武术散打运动员防守反击腿法在实战中的运用研究

冯杰

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-003-01

摘  要  防守反击腿法是散打竞赛当中最常用的竞赛技术之一。腿法是发挥防守反击技术功能中的最重要组成部分。防守反击腿法不仅直接反映我国高水平散打运动员的技术特点，同时也对我国未来散打技术的进步起到引领作用。因此，研究防守反击腿法在实际竞争中的应用现状，不仅可以为运动员提供训练方向，同时还能为未来竞赛提供指导。

关键词  武术散打运动  防守反击腿法  实战运用

散打比赛主要是指两个人按照一定规则使用多种散打技巧达到制胜目的的徒手搏斗运动。散打不仅是一项直接体现运动员个人力量和技巧的运动，同时也是直接体现运动员智慧与胆识的徒手对抗运动。它不仅直接通过身体接触方式，用激烈的身体对抗模式制胜，达到反击对手获得分数的目标。同时在散打竞技体育当中，防守反击也是尤为重要的关键点。防守反击不仅是一个矛盾范围的范畴，同时也是在进攻中求防守，在防守中进攻的策略范畴。在防守反击技术运用时，运动员不仅需要善于抓住对方的弱点进行精准打击，还需要对对方进行技术角度分析，保证防守反击能够起到作用，并在关键时刻帮助运动员击敌制胜。

一、武术散打运动员防守反击腿法在实战中的运用研究

在研究防守反击腿法在比赛中的运用情况时，首先需要对防守反击腿法的技术效果进行研究，使得整体技术使用效果最大化的同时得以进一步提高比赛的观赏性，帮助运动员取得分数。由于散打运动员各公斤级项目之间的整体技术差别和技术运用情况差异较大，因此在进行实际研究时，需要对数据进行综合统计来直观表明防守反击腿法在现实比赛中的运用状况。结合现阶段防守反击腿法在实际比赛当中的运用现状，可以预测分析出整体统计结果将呈现小重量级别的防守反击腿法的运用情况较为灵活多变，而大重量级别的运动员在整体体力充沛活力较高的情况下，在技术运用上主要以稳定为主且腿法的运用情况较为单一。其中以最为主要的鞭腿为首选技术进行运用，如此更容易赢得比赛。防守反击技术主要是指在进行散打比赛中，在一方突然发起抢攻的过程中，另一方能够及时有效地发现对方的弱点，并同时运用防守反击的攻击方法进行致胜。在防守后的整体反击动作使用时，不仅可以使用单一动作对前期进攻运动员进行反击，同时也可以使用组合动作进行反击，因此防守反击技术是一项十分复杂且多样的技术，它不仅直接由防守技术组成，同时也由进攻技术组成，是结合防守和进攻优势为一体的综合战术总称[1]。

防守反击技术实际运用时具有诸多优势，因此在進行散打对抗中的运用十分广泛。运动员由原本的防守转为反击的技术，不仅是一种十分巧妙的运用技术，同时还是一种灵活多变的运用方法。此种方法较其他方法来说更具有安全性，且对对手来说具有更大的威胁性。在运用时，防守方需要首先对进攻方的进攻予以防守，以进一步减少身体暴露的空档期，将自身身体状况整体调整在待发状态，为防守方的进攻和反击提供有效的条件和有利的时间。除上述条件之外，防守反击技术还可以保持身体平衡和身体状态，有利于对战局的扭转，创造有效的反击条件。当进攻方主动进攻时，其原本的身体平衡状态发生了改变，原本的实战姿势被破坏，从而暴露出身体短暂的空档期。这一时机不仅为我方创造了有利的进攻条件，同时也为我方创造了有力的扭转战局的条件。随着多种技术的运用，防守方不仅可以直接将战局扭转，同时还能反击制胜。由于散打腿法的技术多种多样，在实际比赛中无论是任何级别的运动员，都需要使用多种丰富的腿法技术得到胜利，因此防守反击战术合理运用也离不开腿法战术的运用。相关数据和研究表明，在直接反击的防守反击运用形式当中，腿法技术主要是以格防后反击为主且占到整体使用比例的大半部分。但在具体技术运用中又占有不同的比例。尽管直接反击次数在整体统计数据中联手于格防后反击，但从整体反击成功率来看，直接反击的成功率却远高于各方反击。因此在进行反击过程中，大多数是一方处于有准备的状态下进行的[2]。

二、结语

各级别防守反击腿法的使用效果由于其技术不同和整体运用不同各具特点。在进行整体技术运用时，通过综合分析数据可以得出小级别运动员防守反击腿法的整体使用率较高，但效率有时会出现较低的情况;中等级别运动员整体防守反击腿法使用效率和整体使用能力均为适中;大级别运动员由于整体体重的限制，使得防守反击腿法的实际运用较为慎重，但其整体击中效率极高。因此，通过分析可以得出小重量运动员在实际训练时应当对防守反击腿法的有效性进行着重训练，使得整体防守反击腿法的使用效率和使用有效率都升高。而大级别运动员在实际使用时必须要充分保证自身重心，在有效控制重心的情况下对腿法的运用进行适度增加，以使防守反击腿法更具杀伤力，为未来运动员的进步和发展打下基础。

参考文献：

[1]朱瑞琪.中国武术教程（下册）[M].北京：人民体育出版社，2004.

[2]张山.中国散手[M].北京：人民体育出版社，1990.