分析高中体育篮球训练的特点及其教学策略

2021-11-23肖波宿迁青华中学

灌篮 2021年22期

肖波宿迁青华中学

正确的教学方法和教学目标能够为学生学习提供指导，体育课程重在促进学生的身体及心理健康发展，让学生养成爱运动的好习惯。高中学生正处于身体发展的关键时期，因此更要加强体育运动，提高学生身体素质，体育运动也有利于学生形成自信、开朗、乐观的性格，对学生终身发展具有许多好处。传统的教学模式很大程度上阻碍了学生的运动发展，造成学生对体育课堂表现出散漫、不重视的问题。篮球运动因其有趣的内容深受人们的喜爱，优化篮球运动课程，可以极大地增加学生对体育的热爱。

一、高中体育篮球训练的优势

（一）提高学生基础素养

根据全世界的卫生管理组织所颁布的文件公告表明，积极参与篮球运动和体能训练不仅可以有效降低人体高血压病症等慢性疾病的产生几率，一定程度上还可以从根本上强化人体的基础机能，同时，篮球体育运动训练相比于其他类型的体育运动来说，在提高人体素质方面具有很大优势。所以在高中体育课程的编排过程中，需要教师根据高中学生年龄的基本特点，在实际开展日常篮球运动教学过程中，充分引进篮球运动既可以加速高中学生的基础新陈代谢，还可以不断强化学生的运动神经和基础反应能力，并且还可以进一步强化高中学生的基础免疫能力。除此之外，高中教师实际开展篮球课堂教学过程中，还应该根据不同体能和学习能力的学生使用不同类型的教学技巧，进一步为高中学生的体育活动奠定高水平体能基础。

（二）强化学生合作

由于篮球课堂训练和高中体育课堂教学具有十分紧密的联系，不仅可以为高中学生建造出较好的运动氛围，一定程度上还可以增强体育运动基础水平，为高中学生的全方位发展打下坚实的基础[1]。对于学生发展来说，高中是非常重要的时期，由于高中学生无论是生理还是心理都处于发展的关键时期，在此种发展阶段的学生由于年龄相对较小，并且自身具备较高的好奇心理，十分希望将自身的优势展现在其他学生和教师面前，进而有效获得认可。所以针对以上现状和问题，高中体育教师实际开展篮球训练过程中，选择分组竞赛技术方式，并且要求每一个高中学生时机开展篮球运动时寻找属于自己的位置，可以充分感受到集体的荣誉感，并且在每个小组成员的不断配合努力下最终获得比赛的胜利。

二、高中体育篮球的训练特点

在高中教学过程中，由于体育训练项目，特别是篮球运动在高校教学中占据十分重要的位置，因此教师对于高中学生篮球训练基础理念需要十分明确，以便于可以不断提升高中学生的篮球技巧水平。现阶段，篮球技能训练核心理念十分复杂，表现在几个方面：

第一，在专业指导思想方面上，由于高中学生的基础功能不够扎实，因此，需要根据目前现有的篮球运动和训练理念制定出科学、合理的训练方案和计划，最终规划出几个教学阶段。第一阶段，主要为针对篮球基础动作的训练。比如：运球、投篮、传球、脚步的练习、防守的动作，而该训练阶段主要以提升个人连续为主的训练技术模式，并且需要在课堂教学中间增加身体对抗。第二教学阶段则是需要以团队配合作为主要模式，比如：传球、掩护、跑位等主要训练内容，并且进一步紧抓体能和力量作为主要内容的练习。第三阶段则是需要利用团队竞赛等管理形式，因为此阶段教学内容属于实战环节，所以教师需要积极调整团队指导思想，并且以此作为基础的训练理念，以便于不断提升高中生篮球基础水平。除此之外，在训练技术方式上，还需要积极组织学生开展日常训练，所以教师自身需要具有较高的组织能力，并且在日常训练过程中增加竞赛模式，比如：游戏、情景模拟等等。以便于不断提升学生的综合素质和专业技术水平，可以让学生在高强度运动模式和竞赛模式进行反复训练，并且在高压训练环节上穿插放松的游戏训练，以此不断巩固高中生篮球综合能力[2]。

三、高中体育篮球训练的问题

（一）训练理念不清晰

由于高中学校的篮球教师实际开展篮球训练与课程教学过程中不能进一步明确篮球训练基础理念，进而造成大多数高中生无法明确自身训练目标，最终引起篮球训练效果不能达到预期的问题出现。而以上问题主要表现在教师不能及时参与高中学生篮球训练的理论知识交接，并且在心理辅导方面同样造成了十分严重的问题和不足，加上现阶段大多数篮球课堂教学和体育训练不能明确最终教学目的，进而导致训练产生质量问题，加上现阶段由于篮球训练基础理念的不清晰，同样造成学生抵触和松散心理，进而产生训练不认真和敷衍现状，最终就会使得篮球训练出现较为严重的问题。

