基于拓展训练在高校体育教学中的价值研究

谷晨旭 山西财经大学体育学院

一、拓展训练的概述

在学生中应用扩展体育教学法的主要目的是在训练学生时充分利用场地和自然环境，通过教师创造的各种教育机会激发学生的学习兴趣，有效磨炼学生的坚强意志，使学生的综合心理素质和学生团队的合作能力得到显著提高。这包括提供外部体育训练，特别是三种类型的教学：一方面，水上运动训练，如跳水、划船、游泳等；第二种是在职培训，学生必须使用特定的培训场所或实地培训场所进行实地培训；第三类是野外活动训练。这类野外训练的主要部分是校外生存和野外训练，如爬山和攀岩，具有一定的教育风险。总体而言，高校倾向于前瞻性的综合培训管理模式。第三种类型的高风险培训不是大学的首选。

二、拓展训练在高校体育教学中的价值

体育器材课程在体育教育的各个领域都是必不可少的，而且是唯一能够有力地促进学生身心健康成长的体育课程。高校体育器材具有强身健体的重要功能，有助于不断提高学生的身体健康水平。目前在高校中，经常会出现一种特殊现象，即一些学生的健康和身体结构不符合学校的标准和要求。学生经常容易感冒或有一些身体问题。为了解决这些身体问题，我们可以在体育器材向高校拓展的过程中，通过开展一些拓展性的运动训练项目，不断提高和保持学生的身体素质和健康。高校体育领域有许多教学和训练项目，如户外跑步、篮球等户外游泳和排球、太极等教学项目。这些教学项目对于培养学生的健康健身能力非常重要，长期的体育耐力训练和拓展训练不能真正达到提高学生身体素质的教育目的。体育训练对学生的身体素质也有很高的要求。体育的拓展没有我们想象的那样容易，必须在拓展训练过程中促进学生强烈的体育意志、强烈的学习兴趣和对自身身体发展能力的高要求。最重要的是学生要有不怕疲劳的精神和耐力。就运动拓展训练中的跑步而言，速度和跑步能力是关键。只要学生有足够的训练或天赋，这对学生是非常有帮助的。但是对于一些长途的户外运动，更重要的是，除了我们学校，我们首先要对户外短跑提出一些基本的技术要求，我们学校首先要培养学生展示户外运动的专业性，他们不必同时披露。学生们还必须有一个艰巨的户外运动任务，不能轻易选择放弃。在拓展训练教学中，教师应培养学生的素质，提高学生的身体素质，以达到教学的效果和目的，促进学生的发展，提高学生的身体素质。无论如何开展外向型培训，都应反映对学生的激励效果。教师应注意学生的身体发育和素质。

高校体育发展的特点。扩大体育教育，要培养在社会经济生活中起主导作用、融入社会经济生活的人才，使广大学生提前学会适应社会。在大学户外运动训练中，我们可以帮助建立与这个社会和生存适应项目密切相关的户外活动。在这个不稳定的社会时代，该计划永远无法跟上社会变化的步伐。毫无疑问，学生具有良好的适应能力和生存适应能力是非常重要的。例如，在大型户外活动和大型露营地活动的情况下，学生体育教师必须有助于拓宽相关的基础知识，使大多数学生能够理解和控制某些河流的地理位置和河流流向，以及如何掌握长期、稳定的河流位置知识。野外生存知识是学生必备的知识，对大家的日常生活也很有帮助。进一步培训包括广泛的内容。不同的知识和技能将帮助我们提高社会能力。当前的经济和社会环境是人类生存的关键时期。如果在本扩展课程中学习并获得了大量有关水利和电网的基本知识，将在与本工作相关的竞争活动中处于有利地位，或者如果需要电网知识，可以充分应用它。当你在运动拓展训练中训练雷阵列和盲阵列时，它对解决生活中的问题也非常有用。在拓展体育教学中，团队合作精神的培养仍然是一个重要的课题。社会上最重要的是团队合作、个人精神和团队精神。在高校外部体育教学中，通过弘扬合作团队精神，扩大广大学生的合作团队精神，让广大学生深刻感受到专业团队的强大实力和领导团队的强大重要性，为了让广大学生更快地掌握团队合作的基本知识，通过团队精神更好地为学生提供建议，解决社会生活中的各种问题，我们正在建立一种适应社会的科学发展模式。为了提高广大学生的整体社会适应能力，新的教学活动主体在高校体育教学中继续发挥着重要作用。体育教师必须充分考虑扩大高校体育教学对提高学生自身社会生活适应能力的重大影响。

