网球运动竞赛性对青少年社会适应能力的作用

杨静茹，杜学工

(延安大学 体育学院，陕西 延安 716000)

网球竞赛不仅具有激烈复杂性，还能满足观众对运动美的追求，比赛耗时长，运动量大，局势多变，因此在比赛中选手不仅要求对规则服从，而且还要有正确的判断力、机智的反应力、坚持到底的毅力和强大的适应力，这对于参加网球运动的青少年来说，都是提升社会适应力的机会，而且在国家有关青少年的最新政策中也提到要锻炼青少年们的社会生活能力，培养他们坚强的意志品质。

二十一世纪新时代的到来，国家越来越重视人才的培养，特别是身心健康处于快速发展的青少年们，不仅要提高他们的文明，道德和纪律认知，同时也要注重全面发展。青少年的身体和心理正处在不断变化的阶段，在这个时期要关注其理论知识的学习还要更加重视身体健康，学校为了让每位学生养成体育运动的习惯，加强了对体育教育文化的宣传，并决定定期举办运动会或技能大赛[1]。网球运动的学习和竞赛的举办，一方面促使青少年养成坚持运动的习惯，另一方面也增加了青少年与外界沟通的机会，间接性的提高了青少年的适应力。

1 社会适应能力与网球运动竞赛性

1.1 社会适应能力

社会适应能力是指人们为了适应周围环境的变化，自发地调节自身的生理、心理和行为等，使其各方面都能融入到所处的环境之中。青少年的社会适应能力是指青少年在处理日常生活或学习中遇到的挫折压力、人际交往、是非曲折以及适应不同角色所承担的责任的能力。

1.2 网球运动竞赛性

从网球比赛赛制以及形式可以推断出比赛时间长，竞争激烈，局势复杂多变，结果充满不确定性，因此对运动者体能、智能要求较高，所以参加网球运动即可以锻炼自身的身体素质，积累经验，又可以培养顽强拼搏，不轻言放弃的精神。

2 社会适应能力构成要素

在快速变化的时代，人们为了生存就要努力适应社会随时随地的处于学习、实践、再学习再实践的状态。对于社会的适应也是这样一个循环的过程，在困难挫折中学会成长，在竞争的潮流中学会竞争，在与人的相处中学会交往，在逆境中学会顽强等等。在学习与实践的过程中培养有自己的思想和判断，能够随时调整好自己的心态，提高自己的专注度去迎接挑战的心理承受能力，要具备落后就要挨打，力争上游的竞争意识；养成在日常生活中爱护环境，尊老爱幼，对人客气尊重的道德修养；和人的相处中要有真诚待人，与人为善的交往能力以及探索世界开阔自己眼界的学习实践能力等，这些能力的获得有助于更好适应周围的生活环境。因此社会适应能力包含道德修养、心理承受力、学习能力、交往能力和处世能力等几个方面。本文主要从社会适应力的4个方面进行论述，分别是心理承受能力、竞争意识、道德修养和人际交往能力。

3 网球运动竞赛性的特点

3.1 激烈紧张氛围中强大的心理调控

网球运动竞赛不仅是体能和技战术水平的较量，同时也考验运动员的智能和心理稳定性。美国格鲁波曾经指出心理压力是人在追逐胜利的过程中的最大障碍，初、中级运动员的技能水平能否得到充分发挥，其中生物力学因素占80%，心理因素占20%；然而高级运动员的生物力学因素和心理因素则完全相反。在一局网球比赛中，双方选手对底线、对角线以及切削球等基本技术都能灵活运用，但是在一盘比赛中出现比分相同时，发球方会在发球时加大自身球的力度、旋转速度以及控制球的落点，而接发球员也会根据对方的发球角度进行步伐上的调动，去迎接来球。在这样紧张的氛围中采用正确的战术需要运动员有强大的“心脏”，一方面进行自我安慰缓解压力，另一方面对场上对手的意图以及技战术的运用进行理智性分析寻找突破点取得胜利，这不仅突显了网球运动者强大的心理调控能力又体现了比赛的不确定性。

