网球运动对大学生体育学科核心素养发展的价值研究*

李金钢

网球运动对大学生体育学科核心素养发展的价值研究*

李金钢

（信阳师范学院 体育学院，河南 信阳 464000）

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出大学体育课程的核心指导思想为“以人为本，健康第一”。因此，培养与发展大学生的体育核心素养已成为大学体育课程的重要目标，文章分析网球运动的项目特点、文化内涵和竞赛规则，认为网球运动对大学生的全面发展以及体育核心素养的培养方面具有重要的作用。

网球运动；体育学科核心素养；大学生；价值研究

核心素养是国家和党的教育方针的综合体现，是联系宏观教育理念、培养目标和具体教育教学实践的重要环节。通过对大学生核心素养的培养，使学生具备适合终身发展与适应社会发展需要的必备品格和关键能力。体育是大学教育的重要组成部分，是帮助大学生实现全面发展的重要途径。体育学科核心素养是核心素养的核心理念与体育学科独特的教育功能的结合，是学科核心要素的具体化，它的主要功能是培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。体育学科核心素养呈现和落实了体育与健康的本质和价值在大学生身心发展方面的独特贡献和作用[1]。核心素养的发展离不开媒介和载体，体育学科核心素养的发展需要依赖于具体的体育项目，网球运动以其特殊的运动特点、浓厚的文化背景以及独特的记分规则可以帮助大学生在运动能力、健康行为和意志品德方面产生积极的影响，对大学生体育学科核心素养的培养和巩固有巨大的促进作用，帮助大学生取得德智体美等方面的全面发展。

1 体育学科核心素养的内涵

体育学科核心素养是大学生核心素养的重要组成部分，是体育课程发挥其自身特殊的学科价值，具有承担起帮助大学生养成学生必备品格和关键能力的价值体现。与其它学科相比体育课程在增进大学生身心健康和社会适应方面发挥着巨大的作用，其内涵要求学校借助具体的体育项目落实“以人为本，健康第一”的科学发展观的需要，帮助大学生实现德智体美全面的可持续发展。

2 网球运动的特点

随着网球运动在国内发展，网球运动在大学校园得到很好的普及，网球运动已是高等学校中最受欢迎的运动项目之一，网球运动是典型的隔网对抗类运动项目，参与者在达到健身目的的同时能有效降低身体接触减少受伤的概率，而且一场正规的网球比赛需要至少打满6局，比赛的时长不仅保证了充足的运动量，而且增加了比赛过程中的不确定性，使比赛过程跌宕起伏充满对抗性强和观赏性。网球运动是体能、智力和美学的综合结合体，能给学生们提供锻炼、情感、审美、教育、社交等多种丰富多彩的体验，给场上运动员和现场观众带来乐趣和激情[2]。网球运动的丰富价值能激发学生们的内在潜能，帮助大学生们自主发展体育学科核心素养，全面推进素质教育的贯彻实施，帮助大学生成为“更完整的人”。

3 网球运动的价值

3.1 网球运动在促进大学生运动能力方面的价值

运动能力包括人的基本运动能力和竞技运动能力，是人们参与体育锻炼所具有的人体形态、素质、功能、技能和心理能力的综合体现。

网球运动有助于大学生形成良好的身体体态，网球是一项优美并且具备竞技性的体育运动，网球运动本身自带“美”的属性，对于腿、肩、背及核心力量的需求比较高，一支标准网球拍的重量在300克左右，一颗标准的网球重量在56.7克和58.5克之间，没有足够的力量是不能完成长时间的运动和具有难度的击球，除此之外网球练习时人体还需要合理的利用力量，要求我们既要用到大肌肉群的控制力量也要用小肌肉群的精细力量，久而久之人体形态就会变得更加挺拔也更具美感，具有美感的体态也是多数网球选手成为时尚界的“宠儿”的原因。张枝尚提出经常参加网球运动可以使大学生身体的所有肌肉得到很好的锻炼，可以矫正和保持身体姿势，塑造良好的身体姿态和形体[1]。网球运动有助于提升大学生整体的身体机能和整体素质，网球是一种长期有氧和短期无氧交替以有氧为主的对抗运动项目，顶级医学期刊《柳叶刀》曾刊发了一篇涉及120万人的研究，发现挥拍类和有氧体操是身心方面都受益最高的运动，以网球为主的挥拍运动可以刺激肩部肌肉及手臂肱二头与肱三头肌，有效增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中，需要全身肌肉协调，特别是腿部肌肉会得到有效的锻炼，能显著增强参与者的整体素质，达到很好的强健体魄的效果。一块标准的网球场地面积不少于650平方米，网球运动的横向距离最大可为18米，纵向移动距离最大为20米以上，在比赛中的运动员需要在较短的时间内进行不同距离的多方向冲刺和折返跑击球。短时间内的大范围移动可以使大学生的心肺功能和呼吸系统得到有效的增强和提高。

