啦啦操教学对女大学生自信的影响研究

陈雅琪 郑州财经学院

自信作为一种性格特征，时刻影响着我国的心理健康。一个人自信的高度，在体现在生活中的方方面面。比如，在日常工作中，在学习过程中，在与人相处的过程中等等。啦啦操作为一种新兴的体育运动，本身具备运动性强，集体性强，而且还结合了音乐、舞蹈以及健身娱乐于一体的新兴体育运用，受到了广大大学生的环境。目前，在我国很多高校体育专业都开设了啦啦操课程，并且逐步形象了大学选修课的形式，在大学校园中推广开来。啦啦操一般都是以集体形式出现的，充分体现了集体荣誉感。啦啦操以女大学生为主，在啦啦操的学习过程中，对女大学生的心理健康以及身体健康都有着重要的影响，特别是通过啦啦操的学生，能够有效提高女大学生的自信心。所以，我国高校应该积极推广啦啦操，引导更多的女大学生积极投入到啦啦操的学习中去，进而提高女大学生的自信心以及综合能力。因此，在本次研究中将重点针对啦啦操教学对女大学生自信的影响展开分析具体如下：

一、啦啦操教学发展现状

（一）啦啦操的现状

啦啦操起源于部落，部落为了鼓舞战士，或者是狩猎成功等，为其句型的一个仪式，部落的族人用这种庆祝的形式，鼓舞战士。后期在一些运动比赛上，如NBA、足球等赛场上，用于激励、鼓舞比赛的运动员，使其在赛场上能够气宇轩昂，勇往直前，发挥出较好的运动水平，组织成一群有专业素质的啦啦操团队，可见，啦啦队在体育领域的重要性及意义。目前而言，啦啦操属于高校体育专业学习的科目，正在以选修课方式在高效推广。啦啦操在我国开展的比较晚，很多高校也处于刚刚开始阶段。在目前的啦啦操教学过程中，不可避免地出现了一些问题，主要体现在。第一，年级分散性不广泛。大学新生因为是刚刚入学，对环境还处于适应阶段，很多事情还不是很清楚，大四学生又将全部的精力放在工作和考验方面，因此，学习啦啦操主要集中在大二和大三的学生中间。第二，高校对啦啦操的精髓掌握不够充分。要知道，啦啦操其中有很多文化的积淀，在啦啦操的教学过程中，我们主要将教学重点放在了如何用肢体语言来表达形式上，忽视了啦啦操的文化底蕴以及对人们的带动力。第三，高校缺乏专业的啦啦操师资。目前而言，高校的啦啦操教师主要是由高校体育老师或者是健美老师来担任的，专业的啦啦操教师比较少，啦啦操培训和进修的机构也比较少，导致我国高校严重缺乏啦啦操师资。

（二）舞蹈元素多元化

啦啦操是一种开放式的舞蹈形式，它不拘泥于形式，只要能够对身体健康有益，能够给观众带去耳目一新的感觉，都可以成为啦啦操的一部分。并且，在啦啦操中有着欢快的节奏以及动感的音乐，在配上啦啦队员的表演，能够充分展示出青春活力以及积极向上的精神。在高校普及啦啦操的过程中，同时也是展示我国新时代大学生精神面貌的过程，要充分展示出我国新生代大学生的阳光和活力。

（三）表演风格积极向上

啦啦操不仅具有舞蹈表扬的形式，同时还兼具竞赛的形式，啦啦操除了绚丽多彩的动作之外，还在释放者表扬的青春与活力，另外，在表演过程中，还要求表演者将自己的情绪融入其中，向观众展示出表演者的精神风貌。啦啦操起源于美国，因此，在啦啦操的表演过程中，融入了更多的个人色彩，能够展示出个人的青春与活力，再加上绚丽的肢体动作，能够给观众传达一种自信的力量。

二、啦啦操教学对女大学生自信的影响

（一）学业自信的提升

大学生扔是以学习为主，深入学生专业知识，苦练专业技能，以丰富的专业知识来提升自己的自信心。而啦啦操从本质上来讲，是一种体育专业知识，主要是通过动作和舞蹈的方式来展示啦啦操的魅力，是一种动手能力强的专业技能。在啦啦操的学习过程中，无论女大学生之前是学什么专业的，专业成绩如何，通过啦啦操的学生，对女大学生的身体素质和综合能力都会有明显的提升。并且通过激情四射、动感十足的表现方式，能够有效缓解专业学生所造成的疲惫感，环节女大学生的学习严厉，让大脑重新处于活跃状态，清除脑海中的消极思想，以更积极的态度投入到学习中去，进而提升女大学生的自信。

（二）社交自信提升

啦啦操是一项团体体育运动，在学习过程中，要耐心地啦啦操的分解每一个动作进行分解，让学生扎实基本动作，教师则需要走入学生中间，纠正学生的错误，规范学生动作，并给予正确的指导。在啦啦操的表演过程中，需要每一名学生全力以赴，互相配合，只有这样，才能展现出啦啦操作为一个集体的精神风貌。在学习之余，学生之间可以围绕啦啦操谈一谈自己的想法和认知，增强学生之间的互相了解，增加彼此之间的友谊，让学生之间能够更加友好地进行相处，扩大女大学生的交际范围，提高女大学生的语言表达能力，进而提高女大学生的自信。