拓展户外体育训练主要以户外拓展体育训练各项活动内容为主，并且它由于没有相对的基础理论技术知识，大部分仅仅是通过户外运动实践加以学习开展的，而且其中仍然包含了众多的划船拓展户外体育训练活动相关元素。本次划船拓展户外体育训练的各项活动计划内容一般都是能够根据我校全体学生的不同运动兴趣爱好以及全体学生们在个性化户外活动中的需求开展情况等等来合理进行计划制定，在鼓励全体学生积极参与本次划船拓展户外体育训练的各项活动开展过程中，能够有效地用于帮助和锻炼训练全体学生的各种精神气质体魄[1]，以及迅速和提升锻炼全体学生的各种身体综合精神身体素质。因此，只要鼓励全体学生积极参与本次划船拓展户外体育训练的各项体育活动，就一定可以能够在不经意间迅速和提升锻炼全体学生的各种综合精神身体素质，以本次国际划船户外运动比赛过程中的各项活动训练内容举例，这项户外体育训练不仅能够有效地用于帮助和改善锻炼全体学生的各种精神气魄体态，而且能够有效地促使其在全体学生的各种综合身体体育活动中的协调性功能得到极大增强，进而能够有效促进和培养全体学生的各种团体活动合作以及发展活动能力[2]。

学生在校学习时期已经是学生心理健康初步发展的重要一个阶段，教师们需要特别关注于对学生的早期心理健康初步发展的早期教育，尤其特别是在校大学生的早期心理健康发展教育。项目拓展主题训练对在校学生的早期心理健康的教育影响主要表现在两个主要方面。第一是它有利于促进学生拓展自信心的初步发展。高校学生体育运动教学项目拓展主题训练中重要的教育作用之一是为了培养每个学生的拓展自信心，在每个课程的项目设置中需要设计一些特别具有重要实践指导意义的项目拓展主题训练，给每个学生自己设计一个与实际学习生活密切相互联系的项目训练拓展主题，这些项目拓展主题训练的具体内容一般可以说是从简至难，给予学生具有足够的拓展信心和学习乐趣以并去学习克服各种挑战拓展训练的具体内容[3]，不断的更新完成学校教师所安排布置的各个项目训练内容。当广大在校学生成功的完成了整个课堂教学训练过程的其中的一些训练内容这样就已经得到有效帮助，提高我们在校学生的良好学习心理自信心。为了有效培养广大在校学生良好的课堂学习训练心理素质，在课堂学习心理训练的整个教学过程中也就已经可以有效率的帮助广大在校学生有效率的克服各种学术训练学习心理障碍和各种学习训练心理障碍，克服各种学习训练心理的恐惧，这样就能够有效帮助增强广大在校学生的良好学习心理自信心；二是学习训练心理有利于有效促进广大学生的思想社会能力人际交往能力综合应用能力的不断进步提高。人际交往沟通能力教育是在广大学生以后步入就业社会的一个重要的心理中坚力量，人际交往沟通能力教育也是广大学生在学校毕业之后首先在社会面临遇到的一个重要问题，人际交往沟通能力教育是广大学生早期心理健康素质教育的重要的组成部分，它不仅可以有效帮助广大学生与来自社会各界进行各种沟通交流[4]，帮助学生更好的适应社会，有利于学生建立友谊从而扩大朋友圈，最重要的是有利于学生的价值的实现和对学生的就业创业有很大的帮助。高校中的体育拓展训练对学生的心理健康具有积极的影响，要加强拓展训练对学生的心理健康教育的作用。

