浅谈街舞元素在健美操教学中的应用

曾玉豪

中图分类号：G831   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-036-01

摘  要  本文综合运用了文献资料法、访谈法等研究方法，研究了健美操教学中街舞元素的应用要点，并从街舞的动作应用、音乐应用着手，探究了把街舞运用到健美操教学中的应用方法，让街舞在健美操課上发挥积极作用，为健美操教学注入新元素，从而提高健美操的教学效果。

关键词  街舞元素  健美操  教学  应用

健美操运动深受学生喜爱，是各个学段都较为普及的课程之一。街舞运动近年来逐渐兴起，其动作幅度较大、肢体动作优美、随意，以独特的风格迅速发展，受到了广大青少年的追捧。将街舞元素与健美操运动结合起来，即会碰撞出新奇的火花。健美操自诞生起就吸收了大量的迪斯科舞、爵士舞等动作，融合了多种舞蹈动作与音乐，如果把街舞元素吸纳到健美操运动中，势必会为健美操的发展注入新的活力。所以，本文探讨了街舞元素在健美操教学中的应用，希望提高健美操的趣味性，提升健美操的教学效果，共同促进健美操的良性发展。

一、街舞元素在健美操课教学中的应用

（一）街舞动作的应用

在健美操教学中搭配适量街舞或动作可以保持课堂的新鲜感，同时增加运动量，提高健美操课堂效率。调查发现，健美操课应用的街舞元素大多是流行街舞中的爵士、机械舞两种，其他风格的街舞也有一定程度的应用。健美操课教学中应用的街舞动作技术也是流行街舞里简单的基本技术动作应用的最多，如在实际健美操教学中应用的大部分是舞蹈型街舞。街舞的基本功动作一般是头部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移动、绕环，伴随着节奏感强的音乐进行身体的波浪、膝部的弹动等，动作简单易学，能快速引导学生进入课堂状态。组合动作的应用在健美操课教学中相对较少，但是学生学习组合技术的兴趣浓。组合动作具有一定挑战性，学会一种组合动作能够激发学生的成就感，从而提高学生对课程的兴趣，丰富健美操教学内容，保持学习的新鲜感，提高健美操课堂效率。

（二）健美操教学中街舞音乐的应用

健美操的包容性使其不仅加入了街舞动作，也应用了街舞音乐。不同风格的街舞音乐在健美操课上的应用对于培养学生的韵律感、节奏感都有很好的促进作用，而且街舞音乐个性随意，在健美操教学中可以有效激发出学生的激情，提高学生的学习兴趣。例如，在健美操课堂中我们用技巧性街舞的音乐（技巧型街舞的音乐节奏较快、清晰、多用于街舞里面的斗舞环节），容易调动练习者的激情，展现个性，渲染和烘托了教学环境，以更具有时尚冲击力和感染力的音乐为学生带来良好的心理体验和艺术熏陶。健美操教学中街舞的音乐不管是在开始部分和结束部分的应用都是非常频繁的，课的开始应用街舞音乐是能更好地调动积极性，结束部分则能让学生得到充分的放松。

二、街舞元素在健美操教学中应用的方法

（一）体验式教学

传统的健美操课堂氛围有些单一和严谨，但是街舞易于营造轻松随意的氛围，如采用街舞的体验式教学对学生的运动负荷进行调整，易于提高学生的能动性，提升课堂效率，降低学生的疲劳感，使学生始终保持愉悦的学习状态。体验式教学常用于健美操教学的后半段，前半段的学习让学生感到紧张和疲劳，通过后半段的体验式教学把街舞元素应用到其中，容易调动学生情绪，让课堂内容充盈，让学生真正的体验到街舞运动，听着街舞音乐，跟随教师做简单的街舞动作，让身体得到充分放松，简单的动作提高学生的自信心，满足学生的成就感，使整个课堂张弛有度，收放自如。所以，体验式教学对提升课堂效果、提高学生积极性是十分有益的。

（二）项目教学法

以把街舞元素应用到健美操教学中为目标，通过教师的指导，学生的自主学习;通过完成教学项目，让学生既能掌握街舞技巧，把街舞融会贯通到健美操教学中;通过项目教学法既让学生学习了课程，又让师生学习了教法，充分发掘学生的创造力，提高了学生解决问题的实际能力。比如，在学习大众健美操一段时间后插入基本的街舞动作教学，教师可充分发挥学生在课堂中的主体地位，让他们体会街舞动作，感受到健美操课堂的丰富多变，同时引导学生体会街舞运动与健美操运动的异同，让实践与理论相结合。如此可使街舞应用在健美操教学中达到事半功倍的效果。

三、结语

健美操是深受学生喜爱的运动，把街舞和健美操结合起来势必能碰撞出新奇的火花。健美操教师要善于分析学情，筛选好动作、音乐，把街舞元素融入健美操教学。此外，还要主动了解学生的兴趣爱好和价值取向，及时了解流行元素，取其精华、去其糟粕，让街舞在健美操课上发挥积极作用，让健美操教学出现新亮点，提高健美操教学的效果。

参考文献：

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