多种癌症与胖息息相关

□天津中医药大学第一附属医院副主任医师 李小江

经过了一个节假日，大家是不是又胖了？一旦到了节日假期，聚会饭局肯定少不了，估计这几天大家也是月饼配大闸蟹，喝酒又吃肉一样没落，“每逢佳节胖三斤”一直是中国人的真实写照，而且“胖三斤”这件事已经不仅仅局限于节日。

随着经济的快速发展，我们的生活水平不断提高，聚餐应酬喝酒吃肉早就变成了生活常态，因此也导致了我国肥胖率的不断飙升。然而高肥胖率之下隐藏着许多风险，其中就包含着让人谈之色变的“癌症”。

癌症跟肥胖有什么关系呢？看了下面的这个故事就能找到答案。

小吴今年30岁，体重高达130千克，他这人有一特点，喜欢攒局，没事就找朋友喝酒吃饭，但是又不爱运动，这一身脂肪也是这么来的。不过最近他再也没办法跟朋友出去喝酒了，因为他被确诊了胆囊癌。

医生说他患上这个病不奇怪，因为肥胖的人更容易患上一些慢性炎症，小吴也早在两年前就被确诊了慢性胆囊炎，这些年他在生活习惯和饮食上又丝毫没有注意，随着时间的积累，慢性炎症就会逐渐演变成胆囊癌。

肥胖者血液中的胰岛素水平和胰岛素样生长因子-1（IGF-1）经常升高。高水平的胰岛素和IGF-1，可能促进结肠癌、胰腺癌、肾癌、前列腺癌等疾病的发展。而且不仅是男性，女性一旦身体里的脂肪组织过多，也会产生过量雌激素，而高水平的雌激素会增加患乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和其他一些癌症的风险。

其实生活里有一句俗话“腰越粗命越短”，很多像小吴一样的朋友都觉得这就是个谣言，殊不知这句话也是有一定的科学依据的。因为有多达13种癌症都跟肥胖有关。

有研究发现：腰围每增加11厘米，患与肥胖相关癌症的风险将提高13%。以下四种癌症，跟肥胖更是密不可分。

肝癌：体重超标的人多数都患有脂肪肝，肝脏内的脂肪过多的时候会导致肝脏的正常运转受到影响。没有及时止损的话，会导致一系列肝脏疾病的发生。到后期有可能逐渐地发展成为肝癌，影响健康。

肾癌：肥胖会影响到肾脏内血液的供应，使得肾对于致癌物更加敏感。肥胖人群每天摄入的热量都处于超标的状态，而且没有运动的习惯。这样一来形成了一个恶性的循环，摄入热量过多却没有消耗。导致肾功能越来越差，会诱发肾病的发生，逐渐地发展下去容易引起癌症。

食道癌：食道癌的发生和日常的饮食习惯之间有很大的关系，肥胖的人群多数都饮食不健康。像小吴这样长期跟朋友聚餐喝酒吃火锅，这些食物在经过食道的时候很容易会引发炎症，会给食道癌的发生提供基础。

子宫癌：除了以上三种男女都有可能会患的癌症，特别提醒广大的女性朋友，还有一种癌症与肥胖相伴而生，女同胞要格外注意。子宫癌偏爱身材肥胖的女性，肥胖女性的脂肪组织会将血液内的一种雄性激素转换成雌激素，而这种转换来的激素，和正常的雌激素相比较致癌的概率会增加许多，这就是为什么肥胖的女性更容易患上子宫癌。

看了这些，你是不是开始后悔自己节日里吃了那么多油腻的食物了。

都说过节肠胃最辛苦，如果你每天都吃的像是过节，那么你的肠胃就一直辛苦。在此为大家推荐两款好喝又能刮油养胃的代茶饮，帮助你驱赶假日美食带来的油腻，让你的肠胃也能享受快乐假期。

麦芽陈皮茶：炒麦芽10克，陈皮10克，如果前一顿吃的肉比较多，可以再加上10克山楂，用开水泡饮即可。炒麦芽虽然是麦子，但经过炒制之后健脾力量增加。山楂可以增加胃中消化酶的分泌。

缤纷水果茶：饭后不妨泡点缤纷水果茶，做水果茶时，可放金橘、苹果、梨、猕猴桃、桂圆等，还可以放些葡萄干来调味。苹果、梨中的苹果酸，金橘、柠檬中的柠檬酸等，这些有机酸能够帮助消化，解除掉肉食、油脂的油腻。

那些身体本身就比较肥胖的朋友们，千万不要再无节制地享受美食了，时刻牢记管住嘴迈开腿，改掉自己不健康的饮食习惯。

无论是节假日还是正常生活中，都要养成健康良好的饮食习惯，同时增加运动量，让自己的身体保持一个健康的状态，远离疾病的困扰，更好地享受生活。