新时代五禽戏社会价值及发展策略

卞振武

中图分类号：G853   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-008-01

摘  要  本文整体阐述了新时代下五禽戏对社会的核心价值，并且进一步解析了新时代五禽戏的具体发展举措，以期为五禽戏的科学且深入推广带来可参考的建议。

关键词  新时代  五禽戏  社会价值

一、新时代五禽戏的社会价值解析

（一）传承价值

五禽戏是我国传统文化与养生理念的有机结合，其集合了中医学、运动学等多方面的专业理论，同时具有较为深远的文化内涵。五禽戏作为我国传统文化中的重要组成，其具有非常可观的传承与发扬价值，其实际展现为三个方面。第一，通过对五禽戏文化内涵的深入认知有利于对古代养生理念的全面把控，在全面融合当代人体特征与健身开展实际需求的基础上，探究充分彰显我国民族文化特征的专属健身养生模式。第二，五禽戏对后世的导引术的形成与持续改进起到了极为正向的影响作用。所以，增进对五禽戏的传承与发展有助于推动具有我国文化特征的良性健身活动体系的有效创建与不断健全，特别是对于提高全民身体素质而言有着非常重要的运用价值。第三，我国中医有着数千年的悠久发展历史，其核心社会应用价值也受到了来自全球范围内的深度认同。中医理论是我国民族文化的重要组成，而五禽戏作为中医与健身等理论有机融合的代表，提升对五禽戏项目的有效学习与传承，在某种层面而言是对我国优异民族文化的全面发扬。

（二）普及价值

五禽戏结合了健身、中医等众多专业领域，在我国民族传统的健身养生体系可谓占据着重要的角色。与此同时，因为其所适宜的目标群体较为大众化，这也让其可以流传数千年之久，特别是其较为优异的健身功能也得到了各时期大众的全面认可。目前，我国已经步入了全新的发展时期，特别是在全民运动深入普及的社会背景之下，深入参与体育运动也成为了我国民众的主要生活诉求之一。受到如此发展形势的影响，以广场舞等为代表的大众体育运动也在我国呈现出优异的发展态势。不过，尽管广场舞具有一定的健身功能，但却存在着占据公共空间较大且扰民的不足。而五禽戏容易学习，适宜不同年龄段人群，其体量较轻的运动负荷也可保障练习者不会出现运动损伤情况。与此同时，五禽戏不会受到场地环境的制约，即便是天气不理想的时候，也可以在家中练习。因此，五禽戏展现出了其大众健身项目的核心优势。

二、新时代五禽戏的发展举措介绍

（一）全面提升对五禽戏文化与社会价值探究

目前，全面增进对我国优秀民族传统体育文化的传播具有非常重要的现实价值。五禽戏是以国内传统的中医学理论为主要指导，同时有机结合了诸如运动学、养生学等多样化的理论，形成了相对完善的健身理论系统。在此项理论系统的全面支持下，其社会价值也得到了进一步彰显，其更是成为了我国优异传统医学之中的重要代表。

伴随着社会的不断进步与发展，大众对自身健康与保养的理念有了更为深刻的理解。特别是在全民健身运动深入运作的趋势影响下，借助积极参与体育活动来提升自身的身体素质也成为了一种时尚。五禽戏集养生、运动等多项功能于一体，所以其必然会成为全民健身运动的主要项目。不过，结合现阶段五禽戏的普及程度来看，其中仍旧存在一些局限性。立足于此，为了更好实现五禽戏的普及与传承，其核心便是要充分秉持传承的准则，在全新理论的有效支持之下，融合国内目前大众体育项目的发展势头，增进对五禽戏内涵的全面探究，以实现其社会价值的进一步放大，提升民众对五禽戏的关注度和参与度，从而为五禽戏的全面传承与发展创建较为稳固的基础条件。

（二）全面结合全民运动，提升五禽戏在民众中的推广力度

全民健身是一项颇具战略价值的全民活动。在全面推动社会主义和谐社会建设的过程中，全民运动拥有着较为关键的角色定位，其主要目标便是借助对民众体育运动参与意识的激发，让其更好地养成运动习惯，从而为有效提升全民体质水平打下基础。五禽戏作为我国传统的健身项目，其具有适宜人群广泛、方便组织开展等多项特征。因此，增加对五禽戏项目的宣传与推广也成为了当下五禽戏传播与发展的关键方式。

三、结语

综上所述，五禽戏作为我国古老的健身运动项目，其之所以可以传承数千年，关键就在于其融合了众多专业领域之长，且拥有简单易学且适宜群体广泛的特征。目前，在全民运动在我国各地方全面发展的社会趋势下，加强对五禽戏社会价值的探知，并且深化其在当下社会中的推广价值，不管是对我国优异传统文化的传承，亦或者是提升全民身体素质都有着积极作用。

参考文献：

[1]程曉菲，代金刚.五禽戏现代研究进展[J].河南中医，2018，38（01）：151-154.

[2]孙朋，程付，何晓慧.五禽戏健身研究进展[J].体育科技文献通报，2018，26（10）：152-154.

[3]焦晓霞，应力.健康中国背景下五禽戏健身功效概述[J].江西中医药大学学报，2020，32（05）：121-124.

★课题项目：2020年度安徽高校人文社会科学研究重点项目《传统体育五禽戏的传承与推广研究》，项目编号SK2020A0841。