高校体育教师在教学中增强学生身体素质的策略

孙浩东 浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院

在高校教育当中，体育教学是至关重要的一部分。根据当前社会对于人才的需要，体育教学在开展的过程当中就应该更好地展现价值，不要局限在知识和技能的引导和传授上，而是应该真正地实现对学生身体素质的锻炼和提高，让学生养成良好的运动习惯，使学生的身心变得更加健康。这就需要教师在教学开展的过程当中深化认知，不断推动教学的改革，达到最佳的教育效果。

一、落实训练计划，增强身体素质

在当前高校体育课程教学的开展的过程当中，应该根据学生当前的身心机能、实际情况等等，将教育的侧重点更多的放置在身体素质的锻炼上，让学生在锻炼的过程当中可以提高身体机能。在体育课程中，教师可以抽出一定的时间，专门开展身体素质方面的训练，让学生在身体素质方面得到提高[1]。

例如，首先，教育部门就应该对训练作用和意义进行明确。其次，应该在教学计划当中对身体素质方面的训练内容融入到其中，将身体素质有效的视为学生体育课综合评价中的重要部分。最后，为了更好地对学生的身体素质进行训练，教师应该定期定时地参与到培训当中，掌握在身体素质训练过程当中行之有效的教育方法、理念、形式等等。这样就可以为身体素质训练的开展提供良好的保障，让教育的效果事半功倍，有助于身体素质训练目标的达成。

二、深化学生认知，增强身体素质

要想让学生的身体素质得到增强，应该带动学生思想认知的提高[2]。在日常当中应该加大对身体素质训练作用和意义的宣传，让学生在体育意识方面能够得到不断的深化和加强，让学生感受到身体素质训练对于人健康的重要作用等等，使得其在训练当中可以坚持下来，更具主动性和积极性，让学生在素质训练的过程当中可以更加主动和自觉。

例如，在日常教学开展的过程当中，教师不仅可以借助实践课让学生感受到在身体素质锻炼之后的身心愉悦，让学生加大认知，让学生在训练的过程当中展现出自觉性和自主性。同时，也可以定期地加强理论课，让学生的认知得到进一步的深化。比如，可以有效的联合心理、生理等相关的专业知识，让学生探究原因。在日常生活中，就可以真正地做到理论与实践之间的互相结合，让学生感受到在成长和发展过程当中身体素质的重要性，让学生引起重视，为训练的开展提供保障。

三、革新教育模式，增强身体素质

在身体素质训练开展的过程当中，根据学生的特点，教师在教学模式、方法、内容上也应该做出相应的转变，应该积极摒弃传统训练方式当中的不足，让学生能够摒弃陈旧的观念，带动学生在身心素质方面的持续强化。

例如，体育课堂当中，教师可以开展两组到三组的身体素质方面的练习，练习时间可以控制在20分钟左右。练习形式、内容上应该尽量的多元化和多样化，让学生在训练的过程当中产生更多的新鲜感。在此过程当中可以对综合练习进行运用，同时也可以引入分组游戏、转换练习、辅助练习、竞赛、循环练习等各种各样的形式。在此过程当中，教师应该结合学生当前的锻炼能力、体质、性别、年龄等等有系统和计划性地为学生安排相应的训练模式。引导学生根据自身水平来制定训练的计划等等。但在强度把控上，教师应该真正的做到由简到繁，由易到难，循序渐进。对于一些特殊学生也应该仔细观察，区别对待。在发现问题时及时调整，让学生都能够在训练当中积极参与。

四、结合学生需求，增强身体素质

除了以上这几个方面之外，在身体素质训练开展的过程当中，应该密切的结合学生当前的需要[3]。这样可以让学生感受到身体锻炼的魅力和价值，让学生的锻炼需求得到真正的满足。

例如，对于高校学生来说，学生之间的差异性是非常大的，喜欢的训练项目形式也各有所不同。如，部分学生特别是女生，对于健美操、瑜伽形式非常喜爱。但男生更加喜欢篮球、足球、田径冲刺......所以，在身体素质训练开展的过程当中，教师应该真正的做到投其所好，应该按照学生的实际特点或者以男女生进行划分来对不同的训练内容进行设置。在训练的过程当中，教师应该结合学生的特点，不断的加以纠正，耐心指导，带动学生在运动意识方面的不断提高，让学生的运动状态变得更为良好。通过这样的方式就能够在无形当中推动学生身体素质的加强，使得学生本身获取到良好的成长与发展，达到理想当中最佳的体育课程教学的开展效果，让学生终身受益。

五、结论

有效地培养学生的身体素质，一直以来都是高校体育课程教学开展过程当中非常重要的一个目标和方向。所以，在现阶段，通过多措并举来更好的带动学生身体素质的训练是非常重要的。能够更好地凸显学科价值，让学生的身心变得更加健康。在此过程当中，主要可以从落实训练计划、深化学生认知、革新教育模式、结合学生需求等等，让学生的身体素质得到锻炼，达到最佳的课程教育效果。