自我决定理论视角下大学生体育课内在学习动机培养研究

郭凯龙 牛娜娜

(1.山西科技学院;2.太原科技大学晋城校区 山西晋城 048000)

大学阶段是一个特殊的阶段，是学生迈向社会的重要时刻，大部分学生毕业就要参加工作，因此大学体育课可能是大学生接受体育教育的最后阶段，如何将“终生体育”思想植入到每个学生的心中，是大学体育所承担的重要任务，但是在教学中部分学生不愿意上体育课，为了不上体育课会找各种理由，长期请病假，甚至出现迟到、早退、逃课等现象，其原因及如何解决这一问题值得进一步研究。

1 自我决定理论

自我决定理论是由美国心理学家Deci 和Ryan 等人在20世纪80年代创立的，此理论主要关注的焦点是人们对自己行为的决定程度，该理论认为人有积极的本能，具有先天的自我实现与不断整合的潜能［1］，该理论提出人类的3种心理需求，即自主性需求、胜任性需求和关系需求［2］。自主性是指行为主体按照自己的意愿行事的动机、能力和特征，它可以引导人们根据自己的内在需要去做一些事情，从而形成动机；胜任即自己有能力做某些事情；关系需求即归属，就是主体需要从外部环境得到肯定的、积极的反馈，同时得到认同。以上3 种需求得到满足，主体就会积极从事某项活动并获得自我实现。对于大学生不愿意上体育课，应了解大学生群体的内在需求，同时还要了解他们对体育课的认识，是否会存在认知偏差，只有了解真正的原因，才能得出合理的应对方案。

2 当前普通高校体育课面临的问题

2.1 内容设置不能满足学生的需求

近20 年来，随着我国改革开放的不断深入，高校体育教学经过几次调整都有不同程度的提高，但是仍然还存在一定问题，从总体上看还没有完全脱离改革开放前旧的模式。比如，在课程内容的选择上，还是多以竞技体育项目为主，与社会生活的吻合度比较差，不能满足时代对高校体育教育的使命，忽视了体育愉悦身心的目的，同时还影响学生的个性发展。

2.2 组织形式单一化

目前，体育课堂大部分教师还是采用教师为主导的教学模式，教师教什么内容，学生就学习什么，教学方法也比较单一、呆板，不能满足学生对体育课的需求；同时每个班级学生比较多，大部分是30 个学生左右，教师很难有时间和精力满足不同层次学生的需求；此外，教学评价体系不够完善，通过查阅近几年关于我国高校教学评价的文献，发现在考核方面注重结果性考核占主导，忽视学生在教学过程中的积极参与程度。

2.3 体育教师基本素质要提高

大学生不喜欢上体育课的原因有很多，教师基本教学能力和相关素质占比很大，首先体育教师的培养方式不完善，在专业学习的时候，主要体现为专、窄的特点，对专业以外知识的涉及不是很多；同时大部分教师学术水平有限，无法满足高校发展的需要；还有就是教师的综合知识面不够宽，这些原因都会导致在上课期间，教学方法的使用、教学内容的拓展等方面出现问题；其次，很多体育教师认为体育课并不是很重要，因此会花费大量的时间和精力从事第二职业，而忽略自己学识及业务的提升。

2.4 体育场地设施发展滞后、利用率低

目前，我国绝大多数高校体育场地设施数量普遍不足，抑或是存在陈旧、老化等问题，对于一些新建院校，也会因为资金有限而导致场地设施短缺，体育场的基本设施是体育教学展开的重要基础，只有设施充足才会保证学校体育活动的开展，教师也能根据课程需要作出安排；此外，很多高校体育场地和体育器材在休息日和节假日不对学生开放，课后体育训练无法开展，降低了学生参与运动的积极性。

