肩背疼痛、难忍受?中医特色来帮忙

谢群芳

【中图分类号】R242             【文献标识码】A             【文章编号】2107-2306（2021）07-002-01

近些年来，越来越多的人患上了肩背疼痛的毛病，同时肩背疼痛也成为了临床上的常见病，大部分的人认为肩背疼痛的出现是看手机、电脑时间长导致的颈椎痛，间接地也会导致背部疼痛，但是并没有明确的数据证实是因为长时间观看电子产品所致。当人们出现肩背疼痛的时候是非常难受的，不但给自身生活质量带来了影响，还给患者带来了不同程度的心里影响，甚至直接影响到了患者的生活和工作。而人们在面对这种疾病的时候，经常采用的方法就是吃止疼药，抱怨，适当的敲打疼痛部位，但这只能缓解一时，无法解决实质的问题，那么肩背疼痛真的没有办法治疗吗？其实不然，中医治疗就能起到非常好的效果，并帮助患者缓解疼痛，恢复正常生活。下面我们一起来看看中医到底有什么方法来治疗肩背疼痛呢？

1、肩背疼痛的原因有哪些？

想要通过中医对肩背疼痛进行针对性治疗，首先我们需要知道肩背疼痛的原因有哪些？ 是什么导致肩背疼痛的，这样在使用中医治疗的时候，才能更有针对性，效果也才能更好。经过调查分析发现，大部分肩背疼痛的人常见的原因有以下几点：第一，肩背部的筋膜炎。比较好发于中青年人，文章开头也说过，这部分人长期伏案工作，低头看手机、电脑等，所以会导致肩背疼痛剧烈，受到疼痛的部位相对来说也比较大，尤其是在关节部位运动的时候，疼痛感会非常强烈，非常难忍受;第二，肩背部本身就具有疾病。如我们非常熟悉的肩周炎，就会引发肩部疼痛，如果不及时治疗，炎症还会蔓延，导致背部出现剧烈疼痛;第三，颈椎病。颈椎病相信大家应该都是不陌生的，是因为压迫神经导致的一种疾病。颈椎病除了肩背疼痛以外，部分患者还会出现麻木、无力的感受，因为后背疼痛说明患者很有可能心肌缺血，所以会有麻木的症状;第四，其他疾病引发，如左侧肩背疼，右侧不疼，很有可能是心脏部位的疾病等等。

2、肩背疼痛的中医治疗方法有哪些？

从中医角度分析，肩背部出现疼痛主要还是因为身体湿气和寒气较大所致，也正是因为湿寒气很大，所以会出现气血运行不畅，经络受堵等情况，因此中医治疗肩背疼痛主要还是从疏通经络，温经通脉，活血化瘀，驱寒止痛为主。上文已经说过，肩背疼痛虽然算不上大病，但是它给人体带来的伤害可是不小，尤其是疼痛感，让很多人都忍受不了，心情烦躁，从而影响到工作和生活。

2.1中药治疗：采用当归30克、川芎15克，炒白芍、片姜黄和桂枝各30克，葛根、羌活各15克，全蝎和甘草10克，细辛5克，将以上药物浸泡两个小时左右，煮30分钟早晚服用，并将药渣敷在患处，对肩背疼痛的患者有很好的治疗作用。在此药方中，当归除了有补气活血之功效，还有止痛的效果;川芎有活血化瘀和止痛的功效;炒白芍也有止痛补血作用;桂枝可以温经通阳，羌活具有驱寒之效果等等，将这些药物放在一起使用，对治疗因为湿寒导致的肩背部疼痛有非常的效果，还能有效的降低患者的痛感。

2.2中医按摩治疗：按摩肩井穴，主要是拿肩井穴，简单点理解就是采用拿捏的方法，将拇指放在肩井穴的位置，其余手指放在对侧做向上捏的动作，最后在拍打和揉搓，是可以起到缓解疼痛效果的，但是需要注意操作手法，一定要轻盈。而背后疼痛的患者可以在两侧的肩胛骨和颈椎之间方一个网球，通过来回挤压来缓解疼痛。

2.3中医针灸治疗肩背疼痛：主要是选择天宗穴，将针推入到大圆机和小圆机之间，目的是为了防止肌肉抽动，将黏连的部位进行松解;其次可以采用肩髃穴，針灸肩髃穴是为了缓解局部酸胀的感受，同时还可以通过配合其他穴位，如肩井穴来治疗，可以达到肌肉放松的目的，有效的缓解患者的疼痛。

2.4中医推拿治疗肩背疼痛：中医推拿方法对治疗肩背疼痛效果是非常好的，也是经常被人们采用的一种中医治疗方法，常用到的推拿按摩部位有喙突、肩甲冈、肩井穴、前锯肌、菱形肌、岗上肌等等，通过对这些部位的推拿和按摩来缓解肩部的疼痛。在推拿的过程中可以使用按压和推拿的任意一种方法。推拿治疗肩背疼痛对长期久坐、或者是保持同一个姿势的患者效果是非常不错的。

以上方法就是笔者针对中医治疗肩背疼痛方法的简单讲解，此外还有拔罐、火罐等方法，都对祛湿、活血化瘀有很好的作用。但是需要提醒大家的是，不管采用的是哪一种中医治疗方法，都一定要坚持，这是中医治疗的一大特色，治疗效果虽好，但是起效非常慢，只有坚持的患者才能真正的治疗肩背疼痛。

3、如果预防肩背疼痛的出现？

上文已经说过，肩背疼痛的主要原因就是寒气、长期一个姿势导致的，所以为了有效的避免患者出现肩背疼痛的情况，我们在日常生活中除了要注意日常保暖之外，还要保持正确的生活习惯和工作习惯，尤其是对那些长期进行伏案工作的人，要在工作一段时间后适当的活动的一下肩背部，这样是能有效降低肩背部疼痛出现的。当然，饮食生活习惯也是要注意的，尽量不要吃生冷的食物，也是会增加体内寒气的。体内寒气一旦增多就会出现身体的很多疾病，包括肩背疼痛。

以上内容就是笔者对“肩背疼痛难忍，中医特色治疗方法”的讲解，希望通过我的讲解可以给更多的人带来帮助。最后，祝愿大家身体健康！