网球运动有助于大学生技战术能力的提升。优秀的网球运动员除了具备良好身体素质外还拥有出色的技战术水平，技战术水平的发挥取决于使用者的智力水平，网球运动中的击球包含多种旋转和线路的变化，为达到制胜目的击球的旋转和线路的选择需要运动员在短时间内做出决策，这要求网球运动员的每一次的挥拍和击球都需要有明确的目的性和战术性，比赛中的要不断观察对手的击球习惯和技战术特点，根据比赛中的实际情况，制定和实施有效的应对策略，逐渐扩大优势扩大自己在对抗过程中的优势，最终达到取得胜利的目的。所以网球比赛既是运动员身体素质的比拼，也是技战术和智能上的较量。

网球运动有利于帮助大学生提升运动心理能力，运动心理能力是运动员比赛中的重要能力，运动心理能力的提升是提升运动员整体竞技水平的重要一环，大学生网球比赛一般采用“金球制”比赛规则，即比赛双方在一局中比分出现40:40时，会用接下来的一分来决定本局的胜利方。在面对关键球时，比赛双方不仅要进行技战术方面的博弈，更需要进行心理的博弈，尤其是在比赛双方在身体素质、技战术水平等方面表现难分伯仲时，心理能力的动机水平和稳定性往往是主导了比赛胜负关键因素。长时间的参加网球比赛可以帮助大学生建立稳定心理机制，不断激发大学生的心理潜能，提升大学生的心理能力。

3.2 网球运动在促进大学生健康行为方面的价值

大学生的健康行为包括科学锻炼、健康的生活方式以及良好社交行为。

网球运动有助于大学生科学锻炼，网球运动是户外运动，多数网球均在室外，是真正的阳光运动，参加网球运动可以帮助大学生们走出寝室走到户外走进阳光。与羽毛球和乒乓球相比网球运动对初学者的技术要求较高，初学者想要进行对打需要付出较长的时间来进行基础练习，所以学习网球是一个较为漫长的过程，这有助大学生形成长时间参加锻炼的行为习惯。除此之外网球运动在比赛的过程当中拥有很高的技术和技巧性，网球运动中所有的击球动作均符合人体的发力规律也都需要参与者全身协调发力，一场比赛中运动员需要手持300多克的球拍进行几百次的击球，没有科学训练的大学生很难适应这种比赛强度，打好网球的基础需要有科学的训练做保障，这要求学生们在走进赛场打比赛前，先掌握科学的击球方法和合理的发力技巧，这有助大学生养成科学锻炼的习惯，让大学生在感受运动带来的乐趣的同时有效避免了伤病的出现。

网球运动有助于大学生养成健康的生活方式，网球运动素有绅士运动的美誉，有着独特的规则和礼仪。网球运动对运动员的服装标准要求很严，运动员参加正式的网球比赛时必须要穿着合适的运动服和运动鞋,皮革制鞋和高跟鞋等是不允许进入到球场的。在球场内的垃圾要经过文明的投放，在球场内乱丢垃圾、抽烟和随地吐是非常不文明的现象并且是严令禁止的。最古老的温布尔登网球公开赛不仅要求比赛运动员身穿全白色运动服，而且要求观众必须正装出席才能现场观看比赛，将网球的礼仪文化发挥到极致。大学生经常参见网球运动会受到网球的规则与文化的渲染，可以帮助大学生们在日常生活中养成良好的生活习惯。

