过敏性鼻炎预防和护理

青莎莎

（四川省德阳市人民医院耳鼻喉科，四川 德阳，618000）

过敏性鼻炎是一种常见疾病，在世界范围内具有较高的发病率。导致该种疾病形成的原因主要指人体长期与过敏原发生接触。若不幸患有过敏性鼻炎，患者鼻子将出现发痒感，且极有可能出现阵发性喷嚏以及闭塞等多种现象，导致日常生活受到影响。此外，若患者属于花粉过敏，其极易发生流泪、咳嗽或哮喘发作等症状。由此可见，该种疾病能够直接影响到患者生活品质。因此，如何避免自身患有该种疾病逐渐受到社会的关注。那么，过敏性鼻炎应该如何进行预防？患有该疾病的患者应如何进行自我护理呢？下文即为大家一一揭晓。

1.过敏性鼻炎的预防

由于过敏性鼻炎与人体自身具有直接关系，故而该种疾病无法通过预防措施，达到避免该种疾病发生的目的。但可以通过减少与过敏原的接触，降低该种疾病发生的可能性。为实现该目标，应尽早前往医院进行检查，明确可能导致自身出现该疾病的过敏原，并在日常生活中减少与该过敏原的接触。例如：若患者对花粉过敏，应避免在日常生活中与鲜花发生接触，并在花粉传播季节出门时，严格佩戴好口罩，以此避免花粉对自身产生影响，从而引起过敏性鼻炎；若患者对鸡蛋或鱼肉过敏，应防止食用此类食品及以此类食材为主制成的食品；若过敏原为尘螨，在日常生活中应做好对床单、被褥及地毯的清洁工作，定时对其进行晾晒，进而降低自身患有该疾病的可能性。

2.过敏性鼻炎的护理

若患者自身患有的过敏性鼻炎已发作，必须严格做好自我护理工作，尽可能降低该疾病对日常生活产生的影响。在开展自我护理工作前，为提高护理效果，必须对自身过敏原进行明确。具体护理方法如下：①若患者对花粉过敏，在春季与夏季时应尽可能减少户外活动的次数。若必须外出，必须佩戴好口罩，避免吸入花粉，进而导致病情加重，引发不良现象。在外出结束后，应立即进行淋浴，洗去身体表面附着的花粉；②若患者处于常年性过敏，则考虑导致该疾病形成的原因是霉菌或尘螨。在通常情况下，尘螨繁殖速度较快的季节多是春秋，尤其针对秋季而言，其繁殖速度将增加到极致。因此在秋季时，患者必须严格做好一系列清洁及护理工作。首先，考虑到地毯极有可能成为尘螨的聚集地，故而患者应尽早移除地毯。在移除过程中，应寻求家属帮助，避免自身移除地毯是受到尘螨的侵害。其次，室内湿度较高能够在一定程度上促进尘螨繁殖，因此应定时开窗通风，尽可能避免使用木质材料。应定期对床单、枕套及被褥等进行清洗，并对室内进行全面消毒。在清洗床单及枕套等物品时，应采用100℃热水，以此达到有效清除尘螨的目的。最后，在枕套及床单等贴身物品清洗结束后，应立即对其进行晾晒，进一步消除其存在的尘螨；③若患者对宠物过敏，应尽可能避免与宠物发生接触。若无法避免，应定时佩戴口罩对宠物毛发进行清除。虽然该做法能够在一定程度上降低宠物过敏原对患者造成的伤害，但其无法从根本上杜绝。因此建议患者远离宠物，避免其毛发或皮屑等导致自身病情加重；④患者应积极参加体育锻炼，提高自身抵抗力，以此对病情进行控制；⑤患者应坚持使用冷水清洗鼻腔。

结语：

综上所述，过敏性鼻炎暂时无法有效预防。若不幸患有该种疾病，患者必须依照医嘱严格做好自我护理工作，避免自身与过敏原发生接触，并积极进行体育锻炼，进而提高抵抗力，以此减少疾病对自身健康及日常生活产生的影响。