街舞对未成年人心理健康问题的调节作用

林诗慧 黄君平 倪静

摘要：近年来，心理健康问题越来越受到人们的重视。据调查显示，由于社会因素的影响，越来越多的未成年有严重心理问题。这些心理问题不仅影响学生身心发展，还给家庭、学校和社会造成一定困扰。心理健康需要教师进行正确引导，帮助学生拥有健康的心理。由于学生心理具有较强的可塑性，适当的心理健康教育可以帮助学生提高思想文化素养，培养社会需要的优秀人才。

关键词：街舞;未成年人;心理健康问题;调节作用

引言

街舞主要起源于20世纪中后期，流行在美国黑人青少年团体，常见的有锁舞、霹雳舞、震撼舞、甩手舞、模特舞等。在20世纪80年代中期传入我国，在互联网信息时代，街舞的普及和发展迅速扩张，深受青少年的喜爱。很多中小学都开设了街舞课程，然而，教育理念和其他学科相比较为落后。为了充分发挥街舞对未成年人心理健康的引导作用，需要对现有的街舞发展现状进行探究。未成年人在青春期向成年过渡过程中，由于受到学业压力、心智、家庭影响等各类因素，使得自身存在情绪障碍，进而引发行为问题。尤其是我国17岁以下的儿童青少年至少有3000万人受到心理障碍或者是行为问题的困扰，学校和家庭需要重视青少年心理健康教育，全方位提高学生的心理素质，让他们更加积极乐观，充分发挥学生的心理潜能，促进学生身心健康发展。

一、街舞运动的文化起源

街舞起源于美国，是美国街头文化的重要组成部分之一。街头舞蹈始于1970年代。它最初只是黑人贫民窟街头竞争的生活方式，但逐渐成为一种文化力量，渗透到各个领域。街头舞蹈是一种自由的身体表达。因为这种舞蹈出现在街上，不受场所和设备的限制，所以被称为嘻哈舞蹈，这是一种非常参与性、效率和竞争性的舞蹈运动。它不仅可以表现个人的坚强勇气和毅力，而且也是收集集体力量的实用手段。20世纪80年代中期，嘻哈开始在中国流行，中国嘻哈之父陶晋导演了电影《摇滚青春》，引发了中国首个破浪狂潮。断舞开始成为家喻户晓的名字，当时中国流行的断舞是断舞的前身。到80年代末，由于国际嘻哈狂潮降温，中断的舞蹈缺乏理性認识，发展了中国社会的市场，导致中国舞台中断，中国嘻哈开始了曲折混乱的发展过程。伴随着经济的改革开放和高速发展，中国街头舞蹈的生活环境也得到改善。1995年，孟显军从北京体育大学街舞引进，作为中国健身的手段，而孟显军则有选择地调整了原有街舞，充分展现了自然颓废的风貌，只追求健康，而不是发泄情绪。从此嘻哈摆脱了不好项目的阴影，在中国广为流传。近年来，随着科技的发展，嘻哈网络的各种节目相继涌现，嘻哈文化和知识在节目中的普及越来越受到公众的喜爱和追求。2020年，巴黎奥运会组委会正式向国际奥林匹克委员会提交了参加2024年巴黎奥运会街舞比赛的申请，表明街舞已被世界主流接受，正朝着体育和科学的方向发展。

二、街舞的文化特征

（一）街舞文化是一种民族文化和体育文化的结合体

一般来说，文化包括三个不同的层次：民族心理、行为和物质。在这三个文化层面上，街舞作为一种时尚运动与他有着不同的关系。它不仅具有体育的技术水平，而且具有社会组织体系的水平以及内在价值、思想、方式、审美情趣、道德情感等精神水平，具有文化特色。因此，嘻哈是一种高度丰富的多层次文化形式，可以理解为嘻哈的物质、系统和精神文化的综合，包括对嘻哈的理解、情感、价值、理想、道德、体系和物质条件。文化是指每个国家在其历史发展过程中创造和发展的具有民族特色的文化，包括物质文化和精神文化。从街头舞蹈的起源及其在美国的发展来看，街头舞蹈是美国民族文化的一个方面，体育是人类特殊需要的特殊体现。它是由体育运动和体育实践中的人们创造的，体现在有形的体形、体育能力、体育设备、物质和非物质意志上，体现了与社会属性相关的时代思想和精神，展现了他们独特的生活方式。

