特色武术对学生身体素质影响的调查与分析

郭敬洁

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-004-01

摘  要  现如今武术教育已经成为了各大学校在体育教学中的主要课程，为了调动小学生运动的积极性，学生身体素质得到加强，采用特色武术为运动干预已成为一种新趋势。本研究运用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等方法，在河北省沧州市花园小学五年级两个班学生进行为期10周的特色武术（苗刀）实验，对小学生力量素质、柔韧素质、耐力素质、灵敏素质以及速度素质进行研究。得到结果，特色武术（苗刀）对小学生柔韧、耐力素质有明显的提高，但对力量、灵敏、速度素质提高效果不显著。建议：学校开展特色武术（苗刀）时，应注重学生的全面发展;学校应加强体育课管理，采用科学手段对小学生进行武术教学。

关键词  特色武术  小学生  身体素质  苗刀

一、引言

武术是我国优秀传统体育文化之一。武术作为一项体育运动，通过武术动作的练习，可使人体各部位参与到运动当中。武术锻炼对于小学生身体素质的发展有着非常重要的现实意义。苗刀是中国的宝贵文化遗产，是闻名中外的武术刀技，它的基础刀法有劈、砍、撩、挑、截、推、刺、点、崩、挂、格、削、戳、舞花等和一些基础步伐，深受国人喜爱。而武术苗刀作为一种器械武术运动，可满足小学生活泼好动的性格，受到小学生的喜爱。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究以特色武术对学生身体素质的影响作为主要研究对象，以沧州市花园小学的特色武术为例进行研究。

（二）研究方法

通过多种方式收集沧州市花园小学在武术训练方面的研究文献，并且对武术锻炼对于小学生身体素质的影响进行系统分析。通过对资料的归纳总结来探索一条完善的研究理论，从而为本篇文章的研究提供健全的数据信息。

三、研究结果与分析

（一）特色武术对小学生力量素质的影响

沧州市花园小学实验班和对照班的学生在经过10周的对比训练之后，实验班的学生在单手握力和立定跳远的成绩上提升不太明显。这说明了苗刀练习提升学生的单手握力和立定跳远的成绩不明显。因为在训练时间较短，故使其学生的上肢力量和下肢力量变化不大。

学生通过10周特色武术（苗刀）的训练对学生的力量素质促进作用不大。但长时间坚持武术（苗刀）的练习，教师按照学生的身体状况来要求学生掌握相应的知识和动作，这样便能够培养学生积极主动的学习意识，从而提升学生在武术练习中的力量素质，同时也能提高自我保护能力。

（二）特色武术对小学生柔韧素质的影响

实验班的学生在通过10周的特色武术（苗刀）训练实验之后发现，实验班学生的坐位体前屈水平得到了非常明显的提升。而对照班虽然有一些提升，但对于经过特色武术（苗刀）训练的学生来说差距有点大，所以说特色武术（苗刀）训练对于学生的柔韧素质有着促进的作用。

在苗刀训练中，学生还需要进一步加强柔韧训练能力，掌握苗刀一些关于柔韧动作要领，这样才能够保证对自身柔韧素质的提升。不过在实际训练过程中，有很多小学生的动作不到位，在柔韧素质训练方面也比较懒散，这就会极大影响到训练效果。为此，教师在组织苗刀训练时，可以播放一些传统音乐，通过音乐的节奏带领大家更好地掌握苗刀的套路。在音乐伴奏的影响下使学生更好地学习苗刀，这样也不会让学生感到乏味。而且加入音乐的训练还能够将苗刀的动作和自身的情感融合在一起，使训练事半功倍。

（三）特色武术对小学生耐力素质的影响

实验班和对照班的学生在经过10周的对比训练之后，实验班学生的一分钟跳绳成绩有一些的提升。这也就说明了苗刀练习对耐力素质是有一些影响的。在训练的过程中，教师会要求学生改变一些动作，这样就会使耐力得到不断锻炼。在实验的过程中，因为需要提升对小学生的动作训练，这便要求学生保证较高的长时间运动能力，从而影响到小学生的耐力素质水平。所以特色武术（苗刀）训练能够有效提高学生的耐力素质。武术运动中有些动作需要刚猛有力，有些动作需要圆润阴柔，武术运动中动静结合是一种招式转换，是通过长时间的训练来达到的效果。因此，这就要求实现身体耐力的配合。培养学生武术运动的耐力素质，通过对苗刀的训练能够有效提升学生的耐力素质能力，并且还能够有效调动学生对于武术训练的积极性，以此来保证学生素质水平的提升。

四、结论

1.经过10周特色武术（苗刀）训练教学，学生的单手握力、立定跳远、25米×2折返跑、50米快速跑等成绩提高得不是很明显。对比实验组与对照组之后说明特色武术（苗刀）训练教学对学生的力量、靈敏、速度素质影响不明显。

2.经过10周特色武术（苗刀）训练教学，实验组学生的坐位体前屈、一分钟跳绳成绩有明显提高，而对照组提高不明显。对比之下，说明特色武术（苗刀）训练教学能够很好地促进小学生的柔韧素质以及耐力素质。

参考文献：

[1]冯晓玲.我国青少年身体素质下降的成因分析与对策研究[D].北京：北京体育大学，2012.

[2]王涛.武术进校园对中小学生身心健康的影响及推广策略研究[J].学周刊，2018（19）：161-162.