探究体育教学篮球训练的有效方法

吴晓 河南经济贸易技师学院

篮球运动在我国有着较为广泛的群众基础，从小学到大学，再到社会各个单位、团体，都有相应的篮球组织活动的开展。在学校的体育教学中，篮球教学活动也是重要的教学内容之一。但在实际教学工作中，受到传统教学理念的影响，体育教学工作很容易被忽视，相应的篮球训练难以有效开展，虽然学生对篮球教学有着很高的热情和参与度，但由于大部分体育教学工作者所采用的篮球训练方法相对传统、单一，使得学生的篮球学习兴趣大大降低。因此，相应的体育教学工作者应当结合时代发展需要，转变教学理念，充分掌握基本的篮球训练方法，创新训练方式，不断丰富篮球训练内容，才能有效激发学生的参与性和积极性，进而促进篮球教学工作的不断发展。

一、当前体育教学中篮球训练现状

（一）缺乏明确的训练目标

在教学实践中，明确教学目标对相关学科的教学工作开展有着重要的指导意义，是保证相关学科教学工作有序开展的重要前提，能够让学生更加充分的了解自身的学习目标，提高教学效果。体育教学篮球训练的目的在于提高学生的篮球基础能力，并通过篮球训练提高学生的身体素质，帮助学生更加健康的成长。因此在篮球训练之中，教师应当结合学生的具体情况，明确训练目标，不可盲目进行训练，确保学生在篮球训练过程中能够有效提高自身的综合能力。体育教师在训练学生篮球基础极速能力时，应当做好技术指导工作，帮助学生了解篮球运动的技术特点，必要时可以进行技术示范。但在实际的体育教学过程中，大部分体育教师在完成篮球技术示范后，就让学生自由活动，使得学生难以学习到真正的篮球运动技术。在篮球训练中，很多教师也只会让学生反复练习一个动作，缺乏明确的训练目标，对学生的训练过程也不能及时了解，使得学生训练效果不够理想，难以达到相应的篮球教学目的。

（二）缺少实战对抗训练

在篮球训练中，实战才能准确显示出学生的篮球训练效果，通过篮球实战对抗训练，学生能够充分展现自身的篮球基本能力和技巧，在身体的对抗过程中，充分体现学生体能情况，有助于确定后续的篮球训练方向，增强学生的身体素质。但在当前的篮球教学过程中，很多教学都缺少实战对抗训练，学生很难在篮球教学中了解篮球运动真正的精髓，篮球训练效果不理想[1]。造成这一问题的主要原因是很多教师担心学生在对抗性训练中会受到伤害，进而耽误学生正常的学习生活。由于篮球运动有着较为强烈的身体对抗性，受到传统教育观念的限制，使得当前的篮球教学中难以进行真正的篮球实战对抗训练，学生很难通过实战对抗掌握篮球运动技能。

（三）训练模式缺乏新意

当前，大部分体育教学过程中，篮球训练所采用的方式依然是较为传统的训练方式，相应的教学模式与训练方法缺乏新意，很难引起学生的训练积极性和参与性，篮球训练效果不佳。在传统的篮球教学过程中，篮球训练的主要方式是教师进行技巧示范，然后学生进行模仿，教学内容也主要为步法和控球等篮球基础技术，且大部分篮球教师对学生篮球技术的规范性有着较高要求，为保证学生篮球技术符合相应的标准，会采取反复模仿和训练的方式，机械性的训练学生的基础篮球技术，很容易影响学生对篮球运动的兴趣，打击学生参与篮球训练的积极性。由于篮球训练较为枯燥，学生很难在篮球训练过程中感受到篮球运动的乐趣，进而影响学生的训练效率，降低篮球训练的效果，篮球教学工作难以有效开展。

（四）不重视学生个性发展

受到传统教学观念的影响，我国大部分学校对体育教学工作普遍缺乏正确的认知，未能建立完善的篮球训练体系，篮球训练内容相对单一，在组织安排上存在不少问题。同时，相关教师在具体的教学实践中，缺乏对学生个体差异的准确认知，对学生的个性化发展不够重视，篮球训练过程中缺乏对学生心理素质的训练内容，很多学生的篮球潜力未能被充分挖掘出来，使得学生的篮球训练积极性降低，进而导致篮球训练效果不理想[2]。随着新课改的不断推进，大部分学校提高了对篮球训练的重视程度，相应的篮球教师水平有所提高，体育教学内容和方式也更加丰富，但在实际的篮球教学中，依然存在时间规划不合理等问题，篮球训练过程中的组织管理不够完善，使得篮球训练效果难以真正提升。

（五）缺乏良好的篮球训练氛围

在很多学校教学安排中，篮球教学只是体育教学工作的一个组成部分，需要按照相应的大纲要求开展篮球教学工作，篮球教学程式化特征较为明显，使得学生只能按照既定的篮球教学目标和内容进行篮球训练，往往在花费大量的时间学习和训练后，却依然未能有效掌握基本的篮球技术和运动技巧，造成这一问题的主要原因就是相应的学校未能形成良好的篮球训练氛围。要想提高学生的篮球技术能力，就需要在篮球对抗和互动过程中，提高学生的参与性，在对抗练习中训练学生的技术和动作，真正体会到篮球运动的魅力，提高自身的身体素质。但由于大多数学校对篮球教学不够重视，使得学生也缺乏对篮球运动的正确认知，大多数学生认为篮球运动只是需要学习的一个知识内容，掌握篮球技能也是为了通过相应的考核，因此学生普遍缺乏篮球训练的参与性，使得篮球训练效果难以达到相应的目标。

