高校篮球教学及训练新方法分析

张雷 朱静 中国石油大学（北京）

随着教育事业的改革与发展，人们对于学生的身体素质要求也越来越高，体育训练是锻炼和培养学生身体健康的重要方法，因此篮球教学成为很多高校当中重要的体育科目。随着新课程改革的推进，高校篮球教学也在不断地得到完善与优化，通过对当前篮球教学及训练当中存在的问题进行阐述分析，创新和优化篮球教学及训练方法，提高学生对于篮球运动的学习兴趣，提高篮球教学及训练的有效性。

一、高校篮球教学及训练的主要问题

（一）忽视学生的学习需求，教学缺乏创新性

当前高校篮球教学及训练方法缺乏一定的创新性，不利于篮球教学质量的提升。在高校篮球教学及训练过程中，老师不能够充分了解学生的个性特点以及能力水平，导致教学和训练无法与学生有效的融合匹配，同时老师缺乏对篮球教学理论体系的优化，无法开展有效的篮球教学活动。除此之外，老师在篮球教学过程中过于重视机械性的训练，缺乏与学生的沟通交流，无法将课堂教学与学生的兴趣爱好结合起来，导致训练效果不佳，而学生得不到老师有效的指导，降低了篮球教学的质量与效率。

（二）教学和训练方式陈旧，学生认知程度较低

在当前的高校篮球教学过程中，老师的教学模式以及学生的活动训练都较为固定，老师的教学方式和训练方法也较为传统，缺乏专业性和指向性，影响篮球教学的有效性。同时由于老师在教学和训练当中没有在明确训练目标的基础上进行合理的安排，导致教学知识无法满足学生的学习与认知需求，学生在参与篮球训练时较为被动，不利于篮球教学质量的提升。除此之外，篮球训练的方式过于陈旧，影响了学生对于篮球技能的掌握，也不利于篮球运动的推广，无法与素质教育发展相适应。

二、高校篮球教学与训练的有效方法

（一）游戏教学法

在篮球教学与训练过程中应用游戏教学法，改变了传统教学与训练坤造单一的问题，可以更好地激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的游戏活动当中掌握篮球运动的相关技能，提高篮球教学与训练的有效性。在高校篮球教学的过程中应用游戏教学法，通过游戏活动与教学内容的有效融合，提高学生参与篮球训练的积极性和主动性，同时老师在进行游戏教学时，要保证篮球运动知识与技术动作讲解的清晰性，鼓励学生在游戏活动中开展篮球运动的基本训练，通过游戏活动提升学生的篮球运动能力。比如高校老师在篮球教学课堂当中开展定点投篮游戏竞赛，以小组为单位进行比赛，设置游戏竞赛的奖励与惩罚措施，激发学生参与游戏活动的积极性，以此提高学生课堂教学与训练的参与程度，除此之外还可以开展折返跑、运球跑等游戏活动，让学生在快乐的教学氛围当中，学习和掌握篮球运动基本知识与技能，实现篮球教学与训练的目标。当然老师在设置有效教学活动的过程中，要注重游戏的互动性、趣味性，增加学生与老师的交流，有助于学生更好的学习与成长。

（二）意识训练法

高校老师通过意识训练法帮助调节学生的身体以及心理状态，可以更好地帮助学生明确篮球教学的目标，选择适合自己的篮球技术，提升学生的综合素质能力。在应用意识训练法的过程中，老师要注意学生篮球基本知识与技能的掌握情况，加强学生知识的巩固，从而引导学生对篮球技术进行深入的练习与研究，从而使学生有效地掌握篮球运动技术要领。同时要培养学生的集体运动意识，注重学生的适应能力与反应能力的训练，提高学生的情绪调控能力，使学生能够积极乐观的参与篮球运动训练活动当中，达到篮球教学及训练的目标。

（三）领会教学法

在高校篮球教学和训练过程中，老师要加强学生对于篮球知识与篮球技能战术的掌握，引导学生系统的学习和掌握篮球技术，突破传统教学模式对于学生的束缚，同时根据学生的个性特点以及篮球运动能力安排具体的训练项目，针对学生的学习需求传授篮下进攻、脚步及防守等多个方面的篮球技能，让学生能够更全面的掌握篮球运动知识要点。除此之外还要考虑学生的协调配合作战训练，从整体角度进行综合性训练，包括挡拆配合、区域联防配合训练等，重点培训学生的战术意识，提高篮球教学质量，为学生参与篮球比赛奠定良好的基础。

三、结束语

综上所述，高校篮球运动对于学生的成长和发展有着重要的促进作用，随着素质教育的改革，篮球教学和训练方面也面临了全新的挑战，因此高校篮球老师需要改变教学和训练方式，重视学生的主体性，让学生从被动学习转变为主动学习，提高学生的学习效率，同时利用新的训练方法提高学生的学习兴趣，丰富学生的知识积累，提升学生的篮球运动技能，促进学生全面成长。