浅析阳光大课间促进体育中考的有效方法

邢美香

现在的学生的课业压力大，运动时间严重不足，阳光大课间体育活动必需是保障学生参加体育锻炼，增强身体各方面素质的重要举措，也是中学生素质教育教学中不可分割的一部分。体育学科肩负着推动学生体能发展塑造学生良好体型以及心态并使其掌握和运用健身基本原理与方式的使命。在现阶段的初中教育环境之下，老师应该秉持初中体能发展型大课间体育活动的地位，与此同时应该关注学生多样化的运动需求，不断创新，调整具体内容、模式，提升学员的接受程度及锤炼管理效率，促使其富有更强的活力。總而言之体能发展型大课间体育活动应该秉持体能发展这个活动主体.与此同时表现运动专业技能提高及品格培养两个翼，在“一体两翼”的形式中达到活动的目标。

1 目前初中大课间活动存在的主要问题

1.1 教学活动思想观念转变不及时

尽管国家层面已经多次强调转变教育思想观念，促进学生全面发展，但传统的教学活动思想观念仍然根深蒂固，经常忽略了要以人为本，不能充分发挥以学生为主体在学习中的主体作用。在体育大课间活动中，经常是形式主义流行，过火地强调整齐划一，而没真正努力做到以学员的终究收获为目的，不能充分考虑到学生个性特点以及体质差异，再加上某些教师拖堂，以考试成绩为借口不重视大课间活动。

1.2 组织者工作不到位

专职体育老师与班主任是活动的策划者、组织者、参与者。他们的态度和工作直接影响着阳光大课间活动的最终效果。学校的大课间活动开展的不顺利就是因为这些方面的工作出来了问题。在许多初中，组织学员展开大课间活动不太归入平时的任务量，于是许多老师的内心便发生了波动，畏惧此种无偿的服务，没了工作积极性，终究的结果就是教师及学员也不太注重大课间活动，活动品质始终处在一个较低的总体水平。另外，一些辅导员在大课间体育活动中体现出的积极态度还不太踊跃，没起到良好的示范作用，甚至于带头躲避，在学生面前公然称对于体育活动的不屑，引发了严重的不良影响。

1.3 大课间体育活动的内容不够丰富。

大课间体育活动具体内容不够丰富，缺少目标性是学员难以调动自己的热情参加大课间活动的主要要素。中学生本身有着旺盛的精力，多数学生均自己不感兴趣的体育活动表示出来极大的厌烦，那都应是大课间活动学生的表现不能激情的根本原因。在有些学校甚至出现学生蓄意逃避大课间活动的行为。倘若从学员的视角思考一下，还并非完全没道理，没亲和力的东西非常容易使人产生兴趣。

1.4 学校运动计划不科学运动计划是否科学对于大课间活动的影响非常大

在现阶段的许多中学里面，组织者制订的运动时间表往往也是按照惯例，依照实践经验，很少在原有的根底上变革创新。运动计划不科学最明显的体验就是统一运动量。统一运动量是由统一运动项目，统一运动时间，统一运动强度三个方面影响的。假如你用最常见的跳绳来举例子，有的学生爬三圈才已经气喘吁吁，难以支撑了，而有的学生可以爬五圈十圈，两名孩子的运动能力相差甚远，假使初中连给学生提供最基本的场地和器械要求均已达不到，那么学生在运动过程中的安全关键问题就挺难获得妥善解决，这应是一个极为严重的关键问题。两名孩子的运动能力相差甚远，如果给两位学生强制采取相同的活动量，显然应是没能因材施教的，不能助于学生的发展。

1.5 基础体育器材不完善拥有完善的配套服务设施应是大课间活动顺利进行的重要确保

假使初中连给学生提供最基本的场地和器械要求均已达不到，那么学生在运动过程中的安全关键问题就挺难获得妥善解决，这应是一个极为严重的关键问题。如果体育器材配备不足，常常就会出现学生抢占器材的现象，很容易引起冲突。初中的体育设施应当依据实际在校总数，按国家有关规定展开配备，否则就难以满足学生的个性化需求，亦为大课间活动的顺利进行降低了阻碍。

2 在大课间活动时提高中考成绩的有效方法

2.1 跑操与大课间体育活动有机结合

跑操能体现一所学校教学素养，是展现一所学校全面发展的一个投影。在当今，“爬”已经成为一种精神文化的象征。孩子们在“队列整齐、脚步相一致、精神饱满、口号铿锵”的集体跑步中，爬出该了自身的底气、勇气和豪气，爬出该了一种全新的体验。同样是一件事，你跑着去做和走着去做，感觉完全不同，跑能使你拥有一种积极向上的精神状态，一种坚持到底就是胜利的顽强信念，一种“我能行、我可以”的必胜信心。

（1）正确开展跑操提高初中生心肺功能。跑步使心肺活动加强，最好的方法就是刺激它们，使它们能够保持持续的功能。慢跑可以有效的加速心脏泵血的速度，加速肺泡换气功能使肺部呼吸更进一步的提高。

（2）释放压力。慢跑可以让孩子们适当的释放压力，同时排出汗液达到排毒的目的更有利于健康。

（3）控制体重。耐久跑可以让全身大部分肌肉群都动起来，让血糖可以快速的消耗，让脂肪分解，对于肥胖的学生，跑步加以配合饮食，可使身体内储存过多的脂肪消耗掉达到瘦身的效果。

