青少年蹦床网上个人项目的发展论述

刘 洋

青少年蹦床网上个人项目的发展论述

刘 洋

（广西体操武术运动员发展中心，广西 南宁 530031）

文章以其我国青少年的大型综合性赛事为背景，针对国际、国内评分规则改变进行分析，就得分要素、未来发展方向进行探究，旨在更好地推动我国该项目的发展。

青少年运动员；蹦床；网上个人项目；发展

竞技蹦床网上项目列为单独的运动项目，已经有二十余年，期间发展态势比较好，优秀的运动员在各世界赛事中获得了不断的突破，整体来看成绩出众，俨然已成为我国经济体育之中的一个优势项目。但在这方面的理论研究却非常薄弱。对于运动员进阶来说，青少年时期的训练、竞赛质量起到了至关重要的作用。青少年时期基础训练为项目后备人才培养提供了基本途径，比赛质量成为培养优秀后备人才的一个重要环节，在青少年阶段应该将技术基础、身体基础打好，并且培养良好的网性，由此来看，在青少年时期的比赛和训练，对运动员以后的发展将会起到非常重要的作用。因此加强青少年阶段该项目发展的研究，对这项运动的发展具有至关重要的意义。

1 我国青少年蹦床网上项目训练的内容

1.1 身体训练

网上项目基础训练的对象主要是8～10岁的青少年，训练将会直接影响运动员以后的发展。一般来说，在青少年训练中多采用素质专项化与专项素质技术化相结合的训练方法，在不间断的直跳影响下，远动员的背部、腿部与核心力量都会得到加强。在青少年训练之中，应该将基础训练摆在一个核心的地位，这样可以为运动员以后的生涯提供前提和基础，具体来说可以将身体训练分成力量、平衡、柔韧与装箱素质四项练习，强调起跳环节特征，在发展下肢力量的过程中着重对开展训练的形式与方法加以重视。

1.2 技术训练

在我国竞技蹦床网上项目中，位移是常遇到的问题。从整体上来看我国竞技蹦床网上项目位移问题的发生，多与技术水平有关。因此，青少年网上项目训练，应以技术训练为主要环节，并在技术动作与姿态等方面精雕细刻。例如，某省青少年蹦床运动的冬训，其训练期将重点放在了基本技术上，单个网上动作、预赛第I套动作占据较大比例，着重进行单个技术动作的持续训练，不难看出，这是承台动作递进的一种练习方式。

1.3 心理训练

稳定的心态是青少年网上项目运动员稳定完成成套动作的保障，如果心态失衡，应有的竞技水平就发挥不出来。所以，必须加强对运动员心理素质方面的训练，不仅要在大强度训练中充分适应，同时还要充分满足其激烈的竞赛需求。蹦床网上项目应进一步强调心智教育的重要性，若条件允许，应为运动员提供多一些参赛机会，以提升其在比赛期间的竞技表现力。

2 蹦床评分规则发展动态分析

2.1 国际评分规则发展动态

国际蹦床评分规则包含多种评分因素，比如从运动员角度说，有技术、高度、难度以及位移等，还有场地器械因素、裁判员的执法水平等其他方面。各评分因素都与比赛的成绩直接相关，所以本文注重对评分因素、成绩二者的关系进行重点探讨。

国际蹦床评分规则从最开始的两个影响因素逐步发展到了四个因素，也就是说从原来的技术因素、难度因素增加了高度因素与位移因素，着重突出项目的特点“美、难、高、稳”。在裁判评定的操作上，在客观评分上有所增加，主观评分上有所减弱。技术分从原来的30分降低为20分，高度飞行、位移的分数都是后增加的，还增加了量化评分，可以说对运动员竞技水平的评价更加客观了。

2.2 国内青少年蹦床特定评分规则发展

我国的评分规则主要由体育总局体操运动管理中心制定，主要依据某特定时期，综合考量近年来国内外蹦床运动的发展情况以及不同年龄段运动员的特点而制定，其目的在于强化青少年运动员的竞技能力，最终使其运动素质与能力得到全面提高。

2.2.1腾空高度

从第一个动作与网面触碰开始，一直到最后一个动作与网面触碰结束，这就是一套动作的腾空高度。我国蹦床专家团队早在2006年就已将稳、高当成青少年蹦床运动项目发展的主要引领方向，通过特定规则的制定，针对不同高度予以加分，采取可以控制的奖励机制，逐步从量变转变为质变，也就是说以“美、难”为前提，逐步向“高、稳”发展，充突出该项运动“美、难、高、稳”的项目特点。一直到2012年1月，青少年蹦床运动的评分规则才与国际评分规则接轨，并将高度飞行分纳入到总成绩之中。至此，中国蹦床运动员也可以通过国际赛事展现出自己的动作特点，并且在国际蹦床运动项目中引领其发展方向。

2.2.2落点、位移与结束稳定性

2012年通过特定规则提出，只有有效零位移才能得到落地准确加分，否则不仅会进行位移减分，同时还会损失落点准确得到的加分。这一规定强调腾空高度的“高”需以移控制条件为前提，也就是说必须严格控制影响水平方向前后、左右位移的各空间因素，将其控制在最小有效范围之内。就蹦床运动项目而言，“高”为其显著特征，运动员一定要具备控制动作、支配神经肌肉的能力，也就说必须在有效零位移的前提之下准确落地，这样才能达到有效腾空高度，否则将会中断动作，甚至有运动损伤的危险。到了2019年，我国评分规则开始与国际评分规则接轨，至此位移分才纳入到直接评分因素之中。

