校园足球特色学校学生体质健康水平发展的研究

2021-11-21王统身份证号411322100615

灌篮 2021年16期

王统身份证号：411322******100615

少年是一个国家的未来，他们的身体素质和健康水平直接影响到未来的国民健康水平，国家提出了“校园足球”计划，旨在把足球融入校园，其目的不仅仅是为国家培养后备人才，更是为了进一步提高中小学生的身体素质。足球运动作为一种群众性的竞赛项目，它不仅要求运动员的速度和耐力等身体素质，而且要求运动员具有顽强的拼搏精神和团队合作意识，它是培养学生品德、增强学生体质的载体，通过校园足球运动的普及和足球活动的开展，在足球运动中培养学生的体育习惯，从而形成良好的体育意识，从而有效塑造学生良好的身体素质，促进学生身体素质与心理素质的协调发展。对学生身体健康的影响主要表现在身体形态、身体机能和身体素质三个方面，有文献报道指出，足球运动有利于保持学生的身体健康，有利于学生的成长和心理健康，还有利于减肥和控制体重。对所有中小学生而言，校园足球不仅要重视学校足球比赛的成绩，还应重视学生对体育的参与，有校园足球特色学校的学生体质测试结果，可以反映学生对校园足球活动的参与程度，对学生身体素质和健康状况的影响关系到未来人们的健康水平。

一、学生体质健康状况相关论述

（一）体质

体质是人体的形态结构、生理功能和心理因素在遗传和获得的基础上综合而相对稳定的特点。身体素质包括身体发育水平、生理功能水平、运动能力发展水平、心理发展水平、适应能力五个方面。

（二）健康

伴随着人类文明的进步，人们对健康的认识已从传统的“健康无疾病”发展到“身体、心理和社会的和谐”，世界卫生组织在1948年宪章中给“健康”下了一个准确的定义：健康不仅是痛苦和虚弱的完美状态，也是身心健康的需要，是一种能量与物质、投入与产出的平衡。

（三）学生体质影响因素分析

遗传学是人类生长和发育的先天条件，遗传对体力有重要影响，身高受遗传影响可超过75%，胸围可达54%以上，而体形则受遗传因素的影响较大。体质健康和运动能力也与遗传有很大关系，即环境因素影响基因表达，而体力的真实性与后天获得的环境密切相关，在不同的社会经济阶层中，身高、体重的发展存在差异。总之，影响人体健康的因素有遗传、环境和体育锻炼三个方面，其中，一定时期的体育锻炼对人的身体健康有很大影响。

二、校园足球特色学校现状分析

校园足球特色学校是指以教育部门为主导，体育部门为辅助，发展校园足球为特色的中小学校，旨在扩大中国足球后备人才基地，普及国家足球水平。2014年11月12日，教育部体育、卫生与艺术司司长王登峰表示，将建立2万所校园足球学校，这些学校硬件设施、师资力量都具备，开展校园足球活动比较容易；校园足球活动的指导思想就是通过广泛的校园足球活动，增强学生的身体素质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神，足球运动本身就要促进学生的健康，培养学生良好的团队合作意识，形成良好的心理素质，提高足球水平。在此背景下，大力发展校园足球运动，对促进校园足球运动的发展具有深远的意义，对促进校园足球工作的扩大、深化、发展都起着重要作用。为了培养更多优秀的中小学足球人才，2009年6月，教育部和国家体育总局联合发布了《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》，2014年10月，国务院发布了《关于加快发展体育产业促进体育消费的意见》。为促进中国学生的身心健康，实现“以体育人”，增加足球人口。

三、足球运动对学生体质影响的研究现状

青少年在成长过程中，用足球促进身体机能的逐步成熟，同时，更多的年轻人能够学习足球的技战术知识，为中国足球事业奠定坚实的基础。虽然青少年的体形与遗传、发育、营养和环境等因素有着密切的关系，但是许多研究表明，运动对青少年体型的影响很大，不同的运动项目对青少年体型的影响也有所不同。足球是一种高强度、有节奏、不间断、持续时间长的有氧运动，坚持有氧代谢不仅可以控制血压，还可以减肥、降血脂、改善整体健康，有氧运动还可以提高总血容量、增强肺功能、改善心脏自身的血液供应。足球运动要求力量、耐力、速度、灵活性、敏感度等不同的身体素质。通过长期有针对性的训练和比赛学生的身体素质有了很大的提高，足球教学和训练能够提高学生的身体素质，增强体质。短时、高强度、间歇、全面的足球比赛形式，对运动员的要求很高，适当的体育锻炼能改善骨骼，预防骨折。专门训练的青少年在骨密度、骨强度、骨折风险等方面存在显著差异，提示足球训练对青少年骨质量的改善有一定的作用，有利于提高成人峰值骨量，人的运动性是运动的本质，肌力抵抗力与身体损伤的抵抗力也有很大的区别。足球运动对促进初中生身高、体重增长有一定作用，通过制定有针对性的锻炼内容，实现了专项训练和身体素质的全面发展，足球运动在降低体脂率、促进呼吸系统和心血管系统功能的发育方面有明显作用。总之，长期足球训练能使青少年的骨密度和骨径变粗，改善青少年肌纤维类型，促进身体代谢和循环，对形态结构有较好的适应性，这无疑有利于学生体质和运动能力的提高。系统化的足球运动还能有效地训练学生的身体素质，如速度、反射、平衡、耐力和敏感度，特别是处于成长关键期的青少年。

