促进和提高高职学生体育活动时间的对策

朱敬

中图分类号：G807.4   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）07-012-02

摘  要  随着进入21世纪，高科技的运用与普及融入了人们生活与工作中，使得人们工作时间减少，可自由支配的时间增多。生活安排生也千姿百态。因此，关于如何认识时间，安排与利用时间，尤其是闲暇时间的分配，改善生活质量，是社会发展中的重要课题。本文对高职学生体育活动时间安排上进行探讨，同时阐述了如何促进和提高高职学生体育活动时间的对策。

关键词  高职学生  体育活动  时间

2019年国家颁布了《国务院关于印发国家职业教育改革实施方案的通知》，要求大幅提升新时代职业教育现代化水平，为促进经济社会发展和提高国家竞争力提供优质人才资源支撑，从而满足社会的需求。高职的学生也在社会现代化的建设中发挥了自己应有的作用，作出了贡献。随着经济的发展，社会对各个层次的人才需求也日益明显。然而通过对高职学生的生活时间调查发现，很多的学生对自我时间的管理和分配上存在着很多的问题，体现不出时间的价值观，混日子的现象十分严重，缺乏自我管理能力，影响了学业成绩，也给自己的业余生活习惯造成了不良影响。

高职学生在体育锻炼和体育时间的利用上还存在着很多的问题，学生锻炼时间少直接影响了学生的体质。近些年高职学生的体质日益下降，越来越多的学生都完成不了长跑项目，或者由于身体的原因缺席请假。社会上其他高校也存在着这样的问题，很多高校直接取消了跑步的项目，缩短了课外活动的时间。这一系列的现状再不得到应有的变化，学生的体质更加得不到解决。所以提高学生体育活动时间，体育时间利用率成为了需要解决的首要问题。在大学生时间分配与体育关系的调查研究中可以看出，我国大学生对体育有较正确的主观认识和积极的态度。但是参加活动的时间与次数不足，实际锻炼效果也不理想，远远达不到《全民健身计划纲要》和我国有关教育、体育法规的要求。学生对体育是否有正确的认识与态度，良好的运动习惯以及掌握的运动技能是影响大学生参加课外体育活动的主观因素。学校的体育运动氛围、体育场地、设施状况，学校体育活动的组织管理状况以及学生是否因为学习压力大而过多占用了课外体育活动时间均成为影响学生参加课外体育活动的客观因素。同时，大学生参加课外体育活动的动机呈多元化发展趋势，但是增进健康，增强体质仍是最主要的动机。在活动项目上，男生以大球为主，女生以小球、操类为主，在参加锻炼的频率和时间上还是存在着不足，场地器材的缺乏依然是影响大学生参加课外体育活动的最主要因素。

那怎样才能提高高职院校学生的体育时间利用率，让学生能充分认识到体育时间的重要性？作为高职院校的教育工作者必须抓住学生这个学习的最佳时期，培养学生对时间利用的能力和观念，树立良好的价值观，积极的响应号召。本人从事高职教育工作近15年，对高职学生生活方式和生活习惯有所了解，为此从研究高职学生的生活时间分配入手了解现状、寻找原因、提出建议，望有助于改善高职学生体育生活时间分配的现状，让高职学生养成良好的时间观念。

一、大力开展体育俱乐部、学生联赛，提高学生运动的积极性

学校大众体育的基础就是学院各个运动俱乐部和运动队组成，大力开展体育俱乐部的建设，加强体育社团在学生中起到的作用。在拥有好场地的基础上组织项目俱乐部，去促进项目在学院的开展和学生的积极参与。教师在日常可以多对俱乐部和社团进行技术性指导，在俱乐部良好的运行过程中，有计划，并定期开展学院各个项目的联赛，通过联赛的开展让更多学生可以参与到运动中去。而且联赛的开展也有利于学生间交流和沟通，形成团队意识，也可改善学生在课余生活中体育锻炼时间的分配。通过一系列的手段，如阳光体育跑等全面的贯彻和落实体育文件，逐步有效的提高学生运动的积极性。俱乐部社团如果能搞好，学生体育整体就肯定会好。整体好了，学生在业余生活的重心就会慢慢健康起来，整体的体质就会慢慢加强，这还需我们体育人付出更多努力。

