网课视域下高职气排球课程的健身价值探究

吴鹏

(湖北广播电视大学 湖北武汉 430074)

5G时代的到来、计算机通讯技术的迅猛发展、网络覆盖面的日益扩大，助推了高校教育信息化的发展。在2019—2020学年的第二学期，高校教师上课的形式进行了一个转型，即实体课变成了网课。那么，高职气排球课程在进行网课的时候，其体现了什么健身价值，并且在进行网课的时候，其上课绩效是否有别于实体课，该文对此进行了探寻。

1 内涵解锁：网课与气排球的含义

网课是2020年显示度比较高的一个专业术语，而气排球以其独特的魅力受到人们的喜爱程度也较高。

1.1 网课的密码探寻

文章尝试性对网课进行定义，笔者认为网课是指借助于一定的空间平台，进行课程内容的讲授与教学活动的安排，师生是不在同一个实体空间，但是时间是同步的，交流需要通过网络传输的一种上课形式。

按照笔者的观察，当前的网课存在着4种形式。第一，平台式网课，即学校、院系层面在教师的推荐下，使用一个或者多个平台，比如中国大学生MOOC、智慧树、学习通、国家虚拟仿真实验教学项目共享平台等。教师给学生网址，教师凭工号、学生凭学号或手机号登陆后，教师安排学生观看平台里已经录制好的视频，教师安排妥当观看进度，学生进行观看。在这其中，教师可以针对视频的内容提出相应的问题，在额外建一个学习QQ群，在群里要求学生回答。学生有疑问，也可以在群里进行提问，教师进行回答。教师全程扮演着课堂纪律的监督者、视频答疑者与提问者，学生是通过平台里的教学内容进行学习。第二，直播式网课。教师直接使用QQ网络课堂或直播空间、腾讯会议等，进行现场直播式上课，以QQ网络课堂为例，教师建立QQ群，在群里开直播课堂，有疑问既可以在QQ群里也可以在网络课堂的回复区进行提问与答疑。全程是教师主导课程，并进行讲解或示范，相对比实体课程，虽然在同一个虚拟的空间、时间同步，但是实体空间不同步。第三，平台与直播并行式网课。教师可以使用平台上的知名讲师或者专家的理论讲解、学校实验室提供不了的而平台所拥有的仿真实验等，同时教师自己也按照自己的教学进度对教学内容进行讲解，换言之，平台是教师授课的一个辅助工具。第四，混合式网课，意指教师在上课的时候，平台、直播可以加以借助使用，同时，教师也可以依据自己的教学技术与课堂把控能力，可以穿插使用微课、翻转课堂教学模式、案例分析、情景式教学、项目驱动等，故而，整个课堂的生态是比较活跃、操作性较强的。

1.2 气排球的底色写真

气排球可以说是在排球基础上的改良，但是其排球更软，规则比较宽，有时是可以使用脚接传球的，并且竞技性也没有排球那么大。一个组8个人进行相应的比赛或活动，趣味性、锻炼性不错，比较受人们的追捧与喜爱。场地的要求也不高，可以说融健身、娱乐、休闲于一体。

2 操作方略：高职气排球课程网课的开展路径

高职气排球课程在实行网课，可以说对大多数体育教师来说是第一次。针对平台、直播式、平台直播平行式、混合式这4种形式的网课，文章以直播式网课进行了操作机制的建构。

2.1 高职气排球直播式网课所需要的设备

毋庸置疑，畅通的网络是必不可少的。首先，教师需要一台电脑，并且还需要一部智能手机；笔者整合自己一线气排球直播式网课教学经历，这两个是必备的组合。因为，电脑用来放映PPT进行理论知识讲解的，而手机可以作为移动的摄像机进行技术动作的演练，同时与学生保持语音或者视频通话，并且进行短消息的互动等。其次，教师需要笔、纸、气排球、一块类似羽毛球场地或排球场地进行教学。最后，学生需要一部智能手机或者电脑进行观看与听讲，并且还得准备一支笔与本做笔记，一块能够自己进行气排球活动的场地。

2.2 高职气排球直播式网课的操作机制

首先，教师建立一个QQ学习群，然后设置班长与学习委员为管理员，维持群里的秩序，全班同学都在群里。并且最好是邀请班级的辅导员进群，这样对学生也是从另一个层面去监督，同时，网课讲究的是“痕迹管理”，学校对教师也是有网课考核要求的，“有图有真相”式的被考核也是不错的选择。

