新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼行为习惯变化的研究

曾令如 沈阳体育学院

体育行为受到主观体育意识的影响会呈现出不同的体育行为表现。是人们为了满足某种体育需求而有意识、有目的的运用各种方法和手段进行的活动，是一个较为宽泛的概念，即所有与体育有关联的行为活动都可以称为体育行为[1]。当这种体育行为经过反复练习变成一种个体需要的行为方式，经过长期的体育锻炼即成为一种习惯[2]。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

研究对象是大学生体育锻炼行为习惯在新冠肺炎疫情背景下的变化。调查对象采用随机抽样法，选择同学、亲友在读学校的大学生，包括来自湖北第二师范学院、湖北工业大学、武汉工程大学、塔里木大学，四川师范大学、福州大学、武汉体育学院的各年级在读大学生共238名。学生主要为非体育类学生，其中包含部分体育类学生[3]。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过检索相关的论文文献、期刊文献对大学生体育锻炼以及新冠肺炎疫情的相关资料进行查阅。对收集的相关论文、期刊文献的信息进行整理和分析，为本论文提供一定的研究思路与理论依据。

2.问卷调查法

通过在疫情后期设计、发放有关大学生体育锻炼行为习惯的调查问卷，问卷包括疫情前、疫情期间以及后期大学生的体育锻炼项目、场地、时间以及锻炼动机等。通过Cronbach’s α系数对问卷进行信度分析，得到问卷的α值为0.791，表明问卷信度较好。通过主成分因子法以及最大方差旋转法对问卷的结构效度进行评价[4]，得到问卷的KMO值为0.813，Bartlett球形检验值为8712.765（P<0.001）；旋转收敛后得到各成分之间的关系值均>0.5，说明该问卷的效度良好。本次共发放网络调查问卷238份，有效回收238份，回收率为100%。

3.数理统计法

将收集的数据运用SPSS26进行统计分析。采用单因素ANOVA分析法检验疫情前、疫情期间和疫情后大学生体育锻炼行为习惯各维度的组间差异，分析新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼行为习惯相关参数的变化。

二、研究结果

（一）新冠肺炎疫情前、疫情期间以及疫情后大学生体育锻炼态度变化

体育锻炼态度是个体在面对体育活动时的认知、情感体验和行为倾向，对体育行为有着指导性的作用，可以对体育行为产生直接或间接的影响[5]。

表1收集了大学生在疫情前、疫情期间以及疫情后对不同锻炼态度的选择。根据对不同时期大学生锻炼态度的选择做的方差分析，方差分析检验结果均为P<0.05，说明大学生锻炼态度的与疫情的出现存在显著性相关。认为体育锻炼重要的人数在新冠肺炎疫情背景下增加，而认为体育锻炼不重要或者对体育锻炼没感觉的人数在疫情背景下减少。即在新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼态度出现了变化，且这个改变的影响一直持续到疫情后大学生对待体育锻炼的态度。

表1 疫情前、疫情期间以及后期大学生体育锻炼态度方差分析

（二）新冠肺炎疫情前、疫情期间以及疫情后大学生体育锻炼项目选择变化

新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼项目的选择出现了变化。其中除了武术在疫情期间增长而疫情后出现下降之外，其他的各个项目的选择人数均在疫情之后出现了增长。据分析，疫情期间高校的武术课程开展火热，因其受到的限制较小所以成为学生们在疫情期间的选择。但随着课业任务的完成，选择武术作为自己体育锻炼项目的人数变少。除武术之外疫情对大学生体育锻炼行为的影响为正向影响，均提高了学生参与运动的积极性。

（三）新冠肺炎疫情前、疫情期间以及疫情后大学生体育锻炼动机选择变化

人的行为取决于意向即动机，因此，在体育锻炼行为开始之前，需要个体首先对体育锻炼产生行为意向，而产生的行为意向会推动锻炼者进行体育锻炼并坚持下去。

表2收集了大学生在疫情前、疫情期间以及疫情后的不同锻炼动机。根据对不同时期大学生锻炼动机的选择做的方差分析，方差分析检验结果均为P<0.05，说明大学生锻炼动机选择与疫情的出现存在显著性相关。即在新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼动机出现了变化，这个改变的影响一直持续到疫情之后。

表2 疫情前、疫情期间以及后期大学生体育锻炼动机方差分析

（四）新冠肺炎疫情前、疫情期间以及疫情后大学生体育锻炼时间选择变化

根据对不同时期大学生锻炼时间选择做的方差分析，方差分析检验结果显示锻炼时间小于1h（包括1h）与疫情的出现存在显著性关系，但对锻炼时间大于1h的选择则与疫情的出现无明显相关性。说明不同时期大学生体育锻炼时间的选择变化性不大，只有低于1h的锻炼时间（包括1h）出现了变化。

三、结论

新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼的态度、动机、锻炼项目、同伴选择以及场地选择都发生了较大的变化，且这个变化在后疫情时代依旧有持续的影响。根据后续对被调查者的询问进行分析，以上几个方面产生变化的主要原因在于疫情的出现让学生们认识到了体育锻炼的重要性，改变了学生对待体育锻炼的态度，从内在层面影响了学生们从而引起了一系列的变化。因为大学生对待体育锻炼的态度向好，让学生产生了一系列有关体育锻炼的动机，从而影响学生对体育锻炼项目、场地和锻炼同伴选择的变化。因疫情改变了原有的生活模式，学生因客观条件的限制做了很多疫情前没有的尝试，比如做瑜伽、跳绳、和父母一起运动等。这些尝试也改变了大学生的一些运动观念，促使他们的体育锻炼行为产生了一定的变化，并且大学生的体育锻炼态度在疫情后明显向好。

同时新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼强度和锻炼时间几乎没有太多的变化。根据询问被调查者了解到，锻炼的强度和锻炼的时间是学生根据自身的接受程度来选择的，虽然在新冠肺炎疫情期间外界的环境发生了改变，但学生自身的身体素质在短时间内很难改变，所以高强度和长时间锻炼依旧不是学生们愿意去选择的，这也是锻炼时间在1h以下（包括1h）和低强度的锻炼选择变化与疫情显著相关而其它则无关的原因。

四、结语

针对在新冠肺炎疫情背景下大学生体育锻炼行为习惯产生的变化，各个高校应该捉住这个机会，特别是在大学生体育锻炼态度表现得较为积极的时间点。各高校可以修缮本校的体育设施为学生提供更舒适的锻炼环境，吸引学生们参与锻炼；可以借这个机会宣传或开展各种小型的体育运动友谊赛，让学生接触更多的体育项目在练习玩耍中感受体育锻炼的重要性以及体育锻炼带给他们的乐趣；同时疫情背景下大学生体育锻炼行为出现的变化，也表明在未来我们有机会探索出让学生们主动运动、愿意运动的方法。