二、组织开展学校体育节、积极参加省大学生运动竞赛

加强学院的体育文化是相当有必要的。体育文化的建立不光可以丰富校园的文化，也能使得学生的生活变得充实和健康。定期开展以某项内容为主题的体育节活动，能让更多学生参与到项目中去，在学生中发芽。也可以邀请一些体育明星来校做演讲和培训，通过明星效应让学生产生对体育的积极性和兴趣点。目前，很多高职院校都没有意识到体育节的作用，也没有一个学校能真正把体育文化做实做大。通过口头的提高学生体质，没有实际的手段和措施是实现不了这些目标的。其次，还可以通过浙江省乃至全国的大学生运动比赛来增强体育运动项目在学生中的地位，也可以实现学校在国内的知名度。也有高职院校把学生的技能竞赛抓的很严，却忽视体育竞赛。体育竞赛也是学生的一项技能，也需要严肃对待。运动竞赛的健康开展能拉动校内项目的发展。运动队的训练时间比学生自身的锻炼时间多得多，一来改善了一大批学生的生活学习习惯，使原有体质不错的学生得到了巩固，二来在这些学生的带领下可以影响更多体质欠佳的学生积极参加体育活动，从而改善整个学校的体育氛围。

三、《体育与健康》课的考核将学生平时锻炼状况纳入一定的比例

目前大部分高职院校的体育课课程的评分标准都不相同。有的学校开展项目化建设，考试通过选项内容进行考核，有的学校则是传统的行政班授课，考核内容也是五花八门。许多大学在体育课的评分中课外体育锻炼所占的比值相当高。通过一天四次的课外活动的时间，开展很多运动项目让学生去完成，通过刷卡来完成运动锻炼的次数，最后总结并对学生一学期的体育锻炼进行有效评分。上述体系的建立使得学生都会自主参加锻炼。要让学生知道有一个聪明的大脑是远远不够的，而还需要有一个健康的体魄才能算是真正的全面发展。所以，高职院校在抓学生身体素质上应从这方面多想办法，制定一个计划和实施的方法，逐步分阶段开始试行，在试行中找到优点和缺点，及时补足缺点，由此才能使得学生真正走向健康之路。

四、大力加强课外活动教师对学生的运动指导

体育教师在整个体育教育体系中是处于最关键的地位和作用。体育老师的责任心也会直接影响学生参与体育锻炼的积极性。因此，体育教师应树立好良好的职业形象，给学生在课堂中灌输积极且正确的体育知识和技能，力求通过自己所掌握的技術能力，给学生一个正确的指导和示范。教师在日常工作中应加强自身在体育环境里的作用，加强和学生的沟通，多下社团和运动俱乐部开展指导工作，还可以在课外活动中对学生的技能给予指导。校园体育的大环境越好，学生的体育意识就越强烈，锻炼得多了，学生的体质水平也就自然上去了。体育教师应该在这样的环境中加强自身的文化素质、运动能力的提升，从而为更好地发挥学校体育工作的价值作出贡献。

在今后的研究中应力求进一步提高研究本体的代表性，扩大研究的范围和方向。扩大研究的思路，深入了解影响高职学生体育获得时间分配的特征。对学生进行跟踪调查，以找到解决大时间管理的对策和方法。

参考文献：

[1]范立仁，顾美蓉，王华倬，等.全国学生参加课外体育活动现状的研究[J].北京体育大学学报，2000（02）：7-19.

[2]杨培基，周学兵，于晓东.我国部分地区大学生课外体育活动现状的研究[J].体育科学，2009，32（06）：91-93.