浅谈班主任如何培养中职生健康心理

张 萌

（吉林外国语大学，吉林 长春 130117）

国家正在大力发展现代职业教育，加速培养高素质的专业型人才。中职生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发展等变化，中职学生在面对社会竞争时压力较大。当前中等职业学校中存在中职学生文化基础较差、中职学生生源复杂、大多数中职生来自农村普通家庭缺乏优质教育、中职生的心理年龄与生理年龄存在差距、中职生在学习缺乏自信及在就业方面缺乏信心等现象。[1]因此，中职院校在进行人才培养的时候，不仅要重视学生的专业技能培养，还要关注学生的心理健康，帮助其养成积极、健康的心理，才能促使其更好地参与社会竞争。[2]本文结合当前中职学生心理健康问题，由班主任采取积极有效的心理健康教育措施，帮助学生逐渐养成积极的心理状态。

一、中职学生的心理健康问题特征

中职学生正处于身心发展的关键年龄，心智发育还不成熟，在成长过程中，容易受到外界干扰，产生各种各样的心理问题。作为从事中职教育的班主任需关注学生心理健康问题，重点培养学生自信心。

（一）严重的自卑感

我国大多数学校以学习成绩为主要参考来评价学生，但大多中职学生从小未养成良好的学习习惯，他们通常学习能力较弱，基础知识掌握不牢固。因此，学生慢慢开始对自己产生消极的评价，逐渐失去学习兴趣，学习积极性下降，成绩一落千丈。在自卑心理的作用下，中职生变得越发敏感、自卑、自暴自弃、甚至产生逆反行为。[3]

（二）厌学心理

大多数中职学生在接受义务教育阶段时未建立明确的学习目标，学习习惯、认知能力较差。虽然国家高度重视职业教育并制定一系列保障政策和措施，但是当下职业教育的社会地位偏低，大多学生更倾向去读普通高中。[4]因此，中职学生对教师讲授的课程提不起兴趣，没有强烈的集体荣誉感，甚至存在学习障碍，学习积极性逐渐受到打击，从而产生厌学心理，极易影响班级学习氛围。

（三）严重的择业焦虑感

随着现代社会竞争越来越激烈，学业负担加重，人才要求不断提高，有的学生认为自己不够优秀，如专业技术能力不强、文化课基础薄弱，加之中职生承受能力较差，难以适应社会发展，由此产生巨大心理压力，非常不利于中职生毕业后参与社会竞争。

（四）过强的虚荣心

虚荣心是扭曲的自尊心，是不正常的心理状态。虽然中职学生的身体已经发育成熟，但他们的认知能力、社会经验、情绪调控等方面还有待提高，心理极易受到外界干扰，容易在不良的社会风气影响下产生扭曲的价值观，比如拥有过强的自尊心，同学间盲目攀比、过分注重他人的评价、追求虚表、强烈的嫉妒心等。

（五）人际交往能力不足

人际交往能力是衡量一个人能否适应现代社会需求，是否具备善于与他人交往的能力，老师和同学是学生主要交际来往人员。中职学生大多数是单亲家庭、留守儿童、贫困家庭，他们在所接受的家庭教育方式、日常行为习惯上都存在一定问题。容易形成错误的人际交往认知，如“以他人为中心”“以自我为中心”的两类人际交往关系。因此，学生在学校里大多表现为心理脆弱、承受能力差，甚至有的中职生由于缺乏人际交往技巧而不合群，无法及时适应学校生活。

（六）叛逆心理

中职学生正值青春期，他们的心理发育水平与生理发育速度不平衡，有较强的逆反心理，对外界环境、事物或人有着强烈的抵触情绪，渐渐产生心理扭曲的情况，容易出现自暴自弃、自我放逐等行为。加上有的教师、家长对学生自身关注度较低，中职生想要通过彰显自身个性或一些异于常人的表现行为来吸引外界的注意力，同时外界环境中一些不良现象也会影响中职生的情绪，从而产生严重的叛逆心理。[5]

二、提高中职学生心理健康状况的对策

（一）开设心理健康课程，加强学生心理健康体验

学校应积极开展心理健康教育工作，进行学科渗透。教师努力钻研学习心理健康教育理论和方法，将心理健康教育融入各学科。[6]班主任需鼓励学生打开心扉，引导学生自我调节，积极向上地面对生活中的困难与挫折，对存在的各种心理问题进行疏导，进而帮助学生积极健康成长。