（三）身体自信的提升

自信作为一种心理特质，不仅仅体现在女大学生的气质上，外在的表现也尤为重要。一般而言，女大学生的外表和身体越完美，女大学生的自信就会越高。但在实际中，女大学生对自己身体的评价，不仅仅局限在身体上，还有身体素质以及综合能力方面。通过啦啦操的学习，女大学生的形体会越来越健康，身体素养也会有显著的提升，进而提高女大学生的自信。

三、啦啦操提升女大学生自信的教学策略

（一）符合女大学生心理特点

女性的情感更加细腻，特别是对于女大学生而言，她们的思想趋于成熟，有着与以往不同的心理特点。可以说，不同阶段的女生，有着不同的心理特征。例如，大一和大二的女生，因为刚刚入学时间不长，学习和生活的压力还不是很大，对大学校园生活还充满了新鲜感，他们的情绪普遍比较稳定，思想也比较单纯。但是，大三和大四的女生则有着显著的不同，她们或者面临着考研的压力，或者是面对这找工作的困难，他们的思想压力就比较大了，如果大三和大四的女生再不自信，那么，无论是考研还是找工作，都将面临着严峻的考验。啦啦操能够有效提升女大学生的自信。在啦啦操的学习过程中，节奏快慢有序，或者轻松的舒展，或者激烈地展示，在音乐的辅助下尽情释放自己的青春活力。但是，在啦啦操的表演或者学习过程中，不仅仅能够释放女大学生的心理压力，发泄女大学生的负面情绪，还能够通过啦啦操的学生，稳定自己的情绪，让大脑更加清晰，让女大学生找到自己奋斗的目标，进而提高女大学生的自信。

（二）调动积极性，多人参与

在啦啦操的学习过程中，很多方面都能够展示出女大学生的自信，而且效果十分明显，因此，我国的各高校应积极推广啦啦操。但是，啦啦操与其他的体育活动有着显著的不同，它不想跑步那样准入门槛比较低，人人都可以参与，也不想跳绳那样的简单，能够让人轻松掌握其中的技巧。啦啦操具有一定的难度，而且，准入门槛也比较高，一个啦啦队所需要的人数是固定的，因此，在选择队员方面就更具有针对性。在这一方面，也造成了啦啦操推广困难的主要原因。当高校有重要的体育赛事或者举办相关的啦啦操表演时，往往啦啦操的表演者能够给人以耳目一新的感觉，让观众既能够感受到青春的活力与魅力。能够充分吸引观众，对啦啦操起到一个推广的作用，让更多喜欢啦啦操的同学加入进来，充分调动女大学生的积极性和参与性，让更多的女大学生投入到啦啦操的学习中来，在提高啦啦操的影响力的过程中，也有效地提高了女大学生的自信。

（三）与时俱进，增大影响力

随着互联网信息技术的发展，电子智能产品得到了有效的普及，在这个信息网络社会上，任何消息的传播都十分的迅速。对于我国高校而言，因为引导啦啦操的时间比较短，要想迅速的将啦啦操形成规模化、系统化的发展形势，必须要进行不断的创新和变革，紧跟时代发展的步伐。作为一名啦啦操教师，不仅要努力提升自身的准也素养和教学水平，还要不断提升滋生的道德水平，充分了解啦啦操的文化底蕴和历史，不仅仅要教授学生啦啦操的动作，还要引导学生掌握啦啦操的精神内涵，只有这样，才能给大学生展示出完整的啦啦操。另外，我国高校在发展啦啦操的过程中，要不断地吸收一些其他方面的元素，对啦啦操的表现形式以及舞蹈形式进行创新，进而符合当代大学生的审美。在啦啦操的推广方面，在高效内要形成有效的竞赛机制，高效可以以院系为单位，进行啦啦操的比赛，各高校之间也可以组织啦啦操的竞赛，促进大学生的啦啦操交流，在比赛交流的过程中，各啦啦操队伍之间要展开互相学生和借鉴，取长补短，进而提高啦啦操表现力，共同促进啦啦操的发展。经过实践的教学证明，女大学生在学习啦啦操的过程中，不仅形体方面有了显著的改善，在自信以及综合能力方面也有大幅度的提升，有效地提高了当代女大学生的综合竞争力。作为高校，应该将啦啦操进行广泛的推广，以此来扩大啦啦操对女大学生的影响力。

四、结语

总而言之，通过上文的论述我们能够知道，女大学生通过啦啦操的学生，不仅能够改善女学生的形体和外貌，还对提高女大学生的自信有巨大的作用。女大学生通过啦啦操的学习，不能能够释放学生的压力，找到属于自己的奋斗目标，为日后在工作岗发挥自己的才华奠定了坚持的基础。啦啦操作为一项团体体育运动，要求学生将自己的青春与活力充分的释放处理，进而带动观众，以啦啦操的自信和活力去感染观众。经过实际的教学证明，高校通过啦啦操教学能够充分地展出先当代女大学生的青春和活力，提高女大学生的自信。在啦啦操的学习过程中，教师是学生的引导者，在学习过程中，教师引导学生不断突破一个又一个高难度动作，积极创新，同时又建筑科学的训练方法，不仅符合当代女大学生的心理和生理特征，还充分营造了和谐民主的教学环境，对啦啦操的推广起到一定的助力作用，也充分地增强了当代女大学生的自信。