3.2 追求胜利的竞争意识强烈

竞赛的目的是为了追求胜利，以此来证明自身的实力。网球竞赛中，当选手打到关键点出现占先的时候，选手会努力打出高难度的好球，把压力留给对方，利用心理特点为比赛的胜利争取优势；或者双方选手一直处于底线直线对拉状态时，一方会突然采取改变线路的打法，寻找对方的弱点趁机发挥自身优势，这都突显了双方选手之间强烈的竞争意识。

3.3 技战术水平的充分发挥

网球运动是一项技能类项目，技术动作的多样化引起各个关节的活动幅度大，再加上网球场地面积大，因此对选手的身体素质要求较高。身体素质又是技战术水平发挥的前提，选手在比赛中正反手的击球，底线对拉和网前球的调动，挑高球的回击等这些技战术的灵活运用都为比赛的胜利争取优势，因此在比赛场上双方选手都会为了胜利充分发挥自身的水平，这也使得比赛具有观赏的价值。

3.4 网球礼仪的素质体现

在一场比赛过程中体现选手和观众良好素养的表现就是对网球礼仪的遵守程度，网球礼仪包括日常练习礼仪、赛场礼仪和观赛礼仪3个方面[2]。例如在日常的练习中礼仪表现为尊重自己的队友，对出界球或压线球及时做出回应，发球时主动提示对方等。在赛场上的礼仪体现在尊重裁判员的呼报、为对手的漂亮球鼓掌，以及对球童不大声呵斥等。观众以及选手自身的道德素养的高，遵守网球礼仪与人和谐相处，充分显示了比赛场上“友谊第一，比赛第二”的风格。

4 网球运动竞赛性对青少年社会适应力的作用

体育运动能有效提升人们独立自主，自尊自信的品格从而有利于他们树立正确的价值观，培养身体各方面适应能力[3]。运动竞赛又是体育运动的主要特点，是以充分发挥竞技能力夺得比赛胜利为目的，按照比赛规则进行个人或集体的体力、技艺、心理的比赛，因此网球运动竞赛具有激烈复杂性、竞技性和观赏性等特点，青少年们通过参与网球运动竞赛可以有效培养心理承受能力、竞争意识、道德修养和人际交往能力，而这些能力都是具备社会适应力的基础。

4.1 对青少年心理承受能力提高有着鲜明的作用

当今心理学界一般规定十一二岁至十七八岁为青少年期，这个阶段青少年们正处于青春期，心理素质的各个方面都需要磨练，而一场完整的网球比赛中每一分得失都很关键，特别是当出现决胜局的时候，运动员心理上都会有一定的压力，德约科维奇在采访中曾说过当比赛进行到形势复杂有压力的时候会无意增加发球时拍球的次数，这是为赢得比赛的胜利进行的心理调节方式。

同样在比赛过程中除了具备心理的自我调控能力还需要有较高的专注度。场上不仅有直接参赛的运动员，还有许多观看比赛的观众，在选手打到关键分的时候他们的惊呼和提前的呐喊都会对场上选手的专注度产生影响，网球比赛需要高度的注意力去判断对手的出球角度以及球的旋转方式进而采用相应的技战术进行应对。无论是学习或者工作中都需要认真的态度，高度的注意力，网球运动竞赛的直接参与能锻炼青少年的注意力，培养抗干扰能力，总之每一场比赛都是对青少年们的一种磨练与考验。在比赛场上面对压力和瓶颈采用正确的心理疏导方式，对青少年心性的养成以及处于逆境时的态度会产生积极的影响，也能够培养青少年们稳重冷静，抵抗挫折的心理承受力[4]。

