高校排球运动员扣球技术与拦网技术探讨

摘 要：排球运动是大家较为熟悉的一项运动，已成为大学生课外体育锻炼的内容之一。对排球运动比赛中的扣球技术动作和拦网技术动作进行研究，能为提高排球运动员比赛过程中的技战术水平提供参考。文章通过对16名排球运动员（9名男性，7名女性，分为两组）进行10次扣球，2号位与4号位分别进行10次拦网等动作进行对比和统计分析，为教练员制定训练方案提供借鉴。研究认为，教练员在制订训练计划之前，要对运动员的技术进行全方位的检测，纠正错误动作，提高扣球技术与拦网技术在比赛中的应用与衔接，更好地运用各种战术，提高扣球与拦网质量。

关键词：高校;排球;扣球;拦网;技战术

中图分类号：G842-4 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2021）33-0123-03

作者简介：周云峰（1995-），男，吉林桦甸人，二级教师，从事体育教学、健康教学与研究。

一、问题的提出

排球运动是大家较为熟悉的一项体育运动，也是在校大学生课余体育锻炼中非常喜爱的一项运动。任何一种比赛运动都有其固定的比赛规则和相应的比赛技战术。同样，在排球比赛中也存在很多的技战术。其中，扣球技战术与拦网技战术就是排球比赛中最基本也是最有效的技战术。这两种技战术都需要运动员有较好的身体素质，这样才能起跳后在最高点完成击球，才能在快速的攻防转换中完成与队员间的技战术配合。随着排球运动的深入发展，为了使比赛更有观赏性，配合团队战术有效应用，扣球技术向着更高、更快、多变化、多方向发展，扣球与拦网技术也随之发生了很多适应性变化。实践表明，在一场排球比赛中，运动员要进行大约几百次的跳跃动作，而且每一次都要求高质量地完成才行。为了能够在比赛中取得优异的成绩，在日常训练中扣球和拦网这两项技术动作都是必不可少的训练内容。之所以强化这两项技术动作的训练，是因为只有熟练掌握这两项技术，才能在比赛中灵活运用，避免身体在比赛中受到损伤。为了更加有效地掌握扣球和拦网这两项技术，特别是有效应对不同运动水平层次运动员之间的差异性，本文基于排球运动中扣球技战术和拦网技战术，以二号位和四号位的技术动作运用为研究重点，从技术动作分析和运动员力量分析两个维度，为教练员的训练提供相关的参考数据，同时也为从事排球运动的爱好者提供参考。

二、研究对象及方法

1.研究对象

选取16名（9名男性，7名女性）业余排球运动员，其中，15名右手扣球运动员，1名左手扣球运动员。年龄在22岁至25岁之间，男性身高180 cm至185 cm，女性身高170 cm至175 cm。

2.研究方法

（1）实验法。对16名运动员在四号位、二号位扣球及拦网成功率进行统计。（2）数据统计法。整理扣球与拦网成功率获得数据，利用表格进行常规统计与处理。

三、结果与分析

1.参与调查运动员性别信息分析

有效调查的16名被调查者中，其中女性被调查者有7位，占有效样本总数的43.75%，男性被调查者有9位，占有效样本总数的56.25%。

2.扣球与拦网动作成功率的分析

从表1中可以看出，男运动员与女运动员在四号位和二号位各10次扣球的成功次数以及所占百分比。其中，二号位男性运动员的成功概率高达80%，而女性运动员的成功率仅有60%，但在四号位上，男性、女性运动员的成功概率都超过60%。

从表2中可以看出，男性运动员与女性运动员在四号位与二号位各10次拦网的成功次数以及所占百分比。其中，拦网技术动作，四号位上，男性运动员的成功率高达100%，女性运动员仅为70%;二号位上，四号位上，男性运动员的成功率高达80%，二号位上女性运动员仅为10%。

从表3中可以看出，影响排球扣球与拦网成功率的因素是多方面的，如场地好坏、脚下步伐、扣球与拦网时的手型、扣球与拦网上步时间等。其中，运动员的脚下步伐是最大的影响因素，其次是运动员的手型和上步时间等因素。

3.扣球与拦网技术影响因素分析

（1）场地因素。在排球比赛中，场地因素是影响比赛成绩的关键之一，其关系到运动员的安全与否。调查数据显示，在排球场地上各地存在较大的差异性，有些地方采用的是比赛专用场地，有些地方采用的是木质地板，有些地方选用的是运动地胶型场地，也有些地方则是混凝土型场地，一些地方是自然土地型场地。研究表明，不同类型的排球场地，会影响运动员扣球和拦网等动作的成功率。

（2）脚下步伐。排球比赛中，场上运动员需要根据比赛，随时调整自身位置，为防守和进攻获取最佳时机。其中，运动员的脚下步伐水平高低会导致其在比赛中能否从容应对比赛。本文对16名运动员的脚下步伐测试结果进行分析，证明运动员脚下步伐是影响扣球与拦网技术水平的重要因素。并且，每个运动员各自身体素质的不同，使脚下步伐存在较大的差异性。

（3）手型因素。扣球与拦网技术对运动员的手型要求非常严格，因为比赛中运动员手型的正确性将决定其扣球与拦网的成功率。根据对16名运动员在二号位和四号位上的扣球动作与拦网动作过程中手型的研究，验证了扣球和拦网过程中，手型越正确获取成功的概率越大。

（4）上步时间。扣球技术动作需要运动员掌握合理的上步时间，这样才能在移动中准确击球。同样，在拦网技术动作中也需要运动员准确判断起跳时间及上步动作。根据对16名运动员在二号位和四号位上扣球动作和拦网动作过程中上步動作的观察与比较，发现不同身高和身体素质的排球运动员，在比赛过程中的上步时间上会出现不同，这对于扣球与拦网的成功完成有较大影响。

4.排球扣球与拦网技术动作分析

（1）扣球技术分析。第一，正面扣球。正面扣球是扣球技术动作中最为基本的一种，它便于观察，准确性较高，运动员可以根据对方站位适当调整扣球的方向与力量，是最好最有效的进攻方式。因此，比赛中参赛运动员也多喜欢运用正面扣球技术。第二，快球技术。快球技术是扣球运动员在二传传球前或者传球过程中同时起跳，并迅速把球击打到对方场区的一种进攻技术。其技术动作的主要特点表现在速度快，突发性比较强，能有效牵制对方球员，有利于争取时间和空间，从而达到突然得分的目的。快球分为近体快球、半快球、短平快球等。第三，自我掩护扣球。自我掩护扣球技术是扣球运动员用扣各种各样的快球的假动作来掩护自己第二个真实扣球的半高球进攻手段，这种技术动作的特点主要表现在时间差、空间差以及位置差上。比赛过程中运用自我掩护扣球可以有效地晃开对面防守球员，从而达到得分的目的。