其次，教师在开课前5min进行“接龙”，也就是学生考勤。然后，教师把智能手机的QQ登陆，并在群里点击网络课堂或者直播空间，用摄像头对着电脑屏幕，在电脑上进行高职气排球理论知识PPT的讲解。笔者个人建议最好不要单独使用电脑进行登陆QQ群开网课，并且进行屏幕共享，毕竟后面还需要使用摄像头进行气排球接、发、扣球等技术动作的示范，学生的互动等。

再次，教师在讲解完气排球的相关理论知识之后，可以离开电脑前面，去自己先前准备好的空地，进行相关技术动作要领的示范，比如，对气排球进行扣球、接球、传球、球场上的队形的排兵布阵、相关战术的示范等。当然，如果进行气排球网课直播时有帮手可以进行团队示范是最好的，毕竟是8个人的游戏。教师在进行技术动作示范的时候，是可以在智能手机上与学生进行沟通的，疑问解答、互动学习等。

最后，在技术动作规范示范完之后，教师可以随机抽点学生进行相应技术动作的示范、纠偏、点拨与指正，理论知识的提问与解答。

2.3 高职气排球直播式网课的建议

首先，电脑的操作技术需要熟练，尽量在网课的时候关闭其他不相干的应用程序；其次，需要照顾一下学生那边的网络通畅问题，不是所有的学生的网络都是顺畅的，有的学生是使用智能手机上网课，身边的网络不好，有必要的时候是可以录制网课的，这样，学生可以回放、慢放、循环播放上课内容；再次，课前最好是对学生讲解一下网课的操作要点，比如，喊麦学生回答问题、打卡、接龙、投票、微视频等，可以让学生熟悉这些操作项目，不然，喊学生连麦回答问题时，出现掉链子的问题；最后，教师需要把控好课堂的节奏，并且照顾好气排球网课的短板问题，比如，不能现场观察到所有学生的技术动作展示、团队合作、对抗练习等。

3 益处挖掘：高职气排球网课的五大功能

投入了网络、计算机、智能手机、人力、时间、场地等，该文尝试性提出高职气排球课程在网课形式下具有以下5个功能。

3.1 愉悦身心

高职气排球网课可以让学生不拘泥于上课的地点，可以选择安静、宽阔、氛围较好的地方进行学习，比如，自家后院、空旷的草地、打谷场等，这样的学习生态氛围，营造着与大自然合二为一、人球合一的境界，同样也使自己的生理、心理进行了释放。感受气排球乐趣的时候，也体验着上课场地的赏心悦目。

3.2 缓解压力

高职气排球网课可以说是一个全身运动，活动每一个关节，不管是在寒冬还是酷暑，进行一场气排球的训练亦或者条件允许下的对抗比赛，酣畅淋漓的过程也是一个排除烦恼、隔离琐事的时刻，气排球运动中的成就感、存在感，以及在一定程度上体验到的运动快乐，有助于破解烦忧。

3.3 塑形健体

虽然说气排球课程在网课上进行，但是只要教师的项目驱动、情境式教学等教学活动安排的好，气排球网课的运动量相比实体课也是可以持平的。在当前追求形体美的语境下，当然也刺激着学生去喜爱气排球运动，进行减肥、瘦身、增肌等。

3.4 改善心理素质

高职气排球网课可以让学生体会到团队合作、协调、队友之间默契、集体主义的重要性，相关技术动作，如扣球、跑位、假动作、拦网、扑球、接球等，学习的过程中，其获得感、满足感也可以让学生提高自信心。在与队友沟通交流的过程中，也彼此增加了认识，打开了心扉，获得学生的认可，并且教学期间的对抗、比赛练习也会让学生顿悟一定的抗压能力。

3.5 强化团队合作意识

高职气排球网课亦可以让学生明白这个运动不是个人英雄主义的发挥场地，讲究的是集体主义、团队协作、共同努力。这样的8个人集体行动的运动项目，会让学生体会到个人与集体的关系、团结的重要性。故而，无形之中也增加了班级的凝聚力、合力、向心力，加强了学生之间的了解与认识，深化了对团队协作的价值认知，意识到单兵作战在气排球运动中的无效。

4 结语

教育信息化发展、学生健身观念的改变、科技的智能化等会影响高职气排球的教学方式，该文对当前存在的平台式、直播式、平台与直播并行式、混合式4种网课进行了分析，尝试性对高职气排球课程进行直播式网课的操作路径进行了建构，最后探索了高职气排球网课的愉悦身心、缓解压力、塑形健体、改善心理素质、强化团队合作意识五大健身价值，以期推进高职气排球网课更好地回应、满足学生对气排球课程差异化、个性化学习的要求，优化高职气排球网课的开设。当然，其进一步的实践绩效与操作机制还有待进行深度、广度上的探寻。