞蹈训练中，教师还要培养学生坚持不懈的精神，使其在训练中努力克服身体上的疲劳，在明快的韵律中完成运动舞蹈训练，促进体育综合素质的发展。

三、实践效果

通过运动舞蹈特色课程教学方法及策略的运用，充分尊重了学生的差异性，满足了学生学习需求的多样化。学校“运动舞蹈梯队”的建立，为学生提供了更多的课程选择权利，从而使学生的个性得到充分发展。运动舞蹈具有灵活多样的方式、丰富多彩的内容、广泛的群体性和自然性，无论是表演、观赏还是参与运动，学生都可以在自然和谐的氛围中调节精神、消除疲劳、愉悦身心、增进同学之间的友谊、培养团队精神，使学生在学习之余得到放松和美的享受。