茶文化保健功能在高校体育教学中的实现

赵 鹏，薛 飞

（青岛黄海学院，山东 青岛 266427）

中华茶文化在悠久的文化历史演变下形成了深厚的文化积淀。这种文化内涵不仅有利于引导人们树立正确的思想价值观，还可以帮助人们在污浊、浮躁的现实社会中净化自身的心灵，使自己时刻保持清醒，起到修身养性的保健功能。随着近几年素质教育的深化改革，国家越来越重视对学生的体育教学，高校大学生作为祖国的希望，要想为国家发展贡献自己的力量，首先要有一个强健的体魄与健康的心灵。因此，对于高校来说如何采取有效措施提高体育教学的实效性，从而促进学生身心健康是一项刻不容缓的工作。将中华茶文化渗透到高校体育教学的过程中不仅可以发挥茶文化对学生身心发展的保健功能，为体育教学锦上添花，促进学生的身心发展；还可以在体育教学过程中让学生学习、了解茶文化，有利于茶文化的传承与发展。

1 茶文化背景下高校体育教学现状

科学技术的发展和新时代的到来都预示着我国的综合实力已经明显提升。人才是推动企业发展的重要力量，高校作为人才培养的主要基地，不仅肩负着教书育人的重任，更要保障当代青年大学生身心健康发展，让他们可以健康成长，为实现中华民族伟大复兴中国梦做出更大的贡献。体育教学是高校教育教学的需要内容之一，在大力推进素质教育的当下，高校更要提高体育教学的质量，培养学生树立积极的体育锻炼意识，增强他们的身体素质。也正是在政府的号召和人民的期盼中，过去并不重视的体育教学工作发生了巨大的变化。可以说，与过去相比，高校体育课的教学内容和教学方法都得到了很大的改进，这不仅意味着高校越来越重视体育教学，同时也为促进体育教学健康发展奠定了坚实的基础。但是，国内很多高校现有的体育教学仍然是以锻炼学生身体素质为方向，却没有通过将茶文化融入到体育教学中而深化高校体育教学改革。因此，导致高校体育教学表现出一系列的问题，影响了体育教学作用的发挥。

1.1 没有发挥出茶文化保健功能

中国拥有世界上独一无二的茶文化，而茶作为一种绿色、健康、安全而且还具有一定保健功能的特殊饮品，不仅受到中老年人的钟爱，而且也被很多高校大学生追捧。传承和发展中国茶文化不仅有利于扩大中国传统茶文化的影响力和感染力，而且还可以进一步体现茶文化的应用价值，让茶文化能够走的更远。中国传统茶文化所包含的内容非常之广，因为其不仅有四千多年的发展基础，而且又融入了新时代茶文化，所以这更是增加了中国茶文化的多样性。实际上，不仅中国的茶饮品有一定的保健功能，而且中国茶文化同样具有保健功能。这是因为，茶饮品对增强人民体质有一定的保健作用，而茶文化则是对人的精神、思想和心态有积极性的影响，那么自然而然就表现出保健功能。如果高校体育教师能够将茶文化融入到体育教学中，就可以发挥出茶文化保健功能，从而提高体育教学的有效性和实效性。然而，事与愿违，国内几乎所有的高校都没有将茶文化融入到体育教学工作中，致使茶文化保健功能不能体现出来。

1.2 教学理念不科学

从本质意义上来讲，高校体育教学应该始终围绕素质教育进行，并以提高学生身体素质为重点。通过对大学生进行体能测试可以发现，随着大学生年级的提升，学生的体能测试结果越来越让人担忧。“身体是革命的本钱”，没有一个健康的身体作为基础，那么他们及时有丰富的学识、阅历和实践能力，他们也不能真正地实现自己的人生价值。对于高校体育教师而言，其在体育教学过程中并不应该只是一味地给学生灌输体育知识，而是要重视对学生体育锻炼意识的培养，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。“冰冻三尺非一日之寒”，很多大学生之所以存在“亚健康”的问题，基本上就是因为他们作息不规律、暴饮暴食等等。因此，“授人与鱼不如授人与渔”，正确的做法是让学生感受到体育锻炼的乐趣，这样他们才会利用业余时间进行体育锻炼，那么他们的身体素质也会逐渐得到改善。但实际上，由于体育教师教学理念不科学，所以他们仍然习惯采用传统的教育方式，根本没有考虑学生真正需要的是什么，忽视了对学生体育精神、体育意识的培养，所以在很大程度上影响到了体育教学价值和作用的体现。

