每天1杯含糖饮料，50岁前结肠癌风险增三成

美国圣路易斯华盛顿大学医学院的外科学家发现，每天喝两杯或更多杯含糖饮料（如苏打饮料、水果味饮料、运动饮料和能量饮料）的女性，在50岁前患结肠癌的风险是每周喝1杯或更少含糖饮料的女性的2倍。

研究人员从“美国护士健康研究Ⅱ”中选取了9.5多万女性的数据资料。1989年这项研究开始时，这些护士的年龄在25～42岁之间，在近25年里每4年提供1次她们的饮食信息。其中有41 272人报告了她们在十几岁时喝了什么和多少饮料。在24年的随访期间，有109名女性在50岁之前患上了结肠癌。

数据分析结果显示，即使控制了其他可能影响结肠癌风险的因素（如家族病史），成年时摄入更多的含糖饮料与患病风险更高之间也存在着相关性。当女性在十几岁时喝苏打水和其他含糖饮料时，这种风险甚至更大。成年期间每天喝1杯含糖饮料与患结肠癌的风险升高16%之间存在着相关性。但当女性在13岁到18岁时，每天喝1杯含糖饮料与她们在50岁之前患结肠癌的风险增加32%有关。然而，用人工甜味剂饮料、咖啡或牛奶代替含糖饮料，在50岁之前患结肠癌的风险会降低17%～36%。

发表在GUT上的这项研究成果认为，喝含糖饮料的人更有可能超重或肥胖，并患有2型糖尿病，所有这些都可能增加患早发性结肠癌的风险。这些饮料中的高果糖玉米糖浆本身也促进了结肠癌的发展。因此，减少对含糖饮料的摄入量或用其他更健康的饮料取代含糖饮料，是有利于长期健康的更好和更明智的选择。这一发现也为鼓励人们减少糖的摄入以改善健康提供了更多的支持。

journal Gut

https://consumer.healthday.com/5-7-lots-of-sugary-drinks-doubles-younger-womens-colon-cancerrisk-study-2652883914.html