运动社会支持对手机成瘾青少年体育锻炼的影响：运动自我效能的中介作用

任玉嘉，唐 可，唐 蓉

（1.湖南第一师范学院体育学院，湖南 长沙 410205；2.长沙市雷锋中学，湖南 长沙 410205；3.湘潭医卫职业技术学院，湖南 湘潭 411102）

手机网络正在改变着人们的生活，各种生活类、学习类、社交类的软件影响着人们衣食住行的各个方面，手机不只是通信工具，越来越多的青少年也成为手机网络的使用者。手机网络为青少年提供了一个更加开放的世界，对其有巨大的吸引力，因为网络没有过多的要求，任何人都可以平等使用，不分年龄、贫富，不论成绩等，不会暴露真实身份，可以为青少年提供一个张扬个性、表现自我的平台。青少年时期是由成熟到不成熟转变的关键时期，缺乏自制力，手机的过度使用容易造成青少年的网络成瘾，对青少年的身心健康造成不良影响。联合国世界卫生组织在1997年发起了体育生活运动，认为体育锻炼有助于减轻个体心理不良状态，对减少成瘾行为有积极的影响。已有研究表明，体育锻炼可以影响个体的自我控制能力，从而使网络成瘾程度降低[1]。可见，体育锻炼已成为网络成瘾的有效干预手段。青少年时期是养成健康行为的关键时期，如果有较多的体育活动，不但可以提高身体素质，还可以促进心理健康，减少对网络的依赖性[2]，因此研究如何促进青少年的体育锻炼行为有重要的意义。国内外学者对青少年的体育锻炼进行了大量研究，发现运动社会支持和运动自我效能感是重要的影响因素。已有研究指出，社会支持是影响青少年体育活动坚持性的重要变量，给予足够的社会支持是促进青少年参加体育活动的有效途径[3]。由此可知，青少年可以通过感知社会支持获得体育活动的内在动力，并促进体育锻炼行为。运动自我效能感是影响青少年体育活动的另一个重要变量。运动自我效能感是指个体对自身执行运动能力的判断和坚持体育锻炼的信心，运动自我效能感可以使个体在运动过程中产生积极的情感，从而使个体长期坚持体育锻炼[4]。社会支持有助于维持个体的积极情绪，因此通过感知社会支持，可以使个体改变对自身的认知，从而提高自我效能感。研究表明，良好的社会环境与人际关系以及他人的支持，可以使个体提高参与体育活动的信心，提高运动自我效能感[5]。通过前人已有研究可以看出，运动社会支持可以促进运动自我效能水平的提高，运动自我效能感可以促进体育活动产生，而社会支持也对参与体育活动有促进作用。社会认知理论认为，个体的行为受到内部心理因素和外部环境因素的相互影响[6]。内部心理因素主要有认知、情感等，外部环境因素包括社会环境、教育环境等。在整理前人研究的基础上，选择社会支持作为环境因素、运动自我效能感作为心理因素，研究这两者对手机成瘾青少年体育活动促进的作用机制，研究假设运动社会支持可以影响青少年的体育锻炼，并通过提高青少年的运动自我效能感进一步影响其体育锻炼行为，促进青少年的体育锻炼。

1 对象与方法

1.1 研究对象

本研究共对239名网瘾青少年进行问卷调查，其中男生160人（占66.9%），女生79人（占33.1%）；初一30人，初二43人，初三31人，高一61人，高二74人；年龄在12～18岁之间，平均年龄为（15.55±1.73）岁。

1.2 研究工具

1.2.1 体育活动量表[7]采用梁德清等人编制的体育活动等级量表（PARS-3）调查体育锻炼情况，分别考查强度、时间和频率3个方面，每个题目均采用5级评分，强度和频率两个方面从答案1～5分别对应计1～5分，时间方面从1～5等级分别计0～4分。运动量由强度、时间、频率相乘，得分在0～100分之间。19分及以下为小运动量，20～42分为中等运动量，43分及以上为大运动量。

1.2.2 运动社会支持量表[8]采用Schwarzer等编制的运动社会支持量表，共4个条目，采用Likert 4级计分法，1分为从来没有，2分为较少，3分为较多，4分为经常，得分越高说明得到的运动支持越多。量表的Cronbach's α系数为0.80，具有良好的信度。

1.2.3 运动自我效能量表[9]采用体育锻炼自我效能量表（PESES）进行测量，PESES是一个有5个项目的量表，用Likert 4级计分法（非常不确定到非常确定），询问被调查者坚持体育锻炼的信心。项目总相关性良好（r=0.64～0.76），内部一致性良好（Cronbach's α=0.88）。

1.3 统计学方法

采用SPSS 22.0软件和AMOS22.0统计软件分析数据，定性资料以例数和构成比表示，定量资料以均值和标准差表示，两变量的相关性分析采用Pearson相关分析，通过构建结构方程模型对中介效应模型各路径系数进行检验，采用Bootstrap程序检验运动自我效能在运动社会支持与体育锻炼之间的中介效应，以P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 一般资料