2.2.3难度封顶与特殊要求

从2010年的规则之中可以看出，屈体空翻不抱腿或团身空翻都会被扣分，每次美名技术裁判员将会扣分0.3，但到了2012年，开始对2个动作难度值进行计算，并且要求两周类空翻，即一个向前、一个向后，2013年开始与国际蹦床规则接轨，对预赛第二套提出了重点要求，不可以利用第一套中已进行难度值计算的两个动作进行计算。由此来看，我国蹦床起步阶段对于难度封顶、特殊要求的有关规定，其制定的要求在于强调动作质量、狠抓基本技术，引导运动技术朝着正确方向发展，并且提升其技术水平、将动作高质量的完成，这样的训练可以帮助运动员掌握不同类型动作，并且提升其进行难度动作的能力。

3 我国青少年蹦床网上个人项目的发展

灰色关联度是一种用来分析评分因素的方法，用其对网上项目的技术、位移与高度等评分因素进行分析可以将该项目的发展状况真实地反映出来。

3.1 网上个人项目——男子

“一青运”中未设置位移的评分因素，因此可将其与成绩之间的关联度略去。从表1可以看出，四届赛事之中男子决赛评分和成绩之间存在的灰色关联度系数。除了“七城运”中位移、成绩之间的关联系数在0.5以下，不存在明显的关联之外，其他系数均在0.5以上，均存在显著相关性，方差在0.05以内。“六城运”中，难度与技术均和成绩存在相关性，并且关联系数的差距甚微，二者均决定着运动员在比赛之中的成绩。在“七城运”中，高度、成绩二者的关联系数均出现极大提升，对于成绩而言，高度的影响力在明显上升，并且与难度、技术的数字基本无差。在“一青运”中，高度、技术和成绩存在密切的相关性，并且其关联系数之间的差距非常小，二者均对成绩产生了关键性影响，难度和成绩之间存在的关联度正在减弱。“二青运”中，高度、位移、技术与成绩的关联系数无较大差异，难度和成绩之间的关联度在减弱之中。

表1 2007～2019年男子网上个人评分因素和成绩的关联度

3.2 网上个人项目——女子

表2 2007～2019年女子网上个人评分因素和成绩的关联度

“一青运”中未设置位移的评分因素，因此可将其与成绩之间的关联度略去。从表2可看出，四届赛事之中女子决赛各评分因素均和成绩之间存在灰色关联系数。各评分因素和总成绩之间存在的关联系数均在0.5以上，呈现出明显的相关性，且方差均在0.05以内。“六城运”中，难度、技术均和成绩呈现出密切的相关性，并且二者均对成绩起到了决定作用。在“七城运”中，高度、成绩二者之间的关联系数不存在较大差异。在“一青运”中，高度、技术和成绩之间存在一定相关性，对于总成绩而言，高度的影响在持续增强，而难度、技术和成绩存在密切相关性，关联系数之间的差异比较小，难度和成绩之间的关联度在减弱之中。“二青运”中，高度、成绩二者的关联系数是最大的，因此它是成绩的决定性因素，位移、技术二者紧跟后面，难度与其关联度则持续下降。

3.3 总体发展态势

男女个人决赛中运动员在成套动作中主要表现为以下特点：第一，技术和成绩之间的关联度一直是在前列的，技术因素是我国青少年男女运动员的制胜因素所在，其中就女子运动员来说，其技术和成绩之间的关联度将逐渐下降；第二，高度和成绩之间的关联度为处于上升的态势之中，女子运动员呈现出强劲的势头，在“一青运”“二青运”中，高度的影响均大于技术，成为与成绩之间关联度最大的一个因素。只有保持较高的腾空高度，运动员才会有足够的时间将高难度的动作展示出来，才能对动作的节奏进行很好的控制；第三，难度与成绩之间的关联度会逐渐下降，尤其是在“二青运”中表现尤为明显。由此可见，对于女子运动员来说，难度是其制胜的关键因素之一，同时也是男子运动员的一项必备要素。

在不同时期，该项目的特点不同，主要从“美、难”向“美、难、高、稳”的方向发展，在2017年到2020年之间，该项目的规则主要关注高和稳，美和难将是2021年到2024年之间新一个周期的进展方向，期间将会将一些难度值动作加入到预赛第一套动作之中，从而使目前的平衡得到打破，在其基础上构建起新的平衡。

4 结语

国际评分规则的演变，主要在由技术、难度这两方面因素所影响，后来增加了技术、高度、难度与位移四个因素，同时也突出了其项目特点，即“美、难、高、稳”。从裁判评定的操作方面来看，规则的引导更为客观，主管评分在逐步弱化，因此必须紧抓项目特点实施训练，并且在训练内容上综合考虑身体、技术与心理等方面内容，这样才能形成竞争优势。国内特定规则在“高、稳”的引领之下，在“美”的保证之下，为青少年运动员加强了基本能力，在训练中可以避免盲目求难，可将其潜能充分挖掘出来，发展空间更为广阔。从四届赛事中可以看出，运动员的技术和成绩的关联度在逐渐下降，尤其是女子运动员表现更为明显，高度则逐渐上升，难度和成绩的关联度越来越弱，位移则表现为先下行、再上扬的发展趋势。

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On the Development of Individual Youth Trampoline

LIU Yang

(Guangxi Gymnast Development Center, Nanning 530031, Guangxi, China)

刘洋（1986—），本科，中级教练，研究方向：蹦床训练。