浅探当前体育中考备战策略

沈月琴

中图分类号：G807.3   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-071-01

摘  要  体育中考是自国民素质教育全面开展以来的重要成分之一。对于接受九年义务教育的学生来说，若想成为国之栋梁，就不仅要做到品学兼优，而且还要将身心健康发展作为学习的一部分，积极响应国家“德智体美劳”全面发展的策略，劳逸结合。

关键词  备战  体育  中考

將体育项目纳入学生的升学成绩中，不仅提高了体育教育在教学系统中的地位，引导家长鼓励孩子出去锻炼，更能为莘莘学子打下来扎实的健康基础。在现在竞争激烈的社会中，不但需要学生丰富的知识储备和高超的实践技术，是否能接受高强度的工作也是衡量人才的标准之一。本文结合笔者近几年的教学经验，通过观察学生的表现，特别是在九年级期间分配于锻炼的时间以及方式，提出了如下建议。

一、明确目的，抓好基础工作

体育中考，是贯彻执行《国家学生体质健康标准》的体育工作，这在学校、社会、家庭等方面都有着重要的作用。作为初中升学考试的科目之一，其作用不仅仅是通过一项考试科目来强制学生去进行固定方向的体育锻炼，而是通过引导和潜移默化的方式方法，消除初中生对于健康锻炼不积极的态度、教师轻视体育课甚至侵占体育课的行为，以及家长盲目灌输孩子“学习知识最重要”的思想。教师作为学生的领路人和指引者，要让学生从小增强锻炼意识，养成良好的锻炼习惯，积极落实阳光体育运动，从而让学生“不偏科”，走路不“靠边”。

（一）确立责任制

学校作为主要责任方，要将体育中考重视起来，成立以校长为主体，各系、班主任为组员的领导小组，扎实推进体育工作，明确目标，将每一项内容都安排一位独立负责人，确保考试备战期间无论流程方面还是意外事件处理方面都可以有专人负责解决。在场地及器材方面，需要各部门有效进行协调，以班级为单位，有条不紊地安排备考及考试次序，让每一个学生都能够最大程度得到锻炼。

（二）合理锻炼身心

体育教师作为专业人员，需要在课前合理规划好学生的锻炼方式，针对每一名学生调整训练方法;在课上，要耐心教导学生体育项目的动作技术要领，特别是高强度的体育项目，要让学生克服心理困难，以“高要求、高标准”的模式进行训练，让学生可以取得一个较好的成绩。

（三）严格掌控平时成绩

学校应利用课上、课间的时间，通过记学分的方式督促学生进行体育锻炼。各体育老师及各班班长、班委，要按时记录每一名学生的体育锻炼状况，备注其身体及学习状态，从而为有序调整学生的锻炼模式提供依据。需在合理间隔时间进行体育考核，将平时成绩纳入最终的体育考核成绩，提高学生的积极性，做到相关数据记录合理有据，特殊情况需表明主要负责人后再行决定。

二、科学规划，有效开展体育备考

进入“十四五”以来，大数据时代到来，科学教育也呈现出“百家争鸣”的态势。作为中考项目之一，学校与家长应积极协调、科学制定计划，让学生每一分钟的锻炼都能获得效益。

（一）抓好七年级、八年级的教育教学工作

体育中考不能仅在九年级阶段进行临阵磨枪，而是需要从初中入学开始就牢牢抓准体育教学工作，将这项考试项目作为长期的教学项目进行合理规划，避免学生因长期不锻炼，只是在九年级盲目进行加班加点突击训练造成的不可挽回的影响。学校要在学生入学伊始就开始记录学生的身心健康状况，做到“不盲目，无死角”的科学锻炼。七年级阶段要打好基础，提高学生的身体素质，将长跑作为学生日常的作息项目之一;八年级阶段要根据每个学生的特点进行针对性训练，并让学生学会互帮互助，组成学习小组，相互鼓励，有效提高体育成绩。

（二）优化教学方法

首先，在教育教学过程中，主要负责教师要时刻跟进国家所下发的教学项目及教学要求，确保掌握每个体育项目的考试要求，以此为准绳合理有效地规划教学方式，积极带领学生投入教学之中。其次，要提高学生的学习兴趣，将枯燥地体育锻炼变成生动有趣的课堂，让学生忘记身体的疲惫而获得心灵上的愉悦。具体方式如组织班级间的比赛或开展体育游戏等方式。

三、消除隐患，确保体育备考安全

体育教学大多在户外进行，因此，教学安全是不容忽视的。中考体育的根本目的是锻炼学生的身心健康，若在运动过程当中出现意外就显得舍本逐末。因此，学校要加强安全防范措施，各体育小组需要定期检查场地、器械的磨损状况。班主任及班长、班委要监督班里学生的健康状况，做到“早预防，早解决”。对于有特殊状况，如残疾、生病等学生，学校要拿出合理的解决方案。对于耐力较差的学生，在进行高强度体育项目时要时刻关注，避免意外的发生。

四、结语

体育中考关乎学生的切身利益，影响着学生的终身发展。学校作为体育教学的组织者，要做到知行合一，努力为学生营造一个积极健康的环境;社会要做好相关的协助工作，在场地、器材方面要精益求精，确保学生的利益不受损害;家庭要做好监督工作，既要为学生鼓舞打气，也要在必要的时候给予奖惩。只有三方协同一致，学生才能练就出色的身体素质，才能考取一个理想的体育中考成绩。

参考文献：

[1]杨光荣.体育训练方法[M].武汉：武汉工业大学出版社，1996.

[2]张子沙.体育教育心理学[M].北京：警官教育出版社，1998.

[3]董国珍.学校体育运动训练指南[M].北京：高等教育出版社，1992.