启发式训练在青少年足球训练中的应用

孟辉

摘要：青少年是国家未来发展的希望。因此素质教育工作的落实是现代教育工作开展的主要目标，这就需要根据课程改革实际需求重视学生全面发展。基于此，在青少年足球训练中，以启发式训练模式进行应用，能够有效实现提升学生实际水平，并且也能以综合素质发展为基础优化学生品质。对此，本文主要分析启发式训练在青少年足球训练中的应用方式。

关键词：青少年;启发式训练;足球训练

启发式训练在足球训练工作中，需要教师发挥职能作用，真正做到依据青少年现实情况，采用合理训练方式进行训练活动的开展，以此来实现激发学生的学习能力，并使学生能够积极主动地参与到足球训练当中，这样才能使学生真正实现在训练中全面发展。同时足球作为常见的体育项目，能全面提升青少年的综合素质，更能以团队意识培养为基础，实现提升其团队合作能力。因此教师要注重对教学方法的应用，进而才能实现强化的目标。

一、案例应用

对于足球训练的理论知识来看，由于其内容十分呆板且枯燥，这就会使青少年在学习时，往往会导致其厌倦情绪的发生。同时，理论知识大多繁杂且需要青少年进行长时间的记忆，这也会使得这种理论教学，并不会吸引学生的兴趣。因此，在这种情绪作用下，往往青少年不愿意参与到足球训练当中，并且也會降低训练活动开展的实际效果[1]。在这一点上，教师在开展训练活动时，则必须要以情境创建为基础来营造良好的训练氛围，并以兴趣激发为根本，实现带动青少年参与足球训练的积极性，这样才能确保训练活动整体的效率能够获得提升。

例如，在进行连续运球训练活动时，为保证吸引学生的兴趣，并使学生能够在启发式训练模式下得以提升，可以通过多媒体技术的应用来播放相关短视频，这样通过比赛视频的学习，既能够激发学生的兴趣，也能够使学生在进行观看时，实际开展理论分析，这样也能深化学生的记忆，并使学生想要自己尝试进行训练，进而既能提升训练效果，也能够在这种启发模式下，使学生自主探索并掌握理论知识。

二、组合训练

足球训练所应用的机械设备较多，且十分复杂。因此，针对青少年足球训练工作开展来看，为保证贴合青少年身体素质特征，教师在进行机械设备筛选上，则需要根据青少年实际特点进行筛选，且确保机械设备的应用简单性能够得到提升，这样才能保证，通过训练活动使青少年获得技术升级。例如，一些辅助类的颠球器，能够帮助学生在进行训练时，快速将脱落的足球带回青少年手中，以此来节约时间并提升效率。但是，如果在训练时，缺少关键性要素而无法实现训练活动的开展，则可以在有限的条件下进行创新，并通过青少年发挥主观能动性来进行共同操作，这样也能实现为该项工作的落实，产生积极效果[2]。此外，对于足球训练来看，足球必然属于消耗品，这就需要教师在开展训练活动前，实现对其进行检查与更换。值得注意的是，在进行机械设备训练时，为保证提升青少年球员的技能，教师也可以选择多种训练方法来进行共同应用，这都能有效实现提升青少年的足球技能。

机械设备训练的好处，是实现提升学生的技能。但是，如果光有技能没有体能，其实也无法保证青少年能够参与完整场足球比赛。因此，在无机械设备训练活动下，就要以青少年体能提升为主进行训练。一般来讲，足球运动需要消耗大量的体力，这时如果球员自身的心肺功能不足，则无法保证球员能够坚持完整场比赛。对此，在青少年训练中，则需要以跑步训练为基础，全面提升青少年的心肺功能，而且也要通过教师进行引导，并根据学生身体素质的不同来进行设计，进而才能真正做到提升学生的体能。例如，对于跑步训练来看，需要以长短跑结合为基础，实现提升学生的耐力与爆发力，这样才能使学生在竞争中获得优势。与此同时，为增强青少年的对抗力，可以通过俯卧撑以及仰卧起坐来进行结合训练，这样通过学生体能的提升，就能够实现，青少年在参与比赛时，可以拥有良好的持久力。

三、个性教学

人都是独立的个体，青少年在发展发育的过程中，又有其自身独特的规律，因此这就需要在进行训练活动开展时，以青少年为主体进行分析，并依据其个性来开展训练，这样才能保证训练工作落实的有效性能够获得提升。与此同时，青少年的身体素质并不是一致的，这就使得在足球训练中，如果不根据青少年的发展意愿和身体素质来进行训练内容的筛选，必然也会影响到青少年的发展[3]。对此，在训练活动中，需要以个性化训练为基础进行内容落实，这样才能为青少年足球训练活动的开展做好保障。例如，身体素质较为一般的青少年，其实可以在训练的过程中，通过位置调整来实现参与足球活动。比如，守门员的角色对身体素质要求不高，但是需要他们具备着灵活的思维能力，而且要有良好的反应条件，这时则可以针对这类青少年进行筛选与强化，以此来为其找到合适的位置。同时，对于身体素质好，且具备着较高爆发力的青少年，他们更加适合担任控球者的角色，并且也能通过组织训练来进行提升，这都能为青少年的发展，选择更加适合其自身的训练模式。

位置选择完毕后，在活动组建上，其实就可以通过多人训练来进行预演。这时将青少年进行小组规划，并以小组竞争为主，进行组合训练，就能够实现在对抗过程中，全面提高青少年的足球技能与身体素质。此外，在进行过一系列的训练以后，教师其实可以为不同学生制定出相应的战略方案，同时结合青少年实际情况进行实训，这样通过不断调整与优化，就能够使青少年在一次又一次的实战环节中，真正提升自身的战术技巧，并使其能够发挥出自身的实力。

足球训练能够真正实现提高青少年的身体素质，并以青少年全面发展为基础，强调其集体合作能力。因此，将启发式训练模式，应用在青少年足球训练活动中，能够真正做到带动青少年全面发展，并以素质提升和技巧培育为基础，实现全面性提升青少年足球训练工作开展的质量。

参考文献：

[1]部义峰.青少年足球训练实践的方法论：理论认知与模式应用[J].体育学研究，2021，35（03）：58-66.

[2]张耀勇.启发式训练在青少年足球训练中的应用[J].青少年体育，2021（03）：54-55.

[3]张耀勇.启发式训练在学生足球训练中的应用研究[J].青少年体育，2021（02）：46-47.