二、提高体育教学篮球训练效果的有效方法

（一）明确训练目标

在篮球教学过程中，首先应当明确篮球训练的目标，根据学生具体情况，指定合理的篮球训练计划，加强篮球基本动作技术训练，通过反复的训练，提高篮球训练效果。带着目标进行篮球训练，才能让篮球训练更具针对性，有效提升学生的篮球技术水平。在篮球运动中，传球、接球、运球及投球是基本能力，篮球其他的运动技巧都需要在这些动作的基础上进行，因此在篮球训练中应当重视基础训练，按照既定的训练目标，确保学生能够准确无误的完成相应的篮球动作。比如在运球训练过程中，教师可以在球场设置一定的障碍物，让学生在规定时间内运球绕开障碍物，当学生的运球能力有所提升后，再进行多球训练，左右手同时运球，进一步增强学生的运球能力。通过运球训练，可以有效强化学生的控球能力，提高学生的篮球运动水平。

（二）加强实战对抗训练

在篮球训练过程中，教师应当让学生明白篮球不是一个人的运动，需要一支队伍配合，通过良好的团队协作，才能在篮球比赛中取胜。同时篮球运动有着很强的对抗性，对学生的身体素质有着较高的要求，只有具备强大的身体素质和对抗能力，才能更好的应对激烈的篮球比赛[3]。学生的身体素质可以通过其他方式进行锻炼，但对抗能力，需要在篮球实战训练中进行练习。篮球教师可以安排篮球对抗赛，组织学生参与篮球比赛，结合学生的个人能力，合理布置篮球战术，将相应的学生放在合适的位置，通过对抗比赛，激发学生的训练积极性，让学生在比赛中体会篮球运动的魅力，提高篮球训练的效果。比如，篮球教师可以组织班级内部循环赛，指导学生在比赛中理解篮球战术安排，通过激烈的篮球对抗比赛，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能有效提升学生的篮球技术能力，帮助学生更好的理解篮球运动。

（三）提高篮球训练趣味性

大部分学生都对篮球运动有着浓厚的兴趣，在繁重的学习过程中，能够通过篮球运动放松身心，让自己更加快乐。因此，很多学生会在学习之余，花费大量的时间在篮球场内，进行篮球运动。体育教师应当认识趣味教学的重要作用，不断提高篮球训练的趣味性，才能更好地吸引学生积极主动地参与篮球训练[4]。在篮球教学过程中，教师可以组织相应的趣味活动，激发学生的兴趣，比如花式篮球表演、投球比赛等，能够有效提升学生篮球训练的参与性，主动投入篮球训练中，学习更多的篮球知识，进而保证篮球训练效果。采取趣味篮球教学方式，还能帮助学生更好的放松身心，让学生充分感受到篮球运动的乐趣，有益学生心理健康发展。

（四）尊重个体差异

不同学生的基础能力水平不同，因此在学习过程中会呈现出较为明显的个体差异。同时，每个学生的个人兴趣爱好之间也存在很大差异，所以教师在篮球训练过程中，应当根据不同学生的个人兴趣和特征，尊重个体差异，进行有针对性的篮球训练，才能有效保障篮球训练效果。对于篮球基础较为薄弱的学生，教师可以让其先了解篮球项目，针对学生具体情况，指定合理的篮球训练计划，确保学生能够达到相应的训练要求，提高学生的训练信心，让学生更加主动的参与到篮球训练中。对于篮球基础较好的学生，教师可以注重学生技能提升训练，组织学生进行篮球对抗赛，通过实战对抗进行篮球训练，提升学生的实战能力[5]。对于不同的学生，就要制定不同的学习目标，教师不能急于求成，要注意控制训练节奏，逐步锻炼学生的篮球能力，增加团队训练内容，提高学生的团队协作能力。

（五）营造良好的篮球训练氛围

学校应当传遍传统的教学观念，积极营造良好的篮球学习氛围，为学生创造相应的篮球训练条件，吸引学生主动参与到篮球训练中，提高篮球教学效果。篮球训练氛围不仅包括外在的体育设施建设内容，还包括教师与学生对篮球训练的认知转变，正确认识篮球教学对学生成长的意义，才能有效保障篮球训练的有序开展。对于教师而言，应当重视篮球氛围的营造，投入更多的经历，改善篮球教学环境，才能更好的吸引学生参与篮球训练，提高篮球训练效果。篮球运动作为一项多人集体性运动项目，需要学生互相配合，才能进行比赛，因此在篮球训练中，教师还要注意加强与学生之间的沟通交流，促进学生之间的合作，增强学生的篮球实践技能。

三、结语

新课改背景下，体育教学受到越来越多的重视，篮球训练作为体育教学中的重要内容，对学生的身心发展有着积极的影响。明确篮球训练目标，加强实战对抗训练，提高篮球训练的趣味性，针对学生个体差异，逐步提高学生的篮球能力，注重篮球训练氛围的营造，才能有效激发学生的篮球训练兴趣，主动参与到篮球训练中，提高篮球训练效果，促进体育教学工作的健康发展。