本研究对239名网瘾青少年进行问卷调查，具体见表1。

表1 研究对象的一般资料

2.2 不同变量的相关性分析

采用相关系数法对运动社会支持、运动自我效能、体育活动的相关性进行分析，结果显示（见表2），运动社会支持与体育活动的相关系数为0.467，运动自我效能与体育活动的相关系数为0.478，运动社会支持与运动自我效能的相关系数为0.336，运动社会支持、运动自我效能、体育活动之间呈两两正相关关系（P＜0.01）。

表2 变量的相关性分析（r）

2.3 运动自我效能在运动社会支持与体育活动中的中介效应分析

根据理论假设建构本研究的模型，在该模型中，运动社会支持是自变量，体育活动是因变量，运动自我效能是中介变量，对3者的关系进行构建并进行验证，结果见图1。

图1 运动自我效能在运动社会支持与体育活动中的中介效应（标准化系数）

模型主要路径的参数检验结果见表3，由表3可知，模型涉及的路径均有统计学意义（P＜0.001），运动自我效能在运动社会支持与体育活动中起部分中介作用，即运动社会支持不仅对体育活动起直接作用，还通过运动自我效能起间接作用。

表3 模型主要路径参数检验结果

模型的中介效应大小见表4，运动社会支持通过运动自我效能的间接作用为0.089（0.038～0.158），占总效应的21.6%，运动社会支持对体育活动的直接作用为0.323（0.204～0.432），占总效应的78.4%，上述效应均有统计学意义（P＜0.001）。

表4 模型的中介效应分析

3 讨论

3.1 运动社会支持、运动自我效能与体育锻炼的相关性

研究结果表明，手机成瘾青少年的运动社会支持与体育活动呈显著正相关（P＜0.01），这与前人研究结果一致[10]。分析认为，当父母对手机成瘾青少年参与体育活动进行鼓励和实际支持时，可以让手机成瘾青少年产生愉快的情绪和对体育运动积极的认知，根据斯金纳的操作行为主义理论，这属于正面的强化，会提高青少年再次参与体育活动的频率。当青少年感知到来自同伴的社会支持，如邀请其一起参与体育锻炼等，会让青少年感到被认同，也在与同伴探讨锻炼技巧与经验时产生愉快的体验，从而产生更主动的参与体育锻炼的行为。研究结果表明，手机成瘾青少年的运动自我效能与体育活动呈显著正相关（P＜0.01），与前人的研究结果相一致[11]。已有研究发现，个体拥有体育知识和相关体育技能，不一定会转化成体育运动行为，使体育行为产生的是认知[12]。当手机成瘾青少年有较高水平的运动自我效能感时，会对自身产生积极正确的自我认知及评价，从而产生积极的连锁反应，会更愿意努力投入体育运动。体育运动具有一定的竞技性，当青少年运动自我效能感水平较高时，会更愿意在体育运动中克服困难，迎接挑战并获得成功，这种快乐的体验会使青少年更愿意参加体育活动。研究结果还显示，手机网瘾青少年的运动社会支持与运动自我效能感呈显著正相关（P＜0.01），这与已有研究的结果一致[13]。个体在解决问题或完成任务时，如果感知到他人或自己的语言鼓励与赞赏，会增强其自我效能感，从而提高解决问题的效率。对于手机网瘾青少年来说，获得足够的运动社会支持，会拥有更高水平的运动自尊和运动自我效能感，运动社会支持网络越强大，越可以使青少年有解决在体育锻炼过程中遇到的困难、提升体育运动的信心，建立健康的自我概念，提高运动自我效能感。

3.2 运动自我效能在运动社会支持与体育锻炼间的中介作用

通过分层回归分析结果显示，运动自我效能在运动社会支持与体育活动中起部分中介作用，即运动社会支持不仅对体育活动起直接作用，还通过运动自我效能起间接作用，在已有的研究中也得到了同样结果[14]。班杜拉的三元交互决定论认为，人们的主体因素、环境因素和行为3者之间存在交互作用。个体的行为发生改变的过程中，是主体因素和环境因素共同作用的结果。在个体行为发生改变之前，会根据环境给予的刺激而重新调整自身的认知，并进行归纳和整理，成为自身的价值系统，并预期接下来会发生的结果，以调节自身的行为。对于手机网瘾青少年，建立运动自我效能感是促进体育运动的关键，而运动社会支持为其提供环境的有利因素，通过给予青少年感情的支持和鼓励等，引导其运动自我效能感不断调整和完善，并获得参加体育活动的内在动机，进而促进其体育锻炼行为的产生。总而言之，手机网瘾青少年通过感知社会支持对体育活动的观念产生了影响，这种变化提高了青少年的运动自我效能感，使其行为有了一定的动力和指向性，青少年对参与体育活动的行为进行了及时调整，增加了行为发生的频率。