2.2 跳绳与大课间体育活动有机结合

中学阳光大课间活动不但仅仅局限于韵律操，把传统式民间的体育活动经过创新，与阳光大课间活动紧密的结合在一起，部分学校在这方面作出了很大的努力，而且得到了很好的成效。在大课间跳绳时，血液将会获取更多的氧气，使心血管系统提高更健康。另外，跳绳时手握绳棒在拇指穴位上会产生强烈的刺激，加大了脑细胞的活跃度，从而提高了思维和想象力。跳绳还能促进身体形态的正常发展，并且对其速度、弹跳及耐力等身体素质具有重要作用。跳绳运动的要求很简单，只要一条长度适中的绳以及一双轻便的鞋便可开展。跳绳练习在校本活动中发挥了重要的作用。随着跳绳在中学的校本课程改革中的深入，对专职体育教师提出了进一步的要求。专职人员老师不仅是学者，还是反思者、实践者。老师视为实践者，有特定的知识与思想，而是进一步提升其写作能力、认知能力和思考能力，亦将使得校本课程的开发与实践更上一层楼。

3 针对大课间问题的改进思路

3.1 加快转变教育思想观念

以学员为本初中及教师必须清晰地认识到学员的全面发展才是教育的最根本目标，因此在日常的体育课堂教学中要充分促成以学员为活动主体，从根本上摒弃传统式教育观念的糟粕，把体育教育，大课间活动等等提升到与文化课学习同等重要的地位，將教育的重点逐渐朝着“德智体美劳全面发展”的方向转变，从根本上重新树立对于体育大课间活动的积极态度。

3.2 加强初中体育教师人才队伍建设

应进一步完备师资队伍的建设，加强师资队伍的教育培训，端正任课教师的工作积极态度，促使老师把握愈加扎实工作专业技能，汲取其余地域的先进经验，不断改进自身的不足，提升师资队伍的整体总体水平。

3.3 作为教师要不断学习

教师要开拓眼界，紧跟时代步伐，与时俱进，这有利于拉近教师与学生之间的距离，使教师更好地融入学生当中，了解学生的思想和兴趣，方便老师改进大课间体育活动的不足。

3.4 完善评价及监督体系

构建及完善一个科学合理谨严的评价及监督体系，有助于保证大课间活动的高效展开。首先，将组织大课间活动视为于上课同等地位的工作，打消老师们心里的疑虑，激发老师的工作积极性。

3.5 制订科学合理的时间表

尊重学员的个性。体育大课间在活动具体内容上应当愈加尊重学员的个性，尽可能迎合学员不同的兴趣爱好，促使学生真正有兴趣去参与，在全校演变成一种积极的气氛。加深学员对于体育锻炼重要性的知晓，从负面被动参加变为主动积极参与。在实际组织中，可以按照学生意向采用多梯队，多建设项目的组织方式，不再刻意追求整齐划一，真正达到促使学生在乐趣中有所收获的目的。

积极参与体育大课间活动体育锻炼而且有效地持之以恒，那么对解决现代初中生体育运动时间不足的难题具备重要现实意义。有助于学员养成良好的饮食习惯及学习行为习惯，培养团队合作法律意识，弥补自身运动能力上的不足，更好地提高自身的体育总体水平，真正促成全面发展。老师还会通过组织活动来进一步完善自己。培养奉献精神，摆脱陈旧的课堂教学思想观念，树立以学员为本位的新思想观念，在实践当中提升自身的课堂教学能力，进一步弥补自己课堂教学实践经验的不足，真正起到示范带头作用，做一个符合要求的领路人。

4 为搞好体育大课间提供良好保障

4.1 “磨刀不误砍柴工”

党政领导的注重、学生家长的理解，场地、体育器材、经费、时间等等六个基本前提是制约展开体育大课间活动的因素。非常容易想象离开各种支持会难组织体育大课间活动。

4.2 增强宣传，争取各个方面支持

从思想之上真正认可大课间体育活动。咱们的初中生的监护人，只有社会上改变了对于阳光体育活动的看法，才能够正确的使初中生一心一意的参与到体育运动中。

4.3 争取各级领导和相关业务部门注重体育课堂教学

全员的认识都到位，才可达成体育大课间活动顺利实施。为了推动大课间活动的顺利施行，该校设立了大课间活动领导小组，明确党政领导岗位职责。各位领导经常下班级帮助，及时发现问题。

4.4 落实好三个保证

①落实大课间活动的地位，确保授课任课教师到大课间活动的参与度，按照参与大课间管理工作，制订相应奖励制度。

②落实大课间活动器材配备，保证器械充足，使学校能高效的展开大课间活动。

③落实大课间活动时间要确保。在进行体育大课间活动中、学校必须保证学生充足的时间与作息时间两不误。还要增强学员对于体育保健、营养等等方面的指点及保证。

④开展好每一项活动。当作体育行政部门，应当定期组织各中小学学校之间，各地域间应该展开大课间的观摩、研究、评选活动。促使学校之间相互扬长避短，促使更多的学校开展大课间体育活动。

（作者单位：福建省永安市第一中学附属学校）