1.3 体育教师茶文化素养有待提升

在精神文明建设和文化自信建设背景下，传承和发展中国优秀传统文化不仅有利于提高国民思想道德素养和文化修养，而且还有利于促进社会和谐发展，保障国民身心健康成长。我国高校正处于教育教学改革的关键阶段，而体育教学作为高校教育教学的重要组成部分，更是应该成为教育教学改革的重点和核心。在素质教育要求下，高校在培养大学生时除了要加强专业文化课程教育以外，更要做好思想政治教育、心理健康教育以及体育教育，促进学生全面发展，提高学生的综合素养。在这个过程中，体育教师扮演着无可替代的角色。将茶文化融入到高校体育教学中不仅是发挥茶文化保健功能的必然选择，更是提高体育教育教学质量的有效手段。然而，由于部分体育教师缺乏必要的茶文化素养，所以他们往往并不能根据学生的实际需要将茶文化应用到体育教学当中。

2 茶文化保健功能在高校体育教学中的实现方法

随着茶饮品以及茶文化影响力的不断提升，其都已经成为现代人生命中的重要组成部分。中国作为茶文化的发源地，其本身就具有丰富的茶文化资源可供我们选择和利用。与传统的高校人才培养理念不同，现代人才培养更注重对学生综合能力、综合素养的培养，所以体育教学的地位也逐渐上升。但不可否认的是，虽然高校体育教学在推动素质教育发展过程中发挥着巨大的作用，但体育教学效果却不尽人意。在这种情况下，加强高校体育教学改革，提高体育教学质量成为高校应该努力的方向。在此期间，要充分利用好茶文化保健功能，使茶文化能够成为支撑高校体育发展的中流砥柱。

2.1 将茶文化与体育教学内容相融合

高校体育教学是提高大学生身体素质的重要保证。在当前的社会背景下，一个健康的身体是高校大学生最宝贵的财富之一。传统的体育教学内容比较老套，而且很多教学内容都是中小学阶段就已经多次学习过的，因此很难吸引学生的兴趣。在这种情况下，高校体育教师要学会从自身找原因，不能强迫学生接受体育训练，而是要以学生为本，尊重学生主体地位，先培养学生体育兴趣，然后再有意识地培养学生的体育精神，通过循循善诱来帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。学习茶文化不但可以丰富学生的文化知识和文化内涵，而且还有利于他们修身养性，从而发挥出茶文化保健功能。为此，首先体育教师要学会把茶文化当成是体育教学内容的一部分，并利用网络技术查找能应用到体育教学工作中的茶文化资料，丰富体育教学内容，同时增强学生对茶文化的学习和理解。

2.2 打破传统教学理念。

对于高校体育教师而言，其必须要认清体育教学的特殊性，既要按照教学大纲的要求将基础知识教授给学生，同时还要兼顾学生的主体地位，从学生的角度思考问题，提高体育教学的针对性。实际上，体育教学的根本目的并不是为了教授学生理论知识，而是要让学生在掌握科学而有效的体育锻炼方法的同时，形成正确的体育锻炼态度，并养成良好的体育锻炼习惯，从而逐渐地提升身体素质。一个健康身体能带给学生的潜在利益是非常可观的。众所周知，虽然大学生的学习任务并没有中学生那么繁重，但是大学生所承受的压力却并不比中学生小。因此，学生的身体状况与在校期间是否能够顺利完成学业任务，以及毕业以后能否胜任所从事的工作都有非常密切的关系。所以，无论是高校还是，高校体育教师以及大学生自己，他们都要认识到体育教学的价值和作用。尤其是体育教师，其更要打破传统的教学理念，正确把握教学方向，并借鉴“课程思政”模式，将体育课堂打造成为茶文化教育平台，切实保障茶文化保健功能的发挥。

2.3 提高体育教师茶文化素养

发挥茶文化保健功能离不开体育教师的帮助。考虑到部分高校体育教师茶文化素养不高的现状，高校既要及时宣传中国传统茶文化，同时还要重视对体育教师的茶文化教育，增强体育教师对茶文化的学习和应用，提高他们的茶文化素养。当然，中国传统茶文化五花八门，涉及到的内容非常广泛，而并不是所有的茶文化都具有保健功能，所以这就意味着体育教师要学会合理选择。一方面，体育教师要在课堂上询问学生比较感兴趣的茶文化内容有哪些，然后根据学生的兴趣爱好选择茶文化内容；另一方面，体育教师要有意识地培养学生茶文化精神和体育精神，并引导学生认识茶文化保健与体育锻炼之间的关系。

从当前茶文化背景下高校体育教学现状来看，国内很多高校现有的体育教学在实际开展的过程中没有通过将茶文化融入到体育教学中来深化高校体育教学改革，这在一定程度上影响着体育教学的实效性。为促进体育教学质量的提升，就必须借助于茶文化的优势，针对上文存在的问题采取有效措施来发挥茶文化的保健功能，促进学生身心发展。