健美操运动训练与竞赛中立德树人的因素与实践

2021-11-24李臻

当代体育科技 2021年16期

关键词：体育竞赛立德队员

李臻

(武汉职业技术学院湖北武汉 475000)

当今大学生良好品格和行为习惯的养成，不仅需要严格的教学和纪律约束，更需要动态的品德践行。健美操项目融体操、舞蹈、音乐为一体，在课程中更能充分发挥德育的功能，培养学生的气质修养和道德情操。

1 立德树人概述

根据相关部门出台的教育文件要求，在发展高等教育时，要始终坚持立德树人理念。关于立德树人，即在培育人才方面，始终坚持学生为本，要重视学生品德教育，坚持德育为先，帮助学生树立正确的价值观念，树立健全人格。

2 立德树人在健美操运动训练与竞赛中的重要性

教师在健美操的运动训练过程中，通过言传身教更能提升学生的思想道德素质，除了在训练过程中对所教授内容进行巩固练习，还可以通过启发引申及思维发散动作编排来对学生进行道德教育，教师在平时的授课过程中也会通过自身潜移默化的言行举止来影响学生，引导感染学生，让学生不断学习进步提高，提升自己的道德素质。

3 立德树人在健美操运动训练与竞赛中的因素

毛振明教授根据几十年的教学经验和人生体会将品德之深意进行了分析和解释，他将“品德”分成意志、勇敢、坚强、公正、守纪、团结、友爱、善思、拼搏、挑战、责任、合作、创新、文明14个维度。而完整的体育竞赛阶段的经历能让学生通过参与实践和亲身体验，将社会道德规范内化为自身道德要求，培养体育的竞争精神、规则意识、团队精神、形体气质责任感和意志品质，能够潜移默化地提升这14个维度的品德培养。

3.1 意志

在参加健美操体育竞赛的备赛训练阶段，需要学生经常进行高强度练习，特别在最后的备赛阶段，强度大，难度高，对学生的身心都是极大的考验。赛程期间还要经历多个比赛套路，没有休息缓冲的时间，在这种高强度的练习中，更能培养运动员不断坚持、克服困难、完成训练的意志力。

3.2 勇敢

在训练中，队员会接触自己未曾尝试过的难度动作，这时需要自身克服心理障碍，具有勤学苦练、保持勇敢、遇到困难绝不退缩的态度，积极训练。外出比赛时，队员会遭遇实力强劲的对手，此时在赛场上发挥的过程中，可以锻炼学生在面对挑战、面对强劲的对手，无畏的勇气。

3.3 坚强

体育竞赛备赛时间较长，每个赛事基本备赛周期长达3～4个月，在此过程中，队员可能会面临身体不适及长期高强度训练造成的伤痛病症，这时就需要学生坚强起来，克服自身困难。在训练中，运动员也会有周期性状态的变化，此时也可锻炼其在挫折和委屈中坚强的品质。

3.4 公正

体育赛事都有固定的规则，在赛前，队员了解相应的规则可以培养自身的规范意识，在比赛过程中，队员可以直观地了解各个项目及队伍的成绩，树立公平意识，更加崇尚公正竞争。

3.5 守纪

在团队训练过程中，会有出勤、训练纪律等要求，在潜移默化的熏陶中，所有的队员都遵守队中纪律，做到不迟到、不旷训、无事不请假等，并能够规范自身的行为，在练习过程中互相督促，不讲话、集中注意力。外出竞赛时，将自身队规发挥到极致，比赛时严格遵守规章制度，服从教练安排指挥。

3.6 团结

健美操是一个团体合作项目，在日常训练过程中通过日积月累的交往，逐渐形成团队凝聚力，团结协作，沟通协调，共同进步；在日常训练中能团结互助，在组长的带领下，分工合作，各司其职，共同完成训练任务；竞赛时能互帮互助，拧成一股绳，有共同的目标，作为一个整体来共同面对竞赛对手。

3.7 友爱

在日常训练和竞赛过程中互帮互助，一起学习动作，编排队形，互相学习探讨，纠正动作；竞赛时互相纠正动作、化妆、编发；一人有问题，集体帮助解决，如有队员在赛程中受伤，及时给予帮助。

3.8 善思

在竞赛中能及时发现问题，善于思考，健美操比赛中会有赛前临时调整队形、动作及配合等的情况，因为初赛或者在训练过程中通过观察对手所发现的问题，队员内部进行讨论，集思广益，能到达更好的比赛效果。

3.9 拼搏

胜利和失败的转折往往取决于是否能够坚持，健美操比赛在对手水平与自身水平相当的情况下，临场发挥拼搏精神，有很好的效果。

3.10 挑战

健美操比赛项目的级别选择也是非常重要的，勇于尝试更高级别的比赛套路或参加更高级别的赛事能培养队员面对有难度的新任务时积极主动迎接挑战的能力和勇气。一些队员会对自身能力不够自信，作为教练更要多鼓励学生保持自信，学会迎难而上，以更好地提高自己的能力水平，进而更快的进步。