（二）训练方式不专业

由于现阶段我国大多数高校篮球课程或者教师并不具备相应的专业知识，致使所制定的训练技术方式不够专业，该问题主要是因为教师更加关注学生训练结果从而严重忽视了课堂训练流程，此种教学现状致使教师仅仅一味地强调高中生篮球专业技术方面的练习，而彻底忽视了学生综合素质和专业思维等方面的练习，造成学生实际开展篮球体能练习过程中产生了明显的抗拒心理，甚至会导致学生在体能和篮球训练过程中身体健康受到很大影响。比如：腰肌劳损、肌肉拉伤、半月板损坏等问题和情况，因此，篮球训练方式如果不够专业，那么不仅会对学生造成身体方面上的损伤，一定程度上还对学生造成心理的损伤。

四、高中体育篮球训练策略

（一）明确教学目标

高中体育教学和篮球训练开展课堂教学过程中，由于许多教师没有详细规划体育课程的教学内容，并且体育教师没有突出明确的教学方案和目标，最终造成体育教师的教学态度十分散漫，并且随意设置教学内容，此种教学现状不仅直接影响教学质量和效率，更进一步阻碍了学生的身体和心理成长。所以，高中篮球训练需要进一步明确教学方向和目标，从而规划教学内容，利用现实且具体的教学方案进一步优化教学，为此教师需要充分利用课堂教学的45分钟时间，让学生在得到身体锻炼的同时缓解心理压力。

比如：教师实际开展课堂教学和篮球体育训练过程中，需要根据新课改教学方向和教学内容制定出可行的教学方案与计划，以此作为基础条件制定出合理化的教学策略。其中课堂教学之前5分钟，教师引导学生统计具体人数，并且详细整理团队，让学生尽快进入课堂状态，并且利用至少15分钟开展热身运动，有利于学生的韧带拉伸，进一步防止在篮球运动过程中产生意外情况。而经过课堂教学时间不断推进，剩下的25分钟教师应该重点用于篮球运动的专业技能教学和日常训练环节上，以此不断丰富教学内容和实践活动，进一步加深学生对于篮球运动和知识的学习积极性，监督学生的不良行为。

（二）建设情感环境

现阶段高中生的生理和心理已经逐渐成熟，希望获得认可并且被人所尊重。所以，教师应该科学、合理的控制课堂教学和篮球运动的教学行为，并且应该尊重学生和爱护学生，让学生对教师产生应有的信任感，这种情感的不断推进会让教师实际开展课堂教学环节上更加轻松，同时可以积极调动学生学习篮球运动的积极性，可以在篮球运动练习环节上确保课堂教学可以正常开展，学生可以积极参与实践活动。

而课堂产生突发情况时，比如：体育运动练习时，学生违反纪律，进一步影响课堂活动的正常运行时，教师需要心平气和，并且科学、合理的掌握教学尺度，不能利用严苛的语言对学生的内心造成伤害，最大程度减少学生对于篮球体育运动的抵触情绪。只有教师在课堂教学过程中积极鼓励学生，才能让学生接受教师的教学方式和内容，并且积极配合教师的日常教学，比如：教师可以利用有趣灵活的游戏模式全面激发学生的学习兴趣，让学生可以通过更加多样性的竞赛活动培养团队精神，以此增加交流。比如：在篮球课堂教学时，教师需要将男生与女生进行分组处理，随后两个小组排列成纵方向，并且以篮球的运动动作作为练习的主要模式，由第一位学生开始运球将篮球传输至下一位同学，以此类推，而运球过程中需要确保不能产生掉球问题，如果失败后，则需要由失败的学生表演节目，而此种训练模式不仅可以极大的提升学生练习篮球的积极性，一定程度上还可以使学生放松身心。

（三）优化教学内容

教师实际开展教学方案制定过程中应该将以上可能产生的多种问题充分考虑，实现学生个性化教学，其中女同学对于篮球运动和训练兴趣以及积极性不高等问题，则需要增加视频或者生动的动画教学模式，并且在理论教学环节增加NBA、街头篮球等精彩的运动视频，以此不断激发女学生对于篮球运动的学习兴趣。除此之外，教师还需要格外关注高中生内心的发展，并且在充分了解学生对于篮球运动基础能力之后，通过科学、合理的教学方法和内容，为学生提供更加优质的教学内容，从根本上提升课堂教学效率。而在学生互动教学和交流时，需要注意言辞，实现对人格的尊重，以此构建出和谐的教学模式。

比如：教师在课堂教学中，不能因为篮球运动多为男生学习模式而忽视了女生的篮球教学，因为大部分女生存在自身身体素质较差，以及对篮球学习兴趣不足等问题。所以教师实际开展篮球教学中需要调整教学方式，针对女生教学，教师需要积极引进简单的教学内容和模式，并且设置各种体育竞赛，让学生充分展现自身的优势，进而获得篮球运动学习的自信心，同时教师实际开展阶段性教学之后，还需要进行适合的学生篮球竞赛活动和项目，比如：3v3、5v5 篮球比赛，并且让体育基础和身体素质较高的同学积极参与，进一步丰富教学内容和方法，最大程度增加学习的趣味性。