三、拓展训练在高校体育教学中应用的实施研究

高校在建设发展体育过程中必须将拓展体育专业师资培训团队队伍建设工作放在重要的战略位置。必须是需要高校培育现有的专业体育教师，合理化的组织他们主动积极参与加入现有专业的高校拓展活动训练中，加强高校培育现有专业体育教师高效组织开展高校拓展活动训练教育活动的技术水平。同时，可以在大学校园内部组织开设一些拓展体育活动训练俱乐部，学校内的全体师生只要感觉到兴趣[5]，有这么多方面的活动能力，都一定可以积极参与加入其中。对于拓展体育活动训练俱乐部来说，需要定期或者不定期的组织开展一些有关高校拓展活动训练的专业培训以及教育活动课程，使高校学生充分认识和做到参加拓展活动训练教育活动，只有有效提升体育教师们的专业性和职业道德文化素质，才能够可以更加科学的有组织的使学生更加有效的组织开展各项目的拓展活动训练教育活动[6]。

将拓展训练应用于高校体育教学中，教师必须要设计教学内容。通过合理的设计教学内容可以为拓展训练奠定坚实的基础。制定教学计划时，需要认真考虑教学内容是否具备安全性和可行性，应当考虑每个影响因素，尽可能实现教学内容的合理设计，使所有高校学生都达到可以有效提高高校体育训练学习工作效率，使高校中的体育训练教学模式更加符合高校学生的身体训练素质特征。同时，在开始进行高校体育训练前，教师必须首先要准确掌握所有高校学生的综合身体素质，在充分理解尊重高校学生之间对于个体差异的认识基础上，结合全部高校学生的实际活动情况合理规划设计体育教学内容。因此比如：高校教师在体育教学中，需要认真综合考虑高校学生的超额平时体育学习成绩，科学规划制定体育教学计划。此外，对于高校中的体育教师来说，如果高校学生们都具有较高的体育综合身体素质，可以考虑安排一些其他难度高的体育项目用来引导其他学生进行训练。但是如果高校学生们的综合身体素质较低，教师还是可以考虑安排一些其他难度低的体育项目用来引导其他学生进行训练，只有通过进行更加有效和针对性的体育训练，才能够可以真正有效满足高校学生的实际活动需求，进而在最大化的限度上有效提高高校课堂教学活动质量。

拓展体育训练活动难免都会具有较高的安全危险性，所以切实加强高校各级体育教师拓展运动训练安全生产管理工作是很具有必要的，因此作为高校各级体育教师，在组织进行高校拓展体育训练前必须要以增强学生的集体生命安全意识为主要基础，在体育教学活动过程中在应用各种拓展体育训练技术使必须事先要仔细认真检查拓展训练活动场所设施是否没有存在任何危险物品，尽可能将所有的不安全危险因素彻底消除。同时，还要严格确保各项体育训练活动设施都一定是安全的。为了能够使全体学生对高校拓展运动训练体育活动设施有充分的安全认识，首先体育教师必须事先要正确引导全体学生事先对拓展训练活动场所设施进行安全了解，在进行拓展体育训练活动过程中也必须不断强调安全管理注意事项，全面组织做好关于高校拓展运动训练体育活动的安全管理工作，只有这么做才能够可以正常组织开展高校各级体育教师拓展运动训练体育教学活动，保证体育教学质量水平。

在教学的某一方面，体育活动往往是最接近学生课外体育生活的课程。许多体育文章直接来源于校外生活，校外体育也将一些体育活动引入校外教育。例如，一些游泳运动在大学课余体育活动中变得越来越普遍。除了本校课外体育活动发展项目的培训外，一般认为学生在课外体育生活中常见的一些体育项目，如体能测试中的长距离举重、攀爬和骑自行车，学生既可以参加课外活动，也可以在课外体育生活中建立一些共同的活动。这样，学生不仅可以参加高校体育活动拓展期间的训练，还可以充分利用课余时间，研究和加强运动训练。充分利用课余时间可以促进学生运动训练项目实践技能的不断提高。将学校内容、拓展性运动训练项目与学生课外活动相结合，可以直接提高体育活动质量。提高兴趣是最好的培训师。提高学生对大学延伸体育训练项目的兴趣，可以直接鼓励学生积极加强体育教育，促进体育教育，学生积极参与拓展运动训练，激发学生对高校拓展运动教育的积极性，而不是对学生拓展运动训练项目的效果产生恐惧和厌恶的不良心理。因此，延伸大学生体育的项目实施过程设计理念可以直接融入学生的课外活动，促进体育的发展。