（二）创造良好的心理健康教育环境，营造良好的学习氛围

一方面，开设心理咨询室，积极开展心理辅导，采用一对一心理健康问题沟通形式。教师与学生在日常生活中多沟通交流，让学生能够打开心扉与心理老师畅谈。在交流过程中教师要多鼓励学生，肯定学生所提出的问题，引导学生理性看待挫折与失败，培养学生建立自信心，使其获得一定的成就感和自豪感，做好心理辅导员的角色，多了解和观察学生的心理状况。班主任在进行教学管理时要注意方式方法，多鼓励学生保持乐观的生活态度，督促其努力学习并不断提升专业技能，培养学生们的责任心，养成良好的行为习惯，形成较强的集体主义观念。[7]

另一方面，面对一些有心理问题但又不好意思向教师表达的中职学生，采用书信、电话指导等匿名方式，为其解决心理问题。学校定期发布心理健康测试，学生积极参与测评，消除中职生的不良心理问题。

（三）培养学生自信心，激发学生学习兴趣

大多数中职学生在学习上缺乏信心，有明显自卑的心理，导致他们对学习渐渐失去兴趣，出现厌学情绪。在日常教学中，作为新型教师的我们需熟练利用课上提问的形式，鼓励并肯定学生所提出的问题，引导学生形成正确的是非观，教会学生以平和的心态面对成功与失败。作为班主任应承担起激发学生学习热情、增加班级活动、加强课堂教学指导的任务，给学生充分的主体地位，让学生自主探究，同时指导学生掌握获取知识的工具，学会根据需要处理各种信息的方法，把教学的重心放在如何促进学生的学，提起学生学习的兴趣，改变他们以往厌学心态。[8]教师要及时总结不足之处，不断丰富自己心理健康相关方面的知识。鼓励学生积极尝试，不要轻言放弃，并帮助学生培养起自己的自信心，安慰他们不要因曾经成绩不理想而否定自己。

（四）德育课程推陈出新，创设心理健康情境教学

中职学校的德育教育为重中之重。一方面，班主任应进行合理的课程改革、创新德育课程，抛弃落后的课程模式，在教学时向学生展现真实的例子，使学生明白培养健康心理的重要性。另一方面，教师可以创设心理健康情境教学，将学习内容与就业信息巧妙结合，让学生深入感受和体验所设计的情境。[9]

（五）提高教师素质，加强教师心理疏导能力的培养

学校要提高教师的各方面素质，注重培养教师的心理疏导能力，促进学校德育教育的有效进行。教师应当注重自身的个性修养，培养自己的耐心，教师的言行举止都对学生起着重要的榜样示范作用，并对学生的性格发展产生深远的影响。教师在对学生的心理问题进行疏导过程中要有条有理、循序渐进地进行，注重自己疏导过程中的心态和语速，保持一个平和的状态。因此，班主任在培养中职学生健康心理的过程中需要扮演好友爱的教育角色，总结自身不足，及时调整和改进，深刻了解学生现阶段的心理情况，并有针对性地进行疏导，公平公正地对待每一位学生，及时发现学生的心理问题，帮助学生们解决不健康的心理问题，并帮助其重拾自信，形成优良的心理品质。[10]

（六）积极发挥校园宣传的作用，营造健康向上的校园环境

发挥校园宣传的作用可以从两方面入手。一方面，学校可以通过宣传栏、黑板报等方式宣传有关不良心理自我疏导方法，让学生能够重视自身的心理状况。另一方面，学校还可以定期组织相关主题班会、主题活动等，营造良好的校园文化氛围，让学生在和谐愉快的氛围中成长。学校还可以通过宣传先进道德人物，让学生体会到社会正能量，形成健康心理，积极向上的面对生活。校园文化宣传不仅能够规范学生的行为、培养集体主义精神，还能够培养学生的健康心理观念。

（七）加强家校联合，注重家长的指导作用

教师不仅要关爱学生，密切关注学生出现的细微变化，还要给予学生家庭式的帮助。但教师毕竟不是父母，父母是孩子的第一任老师，须借助家庭和父母的作用帮助学生建立健康的心理。因此，班主任可以利用家长会等形式加强与学生家长之间的联系，告诉家长青少年心理教育的重要性，并帮助家长掌握青少年心理教育的规律和方式。对待处于叛逆期的中职学生，要尊重、理解、鼓励他们，帮助学生克服不良的心理情绪。

综上所述，中职院校在进行人才培养的时候，不仅要重视学生的专业技能培养，还要关注学生的心理健康。因此，中职院校在进行人才培养的时须采取开设心理健康课程、成立心理咨询室、形成良好的心理健康教育氛围等对策全面加强学生的心理健康教育，引领学生形成一个积极的、健康的心理。班主任应采取积极有效的心理健康教育措施，帮助学生逐渐养成健康向上的心理状态。