网球运动有助于大学生建立正确的社交关系和行为。网球运动作为一项隔网相对的运动项目，比赛的运动员在对决过程中并不会发生任何的身体接触，从而增加了比赛的安全性和观赏性。网球运动要求比赛运动员在比赛中严格服从裁判的判罚；为对手的精彩回球鼓掌；赛后主动和对方、裁判握手并表示感谢，良好的规则和礼仪可以促进比赛运动员之间的友好情谊[4]。除此之外参与者在练习或比赛中，可以通过尽情挥洒汗水的方式来发泄生活和学习中的压力与不良情绪，及时的调节自身情感状态帮助大学生以饱满的姿态去应对生活中的压力和不快；经常参加网球运动还可以对学生的行为起到很好约束和引导作用，大学生如果经常参加网球俱乐部和网球协会的活动，以球会友的比例增加无形中会减少大学生以游戏会友、以酒会友等不良行为的比例，这可以帮助大学生营造良好的社交环境建立良好的社交行为。

网球运动有助于大学生养成顽强拼搏的竞争精神，一场网球比赛需要打满至少6局并且净胜2局才可以分出胜负。比赛过程中多会出现比分焦灼的情景，这要求比赛双方必须要有顽强的拼搏精神，克服种种困难，全身心地投入到比赛中去。坚持到比赛结束的最后一分，顽强拼搏的竞争精神也是当代大学生在步入社会中重要的品质，在竞争日益激烈的社会中，当代大学生想要脱颖而出必须具备顽强拼搏、勇于进取的竞争精神。参加网球运动正好可以帮助大学生形成良好的竞争精神，帮助大学生更快更好的应对竞争压力[5]。

网球运动有助于大学生养成尊重规则、诚实守信的品格，网球运动有着复杂而公平的规则，比赛双方需要在服从裁判、遵守规则的前提下争取比赛的胜利，比赛中的任何违规行为将受到对应的惩罚措施，不遵守规则不仅无法取得比赛的胜利，而且还会受到严厉的处罚。网球运动可以帮助大学生树立正确的竞争观，让大学生懂得在规则下赢，当在没有裁判进行判罚的比赛中，网球比赛会采用“信任制”，比赛双方既是运动员又是裁判，这要求比赛双方都要具备诚信的品质，做到不误判和不乱判，当出现自己判断不清楚的情况时应选择对对手有利的情况进行判罚，经常参加网球比赛可以帮助大学养成尊重规则、诚实守信的体育品格。

网球运动有助激发大学生的爱国情怀和荣誉感。网球是世界运动，国籍是参赛运动员身上闪亮的名片，网球运动在我国起步较晚，2004年前少有我国运动员活跃在世界网坛的赛场上，李婷和孙甜甜在奥运会夺冠后，大大激发了国人的爱国情怀，网球运动也被更多的人所关注并在中国掀起一股浪潮，至此之后我国涌现出李娜、张帅等优秀的大满贯选手。运动无国界但是运动员有国界，中国运动员的培养依赖于举国体制，当运动员参加比赛时我们会被运动员为国而战的奉献精神所感染，有助于激发大学生的责任感和爱国情怀。我国每年都会举行全国大学生网球锦标赛，届时全国会有100多支参赛队伍参加比赛，全国共分为8个赛区，每个赛区需经过各分赛区选拔，最终确定只有32队伍可以参加团体总决赛，面对高手如云、竞争激烈的高校联赛，只有经过刻苦训练、努力拼搏的大学生才能承担这份责任，脱颖而出最终代表学校赢得荣誉。

网球运动在提升大学生的运动能力、健康行为和体育品德方面有着巨大的助力作用。经常参与网球运动不仅可以让大学生拥有良好的体态，健康的生活方式和良好的社交行为，更能促进大学生核心素养的发展，帮助大学生形成可以适应终身发展需要和社会发展需要的必备品质和关键能力。

[1]邱烈峰.体育与健康学科核心素养培养策略研究[J].体育科技，2019（4）.

[2]张华.论核心素养的内涵[J].全球教育展望,2016,45(4):10-24.

[3]张枝尚.网球运动对大学生身心健康影响及促进效果研究[J].体育科技，2018（2）.

[4]孟霞.不同程度网球锻炼者的心理健康状况比较及干预 [J].河南师范大学学报（自然科学版），2014（5）:175-178.

[5]杨芳,雷少华.对网球运动的社会文化审视体[J].体育 与科学,2005,26(2):71-73.

Study on the Value of Tennis in the Development of College Students' Core Literacy in Physical Education

LI Jin’gang

(College of Physical Education, Xinyang Normal University, Xinyang 464000, Henan, China)

教育部人文社会科学研究规划基金项目（18YJA890027），河南省高等学校重点科研项目（20A890011）。

李金钢（1993—），硕士，助教，研究方向：学生体质健康与健康促进。