快乐体操对5-6岁儿童运动能力的影响研究

陈永青 胡 磊

快乐体操对5-6岁儿童运动能力的影响研究

陈永青 胡 磊

（武汉体育学院艺术学院，湖北 武汉 430079）

为提升儿童运动能力，促进儿童身心健康全面发展，文章采用实验法和统计法，以身体素质和运动技能为观察要素，探析快乐体操对5-6岁儿童运动能力发展的影响。研究认为，快乐体操是一项科学有效的儿童运动项目，在帮助儿童学会运动、提升儿童身体素质和发展儿童基本运动技能方面均具有独特价值，对儿童综合运动能力发展具有积极促进作用，是发展儿童运动能力的理想选择。

快乐体操；5-6岁儿童；运动能力；影响

快乐体操是国家体育总局体操运动管理中心为了落实“健康第一”理念，全面推动青少年儿童身心健康全面发展，推动体操运动大众化和市场化发展，优化体操后备人才培养模式，从2014年开始推广的一项适宜儿童参加的体操运动项目，是我国体操运动发展的最新形式和领域[1]。快乐体操倡导者，国家体操中心前主任罗超毅曾提出：“快乐体操与竞技体操完全不同，教学内容具有趣味性和娱乐性，教学方法具有灵活性和多样性，锻炼过程具有欢娱性和自觉性，锻炼器材具有安全性和多彩性，教学结果主要体现参与锻炼者的满意度”。笔者亲历快乐体操俱乐部课程资源开发、建设并从事多年快乐体操教学实践，基于对快乐体操理念及其实践内容、方式和特征的理解，认为快乐体操是一项通过创建和设计安全舒适、灵活多变的教学环境，趣味化的体操内容、游戏化的教学手段来帮助儿童在“玩”体操的过程中提升健康素质，发展基本体能和运动技能，并学会如何运动，建立终生体育意识和能力的体操运动项目。这些意识的建立和能力的获得是帮助他们产生长期健康效益以及进一步学习更复杂动作技能、发挥运动潜能、提升运动能力的基础。

运动能力是体育与健康学科三大核心素养之一[2]，是指个体在进行一系列动作过程中，身体移动、身体协调和身体控制能够有效配合，最终能够准确完成特定动作的能力，与儿童的身体发育、认知发展、社会性发展、健康体适能等多方面发展均有着重要的联系[3]。儿童阶段是发展运动能力的敏感期，具备良好的运动能力是儿童健康学习生活的基本前提.其中，发展身体素质和基本运动技能是提升儿童运动能力的两大核心要务，它们之间紧密联系、相互影响和促进。良好的身体素质是发展运动能力的基础，运动能力水平体现了身体素质的发展水平[4]；运动技能是运动能力发展的载体，运动能力是运动技能学习的目的[5]。近四次国民体质监测数据表明，我国学前儿童身体素质水平并不乐观，儿童的上肢及腰腹力量，躯干及下肢柔韧性，灵敏性，协调性和下肢爆发力等多项体质指标呈下降趋势，某些身体素质多年持续恶化。同时，2017中国儿童肥胖数据显示，近年来我国儿童超重和肥胖检测率呈现上升趋势，据测算，从1985年至2015年，肥胖率从0.9%（141万人）增加至4.3%（476万人），预测至2030年肥胖儿童会增加至6%（664万人）。身体素质下降、肥胖恶化以及两者相互影响并形成恶性循环不仅影响儿童健康成长，对儿童运动能力的发展也是极大障碍。以身体素质和运动技能为观察要素，分析快乐体操对儿童运动能力的影响价值，对于推动快乐体操发展以及提升儿童运动能力具有重要意义。

1 研究对象与方法

在武汉体院快乐体操俱乐部选取42名5-6岁儿童作为实验对象，研究快乐体操运动对儿童运动能力的影响，以5-6岁儿童的身体素质和运动技能为观察要素。依据俱乐部课程大纲设计实验课时计划（表1），42名儿童连续上课8周，每周2次，每次60分钟，共16次课。上课期间，实验对象除了参加快乐体操课外，未参加其它任何校外体育类培训。采用《国民体质测定标准（幼儿部分）》在教学前、后进行身体素质测试，采用TGMD-2“位移动作分测验”在教学前、后进行位移运动技能测量，用统计软件对所测数据进行统计分析，以观察快乐体操教学对5-6岁儿童身体素质和位移技能的影响。