4.2 对青少年竞争意识的产生有良好的作用

网球运动更是一场实力的竞争，综合的较量，冠军的获得意味着努力得到了回报，获得了荣誉同时也满足了自尊心，所以成功会激励着青少年们坚持训练，努力学习争取在比赛场上发挥自己精湛的技术获得认可。尽管竞争公平公正，但是也避免不了竞争残酷性的存在，有赢就会有输，输了一场比赛意味着自己的技术和各方面的能力都还有提升的空间，从比赛中找出不足重拾信心。网球运动竞赛的参与主要是让青少年们在竞争的过程中认识竞争，学会竞争，勇敢面对竞争，明白无论输赢都要做好完善自己技术的准备，在比赛当中不可能一直失败或者成功，要时刻具有竞争意识，铭记居安思危的道理。参与比赛既能培养他们无论遇到多么棘手的麻烦能有始有终地完成一件事情的韧性，又能培养青少年在良性竞争过程中产生竞争意识。

4.3 对培养青少年们的道德修养有促进作用

目前国家推行素质教育，培养全面发展的高素质人才，人的素质主要靠修养得来，而修养的综合是人们道德素质的体现，所以发展高素质人才也是提升国家的文明程度[5]。

所有的运动项目中，只有网球素来被称为“绅士运动”，它的魅力与赛场礼仪、球员与观众礼仪有着直接的关系。比赛过程中网球礼仪也是依靠一个人的道德修养所展现。比赛选手经过长时间训练，对自己击球时的力度以及对球的落点都有一定的了解和信心，但是当比赛打到高潮，双方进行关键分的较量时，运动员的情绪可能会出现起伏，致有些球的落点判断和裁判的判定会出现分歧，这时候选手可以向裁判员申请鹰眼查看，无论查看的结果是否与自己的判断一致，都不能采用轻视或者辱骂行为去讽刺裁判，同样即使选手赢得或者输了本场比赛也不能轻视对手国家或者摔球拍、向对手施行暴力等违背体育道德的行为。

在比赛场上不仅要尊重裁判还要尊重对手，遵守比赛规则制度，在公平公正的比赛中，无论输赢都不能进行言语攻击，对裁判的判决要服从，要懂得从比赛中学习和成长，另外作为观众也有相应的道德规范，不得大吵大闹，在看台上不能随意丢垃圾，不谩骂参赛人员等，这些礼仪都会对人们的道德修养产生潜移默化的影响，比赛场上的道德精神也会自动迁移到青少年们日常的生活中，对他们形成良好的道德品质有促进作用。

4.4 对提高青少年人际交往能力有积极的作用

网球运动具有促进身体健康，增强自信，实现自我价值，并能够促进个体社会化，提高人际交往能力的作用[6]。青少年正值活力四射、热情奔放的年纪，尤其喜欢人际交往，纯洁的友谊、活泼的性格和珍贵的校园记忆都是通过交往来获得。网球运动也是一项社交运动，青少年们在参加比赛的过程中会遇到许多不认识人或许多事，特别在参加双打比赛时要和队友培养默契就需要通过更多语言的交流，同时所有参加比赛的青少年们，他们之间也可以通过网球拉近彼此距离，而且同一年龄段的人对事物或许有相同的看法，因此也可以交到许多朋友。通过接触不同的人群，建立自己的社交圈，不仅可以交流有关网球的学习内容，还可以和朋友们分享自己的想法，有利于青少年们在以后生活中养成不怕人，有自信，敢发言的性格特点，更有利于培养青少年的人际交往能力，成为社会需要的人才。

5 结语

从网球运动竞赛中选手所表现出的有关社会适应力的各方面素质，可以看出网球运动竞赛对青少年的社会适应力有一定的促进作用，因此通过日常的锻炼和比赛有助于促进青少年们心理承受能力、人际交往能力的提升，比赛的运动强度和竞技能力的较量也有利于培养顽强拼搏的精神，提高青少年们竞争意识，比赛中网球文化礼仪的遵守和对裁判员及对手的尊重为培养青少年们的道德修养提供了氛围，青少年们各方面能力的提升才更利于社会适应能力的提高，所以青少年们可以通过参加比赛积累经验，丰富体验以达到培养社会适应能力的目的。