皮肤干燥 多吃滋阴食物

贾宝珍

中医认为，燥是自然界六氣之一，季节与秋相对，脏腑与肺相对，肺主皮毛。燥邪易耗伤津液，使肌肤失养，皮肤屏障功能减弱，导致肌肤干燥不润。治疗皮肤干燥，仅从外补水、保湿，往往达不到预期效果，还要遵循“燥则润之”的原则，顺应自然的更替变化，调整生活方式，内外兼顾才能达到治疗的目的。

临床中，取“津血同源”之理，可选用滋燥养荣汤，滋阴养血、生津润燥;也可以选用沙参麦冬汤加味，健运脾气，恢复脾肺功能，燥症自然消失。藕麦粥：藕有清热生津、补益脾胃的作用，麦冬养阴生津，粳米补中益气。此药膳具有养阴生津、润肤美容的功效。玉竹百合茶：玉竹具有养阴润燥的功效，百合有养阴润肺、清心安神的作用。

摘自《生命时报》