自然呼喊发声在声乐教学中的运用探寻

（江门职业技术学院 广东 江门 529000）

我国著名声乐教育家金铁霖教授在进行教学的时候，曾多次提到有些声音要“呼喊着唱”的必要性；我国著名男中音歌唱家，被誉为“亚洲第一男中音”，现担任上海音乐学院院长的廖昌永教授，早年在接受媒体的访谈时，说起他中学时代，从家里出门去读书，每天都要通过铁索桥走过岷江好多次，经常在岷江边、在铁索桥上对着大江大山大声呼喊，呼喊了相当长的一段时间之后，廖昌永先生深感自己的嗓音比以前更亮、更宽了，气息也更顺了。还有吕继宏、王宏伟等著名歌唱家，在谈自己演唱的心得体会时，都说到过自然呼喊发声的好处。我们平时所听到的自然呼喊声，大都具备气息绵长、声音通透等特点。在长期的声乐教学中发现，合理运用自然呼喊发声来进行歌唱，对解决用不上气息、声音出不来、高音上不去等难题有很大的帮助。特别是唱歌初学者，让其不断体会自然呼喊发声的状态，嗓音就更容易发出来，声音就更通畅，高音就更轻松明亮，歌声就更具有艺术特点。由此可见，自然呼喊发声在声乐教学中有着不可忽视的作用。

一、保持自然呼喊的吸气状态，控制好气息

在声乐教学中我们常常发现，很多歌唱者在初学歌唱时，一般都会遇到一些难题，那便是气息不够用、有气又用不上力，甚至完全没有找到气息的感觉，对“歌唱气息”一窍不通。而当我们自然呼喊发声时，吸进的气是下意识的、自然的，气息一下子就吸到了肺的底部，横膈膜随之向下运动，两肋和腹壁也同时打开。在吸气的过程中，身体自然拉直，上身向前，胸部自然放松张开，腹肌和“丹田”拉紧，腹壁从松弛状改为快速绷紧“站定”的状态。而且这种自然呼喊发声吸的气比日常吸的气稍多点，气压大些，气量比较适中，也使得吸气肌、呼气肌的控制更加容易一些。这些一连串的动作变化，无疑和我们歌唱实践中最完善的歌唱呼吸方法——胸腹式联合呼吸法有共同的要领，那就是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息。

呼气发声时，要像向远处呼喊一样，一定要保持自然呼喊发声的呼吸状态，颈椎自然向上挺直，咽腔打开，保持喉头下降，胸腔扩张挺起，小腹向内向上收缩，“丹田”收紧将气息控制好，横膈膜向下沉，由肺部挤出，并设想气推着声音在喉咽腔里运动，贴着后咽壁向头顶方向延伸。这样一来，歌唱力量的三个支点（一是腰部下面和腰部周围从里往外的扩张力，二是后咽壁下端的发声拉力，三是后脑勺向上的拉力）就可以很好地控制，身体内部三个用力点既对抗又统一，整个身体平稳拉开控制着气息，歌唱者的气、力、声就可以较好地结合，就能够达到省力、省气而声音又美的目的。在声乐教学中，引导学生不断熟悉和体验自然呼喊发声用气的感觉，学生就会更快地理解和掌握控制歌唱气息的方法，歌唱者的气息就会游刃有余。

二、自然呼喊发声基础之上的科学发声

长期以来，在声乐教学过程中对学生的嗓音进行训练时，发现很多学生对于歌唱声音的概念有所误解，崇大媚高，认为唱歌就要大声，要追求高音，音量越大、声音越高就显得水平越高，在歌唱时就容易导致喉咙过度用力，气息使劲往上冲撞，从而使得发出来的声音僵硬粗鲁，且音量小而低，稍微有点高的音就很吃力根本上不去。

运用自然呼喊的方法，喉咙部位更容易打开。自然呼喊的前半部分是先深吸气，有了自然正确的气息支撑之后，口腔硬腭和软腭便适度地张开，打开喉咙后让声音毫无阻碍地从腰腹部发出并穿过头顶，声带就不会受到挤压，声音也不会变得尖、细、窄。自然呼喊状态，也是适度打开喉咙的状态，在这里，口腔的打开一定是要有所节制的，避免打开得太过，从而导致口腔内外肌肉过度僵硬；相反也要避免打开得不够，导致声音不具备美感。

运用自然呼喊的方法，发声管道更通畅。当我们在自然呼喊时，气息会从“丹田”发出，由喉咙直通头顶。越向远处呼喊音域就越宽，气息就越自然往下沉，这时的声音与气息形成了一种对抗，而正是这种对抗，使得气息直托着声音向前、向上、向远处走。保持同样的状态，高中低声区转换就会自如，而且音色也统一。

运用自然呼喊的方法，嘴型也容易控制。科学的发声要求嘴巴竖着张开，“竖”的声音由于充分得到了咽腔、口腔、鼻腔和头腔等腔体的共鸣，特别是头腔的共鸣，因而音色变得丰富并且极富穿透力。这种“竖”是相对于“横”而言的，并不是像有些声乐爱好者，刚开始唱歌时一味地把嘴巴竖着张得很大，发出的声音显得极不自然，竖着张嘴是为了让我们歌唱的时候音色圆润且富有美感，运用自然呼喊的方法，便更容易将嘴巴竖起来。