表1 实验课时教学内容

课次主要的动作内容主要的知识内容 1蟹行走、侧滚动、障碍跳、组合练习准备活动的意义、在活动中感受心脏跳动 2障碍跑、平衡木倒走、单杠屈膝悬垂、组合练习什么情况下要停止运动，学习安全运动 3青蛙跳、分腿前滚翻、双杠四肢俯撑爬行，组合练习轮流练习的重要性，培养规则意识，培养安全运动意识 4前滑步、平衡木跪撑爬行、单杠蹬杠倒悬垂、组合练习剧烈运动后不能骤停及其原因，学习安全运动 5曲线跑、攀爬肋木、V字型静止平衡，组合练习感受高、中、低运动负荷的呼吸状态，学习安全运动 6团身侧滚翻、单脚跳、推小车，组合练习有些事情必须合作才能完成，感受合作的乐趣，培养合作意识 7侧滑步、平衡木俯撑爬行、双脚钟摆跳，组合练习规则无处不在，培养规则意识 8躲闪跑、立定跳远、单杠悬垂移位、组合练习落地时怎样才能站的更稳，学习平衡要素 9跨步跳、单足站、蹦床垂直跳、跳跃比赛练习比赛输了怎么办，培养正确竞争意识 10高往低处前滚翻成蹲撑、助跑上板跳高、三点俯撑静态平衡怎样才能更加平衡，学习巩固平衡要素 11前滑步、双脚跳上跳下、双人平衡造型，组合练习你愿和谁合作游戏，学习如何相处 12立定跳远、垫跳步、三点仰撑平衡、组合练习，四点支撑和三点支撑的区别怎样才能更加平衡，学习巩固平衡要素 13单脚跳、高抬腿跑、前滚翻并腿坐，组合练习谁的动作好一些，学习观察动作 14助跑跨障碍跳、侧滑步、单杠悬垂移位、组合练习小伙伴不会跳，你能教教他吗，学习分享和交流 15单脚钟摆跳、助跑上板跳高、团身侧滚翻，组合练习小伙伴表现的很棒，为他喝彩加油，学习鼓励和赞赏他人 16双杠四肢仰撑爬行、前滚翻成蹲立、平衡木侧滑步前滚翻有那些身体部位着地，身体认知

2 结果与分析

从教学内容设计看，快乐体操不仅提供了丰富身体素质和基本运动技能练习内容，还融入了健康知识、运动安全、动作要素、情感品质等方面基本知识，这些知识的学习与获得，有利于帮助儿童从小了解为什要运动、如何科学运动，进而帮助他们从小养成运动习惯，树立科学运动意识，建立起终身体育意识。从动作内容看，不仅有单个动作，还有大量组合序列动作，动态动作与静态动作的相互转换、空间身体姿势频繁改变，不仅对身体素质和动作技能发展极为有利，在培养儿童学会应用身体素质和动作技能以操控身体进行合理运动的能力也独具价值。国内外大量科学研究成果也表明，体操运动是一个在身体素质和动作技能提升方面具有通用和普遍意义的项目，是儿童身体锻炼理想的选择。

2.1 快乐体操对儿童身体素质的影响

教学前后各项身体素质指标测试得分见表2，可见教学后体质指标测试成绩有明显提高。根据教学前后各项测试数据配对样本t检验结果（见表3、表4），教学前后各项测试数据具有很强相关性，相关系数最小为0.455（立定跳远），最大为0.949（坐位体前屈），满足配对样本t检验对相关数据的分析要求，且各指标检验结果均为P<0.05，表明儿童参加快乐体操教学后，灵敏性、下肢爆发力、躯干力量、协调性和下肢力量、躯干和下肢柔韧素质等多项素质均有明显提升。儿童坚持参加快乐体操练习能全面、有效地发展和提升儿童的身体素质，身体更加灵活、敏捷，这些素质的获得和发展是儿童动商发展必要条件。

表2 身体素质测试数据描述性分析

平均值标准差最小值最大值 配对 110米折返跑前测（m）7.541.155.6010.60 10米折返跑后测（m）6.460.864.308.20 配对 2立定跳远前测（cm）91.8311.1162.00116.00 立定跳远后测（cm）110.6214.7179.00150.00 配对 3网球投掷前测（m）6.282.023.0012.30 网球投掷后测（m）8.722.005.9014.00 配对 4双脚连续跳前测（s）6.881.254.809.80 双脚连续跳后测（s）5.650.954.008.10 配对 5坐位体前屈前测（cm）10.023.063.8014.20 坐位体前屈后测（cm）12.882.837.0017.00 配对 6走平衡木前测（s）7.243.243.2015.50 走平衡木后测（s）5.011.463.008.90

表3 身体素质前后测试配对相关性分析

NCorrelationSig. Pair 110米折返跑前测&10米折返跑后测420.9210.000 Pair 2立定跳远前测&立定跳远后测420.4550.002 Pair 3网球投掷前测&网球投掷后测420.8860.000 Pair 4双脚连续跳前测&双脚连续跳后测420.8000.000 Pair 5坐位体前屈前测&坐位体前屈后测420.9490.000 Pair 6走平衡木前测&走平衡木后测420.9130.000

