在青少年心理健康教育中开展生命教育的对策

张春晶

摘要：生命教育作为教育的一项重点内容，其本质是通过使人们关注生命自身，从而提高对生命本质的认识，懂得珍惜、尊重生命。近年来，社会上各种青少年轻生事件频发，这揭示了一个残酷的现实问题———我國对青少年的教育存在缺失，没有做好生命教育工作。这导致部分青少年在面临生活中的各种困境和挑战时，应对能力不足，心理防线崩塌，埋下了轻生的种子。因此，应尽快对青少年开展相关的心理健康教育，并在其中增设生命教育。

关键词：青少年;生命教育;心理健康教育

引言

近几年，青少年学生时常因生命意识相对薄弱、对生命价值的认识模糊、自我调适能力不足等原因，出现对自己生命的轻视、对他人生命的践踏等各种影响健康成长的问题。缓解学生心理压力、解决青少年学生生命困顿、维护学生心理健康都迫切需要生命教育，实施生命教育的重要性和紧迫性也已逐渐受到中职院校的关注，但如何落实到职业教育之中仍需要不断摸索。

一、青少年心理健康教育开展现状

（一）心理健康教育课程化

心理健康教育最主要的目的就是使学生能够拥有良好的心理素质，推动学生身心的全面发展。但是从现阶段的情况来看，心理健康教育却呈现出了较为强烈的课程化的倾向。很多学校虽然设置了心理健康教育的课程，教师也在课前都进行了认真的备课，有些学校还根据教学的实际需要选择了心理健康教育相关的课本，但是从教学实效的角度来看，却并没有受到应有的教学效果。主要原因就在于初中学校的心理健康教育出现了异化的问题，虽然在课表上体现心理健康教育课程，能够有效增加心理健康教育活动的开展力度，但是，这种教学方式却在一定程度上忽视了学生之间的心理差异，导致教学活动的开展很难完全契合学生的实际需要。

（二）心理健康教育过度生活化

生活心理健康教育是心理健康教育的一个十分重要的组成部分，但并非心理健康教育的全部内容。而从现阶段学校组织的心理健康教育活动的情况来看，心理健康教育过度生活化是一个普遍存在的问题。对于学生来说，在生活以及学习中会遇到一系列的心理健康问题，虽然在一定程度上有生活方面的因素，但是也与学生自身的成长特点有着密不可分的关系。针对上述情况，在实际开展心理健康教育活动的过程中，要想收到更好的教育效果，在将心理健康教育与学生现实生活结合的基础之上，也需要能够充分考虑到这一阶段学生的身心特点。在常规的生活化心理健康教育的基础之上，还需要融入学习心理教育以及职业心理教育的相关内容。

二、青少年心理健康教育中开展生命教育的对策

（一）树立学生正确的生命观，唤起学生对生命的热爱

生命观在生命教育中主要有两个层次：首先，教师应充分摒弃对于学生观的物化，保持对学生最基本的尊重，使其主体性得到充分发挥，使其精神生活得到关照;其次，引导学生树立正确的生命观，唤醒学生对生命的热爱和发自内心的尊重。在教学的过程中，教师应潜移默化地使学生的生命意识得到培育，美好心性得到发掘。生命情感有正向与负向之分，积极向上的生命情感有助于唤醒人们对生命的喜爱，这种精神指引我们一往无前，帮助开放我们的心灵面对大众，激起我们对于真、善、美的渴望，从而实现幸福人生。与之相反的是，负面的生命情感让我们无法认识到生命的宝贵，在他人遇到生命危险时，也是冷漠、事不关己的，这让人的性格变得沉默、悲观或者是孤傲、自得、敌视，很难做到和他人进行沟通，这恰好也是不幸人生的源头。基于此，教育应提高学生对于生命的认知能力，从学生角度出发，培养其对于生命情感的渴望。令人遗憾的是，这种培训的重要性未得到充分重视，学生们缺乏生命情感教育的悲剧案例也数不胜数。

（二）课堂以外的融合途径

学生是千差万别的，不可能通过课堂教学让他们全部理解生涯规划的相关内容。因此，可以尝试在个体心理辅导工作中引导学生进行生涯规划。生涯领域权威大师、台湾师范大学教育心理与辅导学系主任金树人老师指出：生涯咨询其实就是一种心理咨询，处理和当事人生涯发展有关的认知、情绪、态度与行为。生涯咨询涉及当事人改变的方法与策略，奠基于心理咨询与治疗的理论之中。因此，专职心理教师在一对一心理辅导过程中遇到学生发展性问题的时候可引入生涯咨询理念，尝试通过整合心理辅导和生涯咨询，更有效地帮助学生解决发展性困惑。此外，我们还可以充分发挥学生社团在职业生涯规划教育的作用，例如，在学校现有的心理社团中发展职业生涯互助小组，社团老师可以从专业素质、文化素养、心理品质等各方面对学生进行培养与指导，也可以通过开展职业技巧比赛、就业市场调研等社会实践活动，增强学生的职业生涯规划意识。社员通过相互定期交流、探讨彼此的生涯规划进程，可以促进学生自我思考和相互启发，同时提高人际交往能力，增强综合素质，实现自我成长。

（三）教育学生珍爱生命，帮助其体会生命之珍稀

我国传统的教育模式一直秉持积极向上的教育，避免谈及死亡等负面话题。然而，无论人们在世时做出多么惊天动地的成就，在面对死亡的问题时，都会受到难以言喻的冲击。基于此，教师可以在课上让学生去回忆一位故人，这位故人是自己所熟悉、且已经离世的，让学生在内心与其进行对话，通过心灵上的沟通，让学生感受到生命的可贵，即生命无法重来一次，每个人都只有一次生命。与世间万物相比，生命是有限的而无法逆转的，就如同时间不能倒流。

结束语

综上所述，在青少年教育教学中，虽然心理健康教育并不属于常规的考试项目，但是，学生的心理健康水平则会直接影响到他们的成长以及后续的学习。针对上述情况，学校教育一方面要加大对于心理健康教育的重视程度，另一方面要把握好心理健康教育的尺度，避免心理健康教育出现异化的问题。从现阶段的情况来看，学校在实际开展心理健康教育活动的过程中，要能够重点改变心理健康教育所存在的问题，使心理健康教育与生命教育相结合，推动学生的全面发展。

参考文献：

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