（二）街舞从不同舞种风格中体现健身的全面性和均衡性

每种嘻哈舞蹈都没有重复对称的动作，从而避免了健身的单调。与通过器械等圆形运动刺激局部肌肉的实践方法相比，它变成了完全的肌肉刺激。嘻哈舞蹈运动的实践极为丰富，动作一致速度相对较快，充分体现了身体的充分协调与合作能力，能够体现身体运动的平衡，包括上下肢体的整体均衡发展不同种类的舞蹈都有自己的运动特征，所以运动的效果更全面例如，在击穿中，支撑和腿部等舞蹈动作不仅可以锻炼大肌肉，还可以锻炼小肌肉，而HIPHOP则更多地关注舞蹈基础，这更有利于身体协调、肢体灵活性和控制。锁定舞需要清洁有力的动作，以及手臂和手腕关节灵活度、手臂控制、技术和腿部游戏灵活变化的良好练习。机械舞需要肌肉的大振动，正确的振动方法，四肢的所有部位都能运动。因此舞蹈可以有效地控制肌肉爆炸力和身体节奏幅度。

三、未成年心理健康问题的成因分析

（一）自身因素

未成年正处于青春期，他们的身体和心理都会发生变化。随着第二性征的出现，他们开始形成自己的三观，但由于思想不够成熟，应对方式过于情绪化，学生的心理波动较大且容易走向极端，开始产生自卑、狂躁等心理问题。由于生理上的变化，许多学生会把自己当成大人，以自己不够成熟的想法做事，结果总有理想中有一定偏差。教师要引导学生正确看待自身生理上的变化，使学生从思想上做好心理准备。

（二）社会环境

社会环境对孩子的心理健康发展也有一定影响。学生对事物的辨别能力不强，网吧或赌博场所会导致他们对网络游戏、赌博等不良行为充满好奇和兴趣，若没有及时引导学生培养正确的价值观，学生的心理健康会受到不良社会环境的影响，导致养成不良习惯，产生不健康的心理问题。抖音、快手、微博等网络平台中出现的低俗视频，同样会对正值建立价值观念关键期的学生心理健康造成消极影响。

（三）家庭因素

对于学生来说，家长是自己的第一个启蒙教师，家长的一言一行都会影响孩子的思想品质和心理变化。例如，一个学生经常受到家里的训斥，那么孩子就会对家长产生一种畏惧的心理，在遇到问题的时候，就不会和家里人交流，导致双方情感破裂。让孩子从小就缺少安全感，那么心理出现问题的概率就会提高，甚至还会影响孩子未来的发展。

四、街舞对未成年人心理健康问题的调节作用

（一）街舞能改变传统心理健康教学

作为专业教育者，在教育活动中教师起到主导作用。街舞教育质量和教师的工作效能有着紧密的联系。教师虽然学习了街舞知识，但是站在专业的角度，忽视了知识储备教学经验、人文素养以及教学技能的培养。因此，需要加大街舞运动在传统心理健康教学中的指导作用，充分定位自身价值，改变传统心理教育课程存在的弊端，有效地进行心理教学内容设计的干预，包括虚拟教师、虚拟同伴。在教学时，以知识点为基础单元，形成小的信息块，彼此之间进行联系，创建服务于教学目标的虚拟角色，使得学生更加深入学习。

（二）释放负面情绪袁舒缓心理压力

街舞音乐形式多样，节奏很强，教练跟着舞蹈节奏调节成绩跳动中的情绪，在愉快的气氛中放松。在享受节奏感和舞蹈乐趣的同时，所有负面情绪和压力都成为街头舞蹈中表现出来的动力，可以更好地消除不好情绪，释放压力，改善焦虑倾向。

（三）增强意志力、培养不畏挫折的精神

街舞运动具有一定的复杂性，学生必须集中精力，反复练习思考，这有利于培养学生的认真态度，降低个人耐力，逐步培养坚强意志。学生一旦取得进步，也可以提高成就感，激励他们面对困难，变得更加沮丧，更积极地参与下一阶段的学习。

结束语

新时代背景下，需要分析街舞对未成年人心理健康的调节作用，旨在了解未成年人心理健康存在的差异，为未成年人心理健康干预提供科学的理论方法。

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