3.11 责任

在健美操竞赛中，套路一旦固定，人数、动作、队形成型，每个人在其中都至关重要，这极大地考验了队员的责任感，能够完成自己的任务，规范自己的动作和行为，不中途退出，且比赛中每个人的发挥都将影响整个队伍的成败，在训练中完成自己的任务，出问题时勇于承担，不推脱，不逃避责任。

3.12 合作

三人行必有我师，健美操是一个团队项目，必须要整个团队通力合作才能完成任务，特别在竞赛前准备成套动作，需要不同队员的集思广益来创编动作及队形，通过一次次的修改、完善、重组来形成完整的成套表现，同时所有队员及小组长能在面对不同任务时做到尊重他人、虚心学习，提升自己。

3.13 创新

在健美操比赛中，自编套路能够发挥队员的主观能动性，不断创新编排，迸发出新的灵感，编排别样的使人记忆深刻的套路，队员不断地学习充实自己，才能有更好的想法和创新点。

3.14 文明

在外出竞赛时，每位学生代表的都是一个训练队、一个学校的形象，在此过程中，队员更能养成文明守礼、遇事谦让的习惯，同时增强体育项目的内涵建设和项目文化建设。

4 践行立德树人理念在健美操训练中的具体实践方法

4.1 热身环节的立德树人

健美操训练过程中，热身和准备活动是非常必要的，对准备活动设定一定的标准和流程，让学生树立规则意识，也可加强其纪律性，同时准备活动与套路组合复习热身环节，设计有一定的运动强度和难度的训练，让学生在训练过程中，克服项目特有的困难，如运动强度、韧带开软度、上下肢协调性等，对学生内在的意志品质、形象气质和德育具有特殊的培养和陶冶作用。同时在热身时可以选用爱国主题的音乐来潜移默化地熏陶和影响学生，激发学生的爱国热情和民族自豪感，致敬祖国，体现坚强、守纪、拼搏与勇于挑战。

4.2 动作学习过程中的立德树人

教师在健美操教学过程中要有良好的态度，不忘初心，对教学工作一丝不苟，用爱去感化学生，在教学过程中，包容学生的一些缺点与不足，循循善诱，让他们将自己的小毛病改掉，并树立正确的人生观和价值观。多给予他们一些正面的信息，让他们积极、阳光、从容的学习，逐渐培养自信，让其在潜移默化中不断进步提高，而学生在动作学习的过程中，一定要拥有“匠心精神”，对学习过程一丝不苟、对学习成果精益求精，体现善思、拼搏、责任与文明。

4.3 小组合作练习中的立德树人

健美操为团队项目，合作练习能培养学生的集体主义及团结协作的意识，学生以小组形式进行动作组合练习，选出组长，小组讨论，提高组长和组员之间的沟通交流能力，不断讨论、磨合，进而选出最优方案，培养他们的合作能力、表达能力和创新探索精神。让他们在保持个性的同时，懂得如何与人交往及如何为人处世，体现团结、友爱、责任与合作。

4.4 动作自主创编环节的立德树人

学生在参与体育竞赛时，要遵守公开、固定的规则，首先对编排要求和规范进行讲解，让学生对相关的行为规范和竞赛规程有一定的了解，通过讲解评分的标准及注意事项，有效培养学生个体的行为规范意识。其次，让学生根据自身情况观看相关的队形编排视频激发兴趣，更直观地了解动作编排的要领，然后集思广益、归纳总结，罗列相关想法和构思，充分发挥自身的积极主动性和创造性，大胆创新，自主编排，获得自我认可的满足感，体现善思、拼搏、挑战和创新。

4.5 身体素质训练环节的立德树人

素质训练是体育竞赛训练中固定的环节，通过一定的素质训练能够提升学生的身体素质，适应竞赛的运动强度。同时能培养学生顽强拼搏、克服困难的意志品质，在集体身体素质训练的过程中，大家一起吃苦、一起流汗、一起坚持，更能让学生增强集体意识，更加具有团队凝聚力，体现意志、坚强、拼搏和挑战。

4.6 竞赛过程中的立德树人

竞赛是体育的一个显著特点，运动员通过参与体育竞赛，优胜劣败，决出名次，可以激发自己的荣誉感和进取心，参加竞赛的过程中，也是自身队伍的磨合过程，大家的目标一致，相互鼓励、相互配合、相互帮助，都能够获得深厚的友谊，在赛事过程中还会遇到一些突发情况，队员能够及时想出解决办法，能有效培养学生的竞争意识和团结协作精神，体现意志、勇敢、公正、守纪、责任、合作、团结与拼搏。

4.7 竞赛结束后总结反思过程中的立德树人

在比赛过程中，不仅是身体素质的提高，更是自身意志力的磨炼。最终比赛结束无论成绩如何，都能让学生理性地看待胜负，尊重对手。赢者更加自信，继续努力，不骄不躁；输者毫不气馁，总结经验，迎头赶上。竞赛结束后对学生的整体表现及所出现的问题进行总结评价，告诉学生成功的因素及自身需要改进的地方，培养其自主思考和归纳总结的能力，潜移默化地让学生养成总结反思的意识，形成良好的习惯。同时在公平的竞赛中，给学生构建正确的价值体系和体育道德，体现公正、守纪、善思、责任与文明。