高职院校健美操教学中音乐节奏感能力的培养探讨

钟蕾

（江西财经职业学院，江西 九江 332000）

在体育领域，健美操是综合音乐、体操和舞蹈而产生的一种新型体育运动，健美操本身具有极强的吸引力，同时也能够体现出一定的艺术性。在高职院校健美操教学过程中通过引导让学生意识到音乐的重要性，逐步强化学生的音乐节奏感，这样才能实现高职院校健美操教学质量的全面提升。因此，在当前的高职院校健美操教学过程中，如何有效提升学生音乐节奏感，并以此来展示出健美操的魅力，全面提升学生对健美操学习的兴趣是高职院校体育教学需要重点关注的问题之一。

一、健美操教学中音乐节奏感的意义

从当前高职院校健美操教学实践可以看出，大部分体育教师将教学的重点放在健美操的技巧、技能和体能方面，很少有教师关注学生乐感的培养[1]，这种教学方法直接导致学生在健美操练习过程中严重缺乏韵律感，而且经常会在训练中产生健美操动作与音乐脱节的问题，动作不协调导致健美操的美感内涵无法充分体现出来，在一定程度上对于学生健美操的学习积极性和主动性造成负面影响。由此可以看出，在健美操教学过程中积极培养学生音乐节奏感是非常重要的一个环节。

（一）改善教学效果

健美操本身属于一种极具韵律感和节奏感的运动项目，是综合体操、音乐和舞蹈而形成的一种体育运动项目，健美操本身体现出了强烈的节奏感和高度的艺术性，因此广受学生喜爱[2]。在健美操教学过程中不断强化学生音乐节奏感的培养，能够积极促进学生实现健美操动作与音乐的完美融合。而音乐旋律与健美操动作达到协调的情况下能够充分激发学生的学习兴趣，进一步强化学生对动作的表现力，也能够让学生学习健美操的过程得到加速，全面提升学生学习效果，就要从根本上实现建造教学质量的有效提升。

（二）提升学习兴趣

不断强化学生音乐节奏感的培养能够让健美操动作更加体现出韵律感，引导学生能够在健美操运动练习过程中找到动作与音乐连贯协调的感觉，同时也能够根据音乐节拍的强弱变化对健美操动作空间、幅度、力量和速度等关键因素进行合理把握[3]，最终体现出健美操艺术和动作的表现力，为观众带来视觉享受，最为重要的是，练习者也能够从中收获身心愉悦，也能够从一定程度上让运动疲劳得到缓解，在潜移默化中让学生的健美操学习兴趣和学习积极性得到调动。

（三）推动教学改革

对于健美操运动来说音乐是非常重要的一个组成部分，缺乏有节奏感的音乐会导致健美操无法展现自身的风格特征。在健美操教学过程中采取多种方法来提升学生的音乐节奏感，引导学生能够对音乐进行深刻理解和感受是全面提升健美操教学效果，全面推动建造教学实现深化改革的重要途径。

二、高职院校健美操教学中培养学生音乐节奏感的方法分析

（一）讲解训练

健美操教学过程中教师应该按照科学的计划方式为学生来讲解基础的音乐乐理知识以及音乐节奏知识，这样才能让学生对音乐节奏感进行充分把握。向学生传授基础的乐理知识后能够积极帮助学生掌握一定的乐器分析能力，加深学生对音乐和健美操内在联系的理解[4]。通过培养让学生能够对不同节奏的音乐进行清晰的区分和辨识后，按照音乐的强度和节奏来理解健美操的具体动作，这样就能够让学生充分感受到健美操的韵律感。例如，在健美操教学进行新动作、新组合、新套路的讲解之前，首先带领学生来欣赏音乐，通过教师的积极引导让学生能够感受音乐的内涵，理解音乐的美，推动学生能够深入地体验音乐与健美操动作融合所带来的外在表现力。