（四）体会自然呼喊的气力，让发声丰满通畅

声乐歌唱的呼吸与人们自然呼喊时的呼吸有很多共同点：人们平时自然呼喊时的呼吸属于天然动作，是先天自然形成的，为了让声音传到远处，吸气自然很深，而且嗓音容易用上混声，这时的声音集中并且有真假结合的效果；我们歌唱时的呼吸，要比日常说话时的呼吸更强烈，和自然呼喊时一样，需要有意识地强力吸气，使气息到达“丹田”部位，要求气息量一定要足，这时的喉头只是一个通道，声带只是配合拉紧，全部依靠气息维持。此时的声音就自然表现出丰满通畅。

从生理结构来讲，每当我们向远处呼喊之时，随着自然的深吸气，身体已经自然地做出了一系列的调节动作，喉咽的腔管已经形成良好的气息流动空间，以及形成了喉器里的声带活动空间、喉腔共鸣空间。这时候，很多老师在教学时，就要求学生体会到喉咙通道松松地往下敞开、延伸的状态，跟气息连成一体，并保持气息深沉、胸部稳定、喉结下降、喉咙放松，以此吸气状态来发声，就能为声带的正常闭合与声音的良好共鸣营造理想的环境。自然呼喊发声，建议多发U音开头的延长音，要体会自然呼喊时口腔内侧尽量松开扩张的状态，软腭上提，舌尖轻顶下牙龈，瞪大眼睛看远处，保持横膈膜下沉来配合腹部、腰部的力量推送气息，发出轻盈、均匀、连贯的声音。坚持多练、多思考、多体会，逐渐养成松开喉咙，使喉结降下来，用气息歌唱的好习惯。这样用嗓，声带自然会大大减轻负担，增强耐久力，久而久之，自己的嗓音就会变得圆润、丰满、通畅。

（五）体会自然呼喊发声，让高音轻松明亮

在自然呼喊发声的整个过程中，大致分为三个环节进行：第一环节，呼喊时人体自然调动全身各器官，腔体通道积极打开，呼吸器官处于兴奋状态，同步快速深吸气，产生气体能量的聚集；第二环节是调动全身的呼气力量，结合眼睛看着远方的呼喊点，瞬间憋气调节控制，为下一阶段做准备；最后一个环节就是呼喊的高潮部分，人体大脑神经根据眼睛看到的目标，运用强大的呼气动力，使体内的气息自然地通过发音器官，转换成声音，促成气、力、声的协调结合，从而形成生活中我们听到的自然呼喊声。这种声音除了音量大、传得远外，还具有频率高的特点，其声音频率比平常的说话声频率要高得多。在声乐教学中，常常发现学生在唱高音的时候，下巴、喉咙不知不觉就变紧，出现破音或唱不上去的现象。嗓音条件好的同学，虽然唱上去了，但声带很容易累，高音也容易出现重、卡、挤、散等问题。假如多让学生体验向远方呼喊的状态，特别是深刻感受下巴无重量悬挂的状态，进一步弱化下巴的存在感，让下巴打开又放松，在彻底解放的状态下演唱，那高音就轻松明亮很多了。金铁霖教授围绕主题“如何唱好高音”讲到，当唱高音或强音的时候，需要强有力的气流才能实现，因而气流的排出量也要相应增加，内部的压力也要增强。气压的强弱和声带的张力是相辅相成的，气压越强，声带靠拢得越紧，声带挡气的力量也就越大。发高音时，后脖颈缩紧的同时，嘴巴向上打开，喉咙感觉有呕吐感，所有共鸣腔打开，声带缩短，用力闭合，边缘局部振动，后咽壁用力。横膈膜撑住，保持吸气的感觉，臀部夹紧，后背感觉有人在向后推。如果声带的张力和气息的压力互相配合好，那么发出来的高音是比较理想的。

可见，自然呼喊发声和科学的唱歌方法是有很多共同点的，都是需要强有力的气流以及声带的张力、腔体的打开等等。如果不断地体会自然呼喊发声的感觉，同时与科学的高音歌唱技巧巧妙地结合起来，那么歌唱者的高音就会变得轻松、明亮了。

三、结束语

综上所述，自然呼喊发声是人们日常生活中的一种声音类型，而歌唱则是人们表达情感的工具，二者之间有一定的共同点。对于歌唱而言，它是来源于生活又高于生活的一门艺术。目前，许多声乐学习者在训练歌唱发声时，只重视发声技巧，生搬硬套地强调所谓的方法，一味地追求效果，却忽视了平时生活中一些自然发声的作用，导致出现许多问题，如音量不大（共鸣不充分），感觉声音“窝”着，发不出来；用不上气息，甚至完全没有找到气息的感觉，对“歌唱气息”一窍不通；高音紧、卡、上不去等等。对于每个歌唱者而言，最终的目的都是为了在歌唱中能自如、舒畅、轻松。因此，在声乐教学的过程中，合理地运用自然呼喊发声，有利于解决歌唱中所遇到的问题。可见，生活中的自然呼喊发声是科学发声的天然素材之一，在歌唱中多练习、多体会，并运用其发声规律，嗓音就会更完美，演唱各种音域较宽广的艺术歌曲时就会更自然。