总之，以上每个因素都会影响学生上课的积极性，而且都会指向大学生体育课内在学习动机。自我决定理论主要关注的焦点是人们对自己行为的决定程度，人们通过了解自己的动机。

3 大学生体育课内在学习动机培养与发展

3.1 体育课中大学生自主需求发展与培养策略

3.1.1 内化概念提高学生的学习兴趣

一般学生就是因为对体育没有兴趣才会去抵触上体育课，激发学生的兴趣尤为重要，也就是将学生对外部事件的调节变成内部调节。首先，要让学生明白如果不去上课就会挂科，会影响评优和毕业。其次，避免在课堂中将学生分为三六九等，避免学生产生消极情绪，对教师和学习内容产生厌烦。还要让学生清晰地明白，教师所讲授的体育知识和体育技能必须要掌握好，对之后的人生发展有积极的作用。最后，要将体育的本质展现给学生，将外部调节转变为内部调节。

3.1.2 鼓励学生主动参与学习

教学的开展离不开教师和学生，教师是主导，学生是主体，如果学生在教师的压力下进行学习，那么学习动力就会减弱，学习过程持续性就会降低。快乐的学习氛围是提高学习效率的关键［3］。学生所感知到的自主需求能明显增强内在学习动机［4］，只有学生发自内心想去做一件事，效果才会更好。因此，在教学过程中，教师要激发学生的主动性，引导他们自主学习相关内容，产生兴趣，从而将外部动机内化。

3.1.3 给予学生较好的情感支持

教师是教学过程中不可或缺的一部分，教师的言行举止会对学生知识的习得有很大影响，这与心理学中“皮格马利翁”效应是一样的，教师要充分展示出对学生的认同、赞许和肯定，对学生给予良好的情感支持，及时发现问题，耐心纠正，并鼓励学生自己去克服，运用语言技巧调动学生练习的积极性，培养学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，提高教学质量［5］。

3.1.4 帮助学生调节好焦虑情绪

在体育课中，很多学生会有一些不良情绪，如焦虑，尤其是女生比较多，一旦出现焦虑情绪，随之而来的就是相对应的行为反应，逃避上课、怕教师或因同学笑话而自卑和自责等。因此，在课程传授过程中，教师要善于观察每一位学生，通过教学活动和方法缓解焦虑情绪。首先，适当加入活跃气氛的项目，如比赛和游戏等，增强课堂气氛。其次，教师要创设一些生动性、形象性的教学情境，给学生营造轻松活跃的教学氛围，充分调动学生的学习兴趣［6］。最后，可以适当降低学习内容的难度，允许学生犯错误。

3.2 体育课中大学生胜任需求发展与培养策略

胜任即自己有能力去做某些事情，胜任需求与自我效能感含义相同，同样影响着学生学习的内在动机，在体育教学中发展和培养学生的胜任需求，有利于提高学生的内在学习动机。首先，合理安排教学目标，根据大学生生理特征和学生层次分布，因材施教，鼓励学生探究所学知识和技能，增加学生的成功体验，调动学生学习积极性。同时，还要为学生提供胜任的机会，满足其胜任需求，教师可以开展形式多样的教学活动，布置一些任务，让学生接受挑战，学生通过自己或者小组团队的努力完成任务，获得成功体验肯定自己。教师要做出积极反馈，让学生自主学习，满足胜任需求，提高学习内在动力。

3.3 体育课中大学生关系需求发展与培养策略

关系需求即主体需要从外部环境得到肯定、积极的反馈，同时得到认同。相对于中小学生来说，大学生可以很快地融入班集体，适应性也比较强。首先，教师要创建良好的班风，好的班风会影响每一位学生。同时，在教学学习和评价过程中应以小组为单位，这样可以培养学生之间的感情，同时培养学生的集体荣誉感，为了完成教师安排的任务，小组成员分配任务，集体练习和纠错，最后参加考核，让学生感受到教师和班级其他学生的爱与支持，满足其关系需求，提高内在学习动机。

4 结语

大学生在体育教学中形成良好的内在学习动机，对其发展有很大的意义，该研究对当前普通高校体育课的现状进行分析，存在的问题主要有体育课内容设置不能满足学生的需求、组织形式单一化、体育教师基本素质要提高、体育场地设施发展滞后、利用率低。基于自我决定理论，从学生角度出发，基于自主需求、胜任需求和关系需求三方面发展和培养学生内在学习动机，提高学生对体育课学习的积极性和主动性，从而促进其身心健康发展，提高教学质量。