表4 身体素质测试数据比较

配对差值t自由度Sig.（双尾） 平均值标准偏差标准 误差平均值差值 95% 置信区间 下限上限 配对110米折返跑前测&后测1.085710.490180.075640.932961.2384714.354410.000 配对2立定跳远前测&后测-18.7857113.816812.13198-23.09133-14.48009-8.811410.000 配对3网球投掷前测&后测-2.445240.958710.14793-2.74399-2.14648-16.529410.000 配对4双脚连续跳前测&后测1.228570.751030.115890.994531.4626110.602410.000 配对5坐位体前屈前测&后测-2.861900.964480.14882-3.16246-2.56135-19.230410.000 配对6走平衡木前测&后测2.228571.996620.308081.606382.850767.234410.000

2.2 快乐体操对儿童位移技能的影响

表5 位移运动技能前后测试数据描述性统计

得分平均值标准差 配对 1跑步前测6.791.05 跑步后测7.310.92 配对 2立定跳远前测6.071.09 立定跳远后测6.900.82 配对 3单脚跳前测5.451.09 单脚跳后测6.520.80 配对 4跨跳前测4.310.87 跨跳后测5.050.82 配对 5前滑步前测5.880.94 前滑步后测6.830.93 配对 6侧滑步前测6.521.11 侧滑步后测7.330.87

表5统计了各个位移测试项目前、后测试得分的均值和标准差数据，可直观显示出后测成绩有明显提高；根据表6、表7数据分析，各项运位移技能前、后测试成绩存在很强的相关性，相关系数最小为0.309（单脚跳），最大为0.675（跑步），且各指标检验结果均显示P小于0.05，表明教学干预所后测成绩明显优于教学前所测成绩。跑步、跳跃、滑步、垫步等位移技能是基础的大肌群运动技能，是儿童学会如何运动，进一步学习更复杂、更难运动技能的前提条件。

表6 位移运动技能前后测试配对相关性分析

NCorrelationSig. Pair 1跑步前测成绩&跑步后测成绩420.6750.000 Pair 2立定跳远前测成绩&立定跳远后测成绩420.5350.026 Pair 3单脚跳前测成绩&单脚跳后测成绩420.3090.047 Pair 4蹦跳前测成绩&蹦跳后测成绩420.4170.037 Pair 5前滑步前测成绩&前滑步后测成绩420.4340.028 Pair 6侧滑步前测成绩&侧滑步后测成绩420.3190.040

表7 位移运动技能前后测试配对样本t检验

配对配对差值t自由度Sig.（双尾） 平均值标准偏差标准误差平均值差值 95% 置信区间 下限上限 跑步的前测&后测-0.523810.803590.12400-0.77423-0.27339-4.224410.000 立定跳远前测&后测-0.833331.341940.20707-1.25151-0.41515-4.024410.000 单脚跳前测&后测-1.071431.134660.17508-1.42501-0.71784-6.120410.000 跨跳前测&后测-0.738101.060590.16365-1.06860-0.40759-4.510410.000 前滑步前测&后测-0.952381.413390.21809-1.39282-0.51194-4.367410.000 侧滑步前测&后测-0.809521.173660.18110-1.17526-0.44379-4.470410.000

3 结论与建议

身体素质持续下降、肥胖持续恶化以及两者相互影响并形成恶性循环是影响儿童运动能力发展的核心因素，发展身体素质和运动技能是促进儿童运动能力的两大核心要务，它们之间紧密联系、相互影响和促进；快乐体操是一项将体操内容趣味化、运动方式游戏化的新兴儿童运动项目，深受儿童喜欢，对儿童下肢力量、上肢及躯干核心力量、躯干和下肢柔韧性、协调性、灵敏性、平衡性等多种身体素质以及跑步、跳跃、滑步等多种位移技能均有明显促进作用，是提升儿童综合运动能力的理想运动项目。建议持续推进快乐体操大众化和市场化发展，大力推动“快乐体操进校园”，促进快乐体操校园化和课程化发展，让广大少年儿童有机会参与快乐体操，并立足校园开展覆盖更多年龄群体和更多观察要素的实验研究，不断完善与优化快乐体操教学建设，全面提升少年儿童运动能力，促进少年儿童身心健康全面发展、长远发展。

[1]陈永青.我国快乐体操的发展机遇与挑战[J].当代体育科技，2019（6）：225-226.

[2]徐杰.国际儿童运动能力研究动态追踪[J].当代家庭教育，2018(9)：26.

[3]俞文东.体能、技能教学与“运动能力”发展的探讨[J].中国学校体育，2018(1)：44-45.

[4]柳倩.基于《3-6岁儿童学习与发展指南》的学前儿童基本运动能力研究[J].早期教育·教科研,2014（5）:23-26.

[5]包国勇，葛春山，郑钟鸣.刍议运动技能与运动能力之间的关系[J].体育教学，2013,33(10):29-30.

A Study on the Influence of Happy Gymnastics on Exercise Ability of Children Aged 5-6

CHEN Yongqing, etal.

(Wuhan Sports University, Wuhan 430079, Hubei, China)

陈永青（1980—），博士，讲师，研究方向：体操教学与训练。