四、促进学生体质健康水平发展的足球课实施优化策略

（一）营造校园足球文化氛围

开展校园足球文化对普及足球运动起着不可缺少的作用，通过参与校园足球文化活动、加大校园足球宣传力度、参与校园足球新媒体、报纸等文化活动，设立专门的宣传部门，使学生感受到足球运动的浓厚氛围，从而使每个学生都能参与足球运动。

（二）学校应改善饮食，确保学生的作息时间

考虑到男、女学生身体发育不平衡，学校应确保男女生参与校园足球活动和足球课，如组建不同性别的团队，学校开展男女学生均可参加的课外体育活动，足球课程的运动量是实现足球课程教学目标的重要因素，也是足球课程的教学要素和特点，促进学生健康发展的教学设计，强调科学合理地安排体育负荷，使学生在课堂体育锻炼和学习中得到充分锻炼，有效促进学生身体素质的提高。合适的运动负荷包括两个方面：一是通过教学设计，让学生在足球课中承担适当的运动负荷，这是学生体育素质和身体健康发展的需要；其次，足球课的运动量应控制在学生可以负担的范围之内。在教学设计中，根据学生的特点合理安排练习、距离、分组、强度等。

（三）提高学生的运动兴趣

教学设计应根据学生对体育的兴趣来设计体育教学活动，通过选择有组织的教学方法，适当开展教学活动，激发学生参与体育活动的兴趣，优化教学内容，优化教学过程。首先，要加强体育教学组织和教学方法的改革，体育组织教学法的改革主要是针对学生体育兴趣的培养。二是选择教材内容，拓展学生选择学习内容的空间，在教材的选择上，考虑学生的体育兴趣，结合学校体育教学的实施和教学条件，选择教材内容，创设体育情景，调动学生参与体育教学的积极性。

（四）身体素质的综合协调发展

针对一些新教材和较少的教学材料，尤其是安排身体素质训练，首先要合理安排运动技能学习内容，使学生身体各部位得到均衡、协调的发展；其次，根据近期教育理念的发展和体育素质敏感发展时期，选择多种锻炼方式和方法，促进学生身体健康水平的发展。

（五）强调教学内容的组合

单位教学内容的安排，一方面是教学内容的层次，把各种形式的体育教学内容分解到相应的层次，如体育强化内容与体育选修内容相结合；另一方面，根据运动技能学习的规律，合理分割、合理组合各种运动技能。运动技能与运动品质的研究，应与实践相结合，促进动作技能与身体健康同步提高，全面评价学生的体形、生理、体质、健康发展，达到知识、技能、体能的掌握与运用。

（六）提升教师专业素质

中小学足球专业教师较少，许多教足球的教师并不是足球专项，针对中小学生的特点，这对教师的素质提出了更高的要求。足球教师除了具有良好的文化素质之外，还应具有很好的身体素质和专业技能，因此，学校应严格招聘教师，并招募更多的足球专项教师加入队伍，搭建体育教师参与足球运动的培训平台，教师轮流带领学生参加比赛，积累教学经验，提高教师业务能力。通过自我反省，学习优秀的实践经验，提高自己的专业实践水平，实现全面的专业发展，有利于营造研究氛围，鼓励体育教师独立思考，深化体育教师对教学目标的认识，进而促进体育教师专业发展。中小学校体育教师工资水平偏低，各学校要认真落实国家有关制度要求，工作量应包括体育教学、足球训练和活动等，保证工资、岗位考核、绩效平等。完善体育教师福利保障体系，提高体育教师的福利待遇，对成绩好的个人给予奖励，以提高体育教师的满意度和教师的积极性。

（七）健全校内足球特色校规

校园足球特色学校在足球课管理制度、课外训练与比赛、体育安全防范与保障等方面有一定的规章制度，但这远不能保证校园足球特色学校的可持续发展。校园足球特色学校的可持续发展需要科学、完善的体系，因此，学校要完善体育教师培训体系，提高足球教学在体育教学中所占比例，学校应建立健全的奖惩评价体系。科学合理的体系可以消除体育教师、领导和学生的不满，确保足球特色学校的各项工作持续稳定，总之，科学、合理的体系可以促进足球特色学校的健康发展。