（二）强化学生听觉培养

音乐主要是通过听觉的方式来给人造成冲击，因此在进行学生音乐节奏感培养的过程中听觉培养是一个重要的途径，而对于音乐听觉培养来说音乐记忆力、音乐感受力、音乐操作能力都属于非常重要的几个因素。因此在高职院校健美操教学过程中要注重对学生听觉辨识力的培养，全面提升学生的听力能力，这样才是实现学生音乐节奏感有效培养的途径，也是促进高职院校健美操教学实现可持续发展的重要措施。针对这一环节就是可以引导学生走进大自然，用心去辨识大自然的各种奇妙声音。也可以在课堂教学过程中让学生辨识汽车喇叭声、闹钟滴答声和寺庙钟声等各种声音，与学生共同欣赏乐共同欣赏美妙音乐，让学生在各种听觉盛宴中感受音乐的内涵和美好，体会音乐的变化。

（三）强化音乐语言节奏感培养

语言属于音乐节奏感的一个重要来源之一，作为一名学生日常生活每时每刻都会与语言存在交集。因此教师可以从语言节奏感的角度出发来积极培养学生的音乐节奏感。在大量的实践中发现音乐节奏感的培养过程中语言能够发挥出非常重要的作用，因此在高职院校培养学生音乐节奏感的过程中可以着重加强学生语言节奏感培养，引导学生进行即兴创作。这种培养方式不仅是学生全面提升音乐节奏感的重要途径，也能够从某种程度上实现学生创造力的培养，让学生能够在健美操练习过程中将音乐节奏感的作用得到充分发挥。例如在教学过程中，教师可以带领学生通过诵读美妙的课文来培养自身的语言节奏感，让学生在阅读过程中感受每一个节拍的重要性，进而促进学生音乐节奏感的发展。与此同时，在健美操训练过程中，可以让学生跟随音乐节奏打拍子，以此让学生对音乐节奏进行深刻认识。

（四）完善教学环境

教学质量的提升在很大程度上会受到教学环境的影响，因此在高职院校健美操教学过程中，要想实现学生音乐节奏感能力的全面提升，首先必须要针对教学环境进行逐步完善。在教学过程中教师可以利用课余时间和休息时间循环播放音乐的健美操教学视频，让学生能够长时间地在听觉和视觉感官的冲击下得到熏陶，这种方式不仅能够让学生的音乐节奏感学习动机得到激发，也是高职院校全面促进健美操发展的一种重要方式。例如在具体的教学过程中，健美操教师应该结合每一个学生个体具体的特征，在全面掌握学生具体学习情况的前提下，采取因材施教的方法来弥补学生存在的不足，让具备较强音乐节奏感能力的学生带领音乐节奏感能力较弱的学生来进行互补性学习，在此基础上来实现集体整体能力的提升。

（五）表象训练

所谓表象训练主要指的是利用暗示等语言进行引导，让学生能够在脑海中重复地想象某一个动作或者是运动情景，通过这种方式来让学生的运动技能和情绪控制能力得到积极培养[5]。健美操属于融合舞蹈、体操和音乐的体育项目，其追求的是人体的健美。健美操作为一种体育运动项目具有动作变化多、节奏越来越快等一些特征，因此健美操的练习者也必须要具备较强的节奏感和身体协调能力。表象训练方法主要是让学生在观看教师示范和听教师讲解的过程中，以视觉表象为基础来实现健美操动作的训练。根据相关资料显示，在健美操教学过程中充分利用表象训练方法不仅能够让学生的动作记忆能够进一步升华，而且学生对动作技能的掌握也能够得到进一步加速。与此同时，通过这种训练方法学生在进行动作练习的过程中能够对动作的准确性、协调性和节奏感进行充分把握[6]，进而实现音乐与正面操作动作的协调统一，有效提升了健美操教学效果。

三、结束语

总而言之，在健美操的教学过程中音乐和动作属于两个密不可分等关键因素。对于健美操来说音乐是其灵魂所在，积极培养学生的音乐节奏感能够全面促进学生对健美操音乐节奏和动作的精确把握，进而实现健美操教学质量的全面提升。因此，在高职院校健美操教学过程中，教师不应该仅仅将教学重点放在健美操技能、技巧的教学方面，还要在健美操课中将音乐节奏感培养作为一项重要任务，采取多种途径来积极探索有效提升学生音乐节奏感的方法，这样才能全面推动健美操教学实现改革。