分组练习法在中学体能练习课中的应用研究——以烟台大学附属中学初三年级为例

姜 丽，杨 涛，路财聚，曹旭鹏，贾丽霞，康 平

（1.烟台大学附属中学，山东 烟台 264000；2.烟台市莱山区实验小学，山东 烟台 264000；3.烟台市芝罘区辅读学校，山东 烟台264000）

1 研究目的

据国家体质监测数据显示，我国学生体质水平很不理想，提升学生身体素质已经迫在眉睫。传统体能练习大多采用高密度、大负荷的运动方式，教师下指令—学生集体练习—教师再下指令—学生再集体练习，如此反复，不仅使学生感到枯燥，且不能因人而异兼顾到不同身体素质的学生，效果不理想。如何在短暂的课堂教学中，选择合理有效的教学方式激发学生的练习热情，提升课堂效率，增强学生体质是目前需要解决的一个重要课题。

20世纪70年代，美国学者Robert E.Slavin提出合作学习比传统单一学习模式更适合学生发展。在之后的教育教学中，越来越多的学科采用分组合作式教学模式，体育也不例外。李京诚在教育部“十五”学校体育卫生科研规划重点课题研究中选取了北京市100余所中小学开展体育合作学习推广，得到的结论是：良好的合作学习课堂能促使小组成员相互鼓励，形成积极的学习态度，使更多的学生愿意参与到练习中，从而完成学习目标。林晓红采用组内异质、组间同质的方式对比了2个班级的仰卧起坐成绩和排球下手发球技术。实验结果表明，实验组班级学生成绩均好于对照组班级。曾玲玲同样采用异质分组的方式与传统教学相对比研究了高校健美操课程，结果同样是分组教学优于传统教学。以上研究表明，小组合作学习模式在一定环境下确实能够有效地提高学生的成绩。目前，我们常见的分组方式有3种，分别是自由分组、同质分组和异质分组，在授课过程中可依据教学内容的不同选择不同的分组方式，在训练课中较常用的是同质分组和异质分组。本文要研究的内容便是在中学体能练习课中，运用分组练习法，以提高学生运动成绩。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以分组练习法在中学体能练习课中的应用为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法通过查阅书籍、知网等方式查找与本文相关的文献资料，为实验的设计及实施提供理论保障。

2.2.2 实验法实验前，依据《国家学生体质健康标准》对烟台大学附属中学初三年级全体学生做了运动水平测试，各项以等比例计算纳入最后总成绩。按百分制计算，选取了测试结果无明显差异（P>0.05）的3个班为进行对比研究，在3个班中随机选取1个班为对照班（传统教学模式），2个班为实验班（实验1班同质分组模式、实验2班异质分组模式）。

将实验1班的学生按照同质分组，分为男生3组（优秀组、一般组、较弱组）、女生3组（优秀组、一般组、较弱组）；实验2班的学生按照异质分组，同样为男生3组、女生3组，同一性别各小组之间整体水平相当，各组由学生自主推选出本组的小组长。对照班级采用传统教学模式。实验1班，教师根据每组水平差异设计不同的练习内容，课前召开小组长会议，分配本次课练习任务，讲解练习要求及注意事项；实验2班及对照班，教师依据班级整体情况设定本次课的练习内容及负荷。

2.2.3 观察法在课程实施过程中，教师要注意观察每位学生的课堂表现，发现问题及时调整，对实验班级分组不合适的同学及时换组，尽量照顾到每位学生。

2.2.4 数理统计法使用SPSS 19.0软件对数据进行处理，采用方差分析法对实验组和对照组学生实验后测数据进行分析比较。

3 结果与分析

根据实验需要分别选取了力量性项目（立定跳远）、柔韧性项目（坐位体前屈）和耐力性项目（800 m跑/1000m跑）进行测试。

由表1可知，在立定跳远和坐位体前屈项目测试中，实验1班和对照班及实验2班和对照班成绩均有显著性差异（P＜0.05），且实验1班与实验2班的平均值均高于对照班。这充分说明在平时的体育教学过程中针对体能练习采用小组合作学习模式要好于传统教学模式。

由表2可知，在体能练习过程中，分组合作练习模式的优势在耐力项目中更明显。传统教学过程训练形式单一、内容枯燥易使中学生产生消极的训练思想，不利于学生成绩的提升。分组练习有效地解决了传统教学过程中存在的不足，在分组练习中，小组人数较少，大家相互鼓励、共同监督，使每名中学生既是参与者又是管理者，能充分调动中学生的积极性。在小组中每名中学生都扮演着不可或缺的角色，使中学生更容易找到自己的归属感。

另外，综合分析表1和表2不难发现，在立定跳远和坐位体前屈项目中，实验1班与对照班的差异显著性水平（P＜0.01）明显高于实验2班与对照班的对比（P＜0.05），在女生800m跑项目中两者显著性水平均等，在男生1000m跑项目中，依然是实验2组显著性水平高于实验1组。再看表1、表2中的均值，无论是力量项目、柔韧项目还是耐力项目实验1班的后测成绩均略高于实验2班。这说明在中学体能练习课中，组内同质、组间异质的方式要优于组间同质、组内异质。究其原因可能是：（1）组内同质，教师可以按照每组学生素质水平的不同设定不同的练习内容，使其目标与负荷更适合本组学生身体素质的提升与发展。（2）组间异质会让后进的学生产生积极奋进、永不服输的劲头，先进的同学怕被赶上会更加严格要求自己，从而形成一种后进追先进、先进更向前的良好循环模式，让学生的总体综合素质在良好的环境中稳步发展。但根据表1、表2中数据显示，目前这2种分组方式还没有出现显著性差异，有待日后继续实验研究。

表1 实验后各班级学生立定跳远和坐位体前屈成绩对比分析

表2 实验后各班级学生800 m跑/1 000 m跑成绩对比分析

4 结论与建议

4.1 结 论

4.1.1 分组合作模式能充分发挥学生的主观能动性与传统教学相比，分组合作学习模式更能激发中学生的练习热情，发挥中学生的主观能动性，使学生有一个积极向上的学习态度，在团队合作中彼此监督、相互鼓励，每个人都有自己的角色定位，是团队中不可缺少的一员，更容易找的个人归属感，从而提升运动成绩。

4.1.2 在中学体能练习课中更适合采用同质分组的方式采用组内同质、组间异质的方式分组，在发挥团队力量的同时，还能根据个体差异，设置不同的练习内容，真正做到因人而异、因材施教，使中学生能在小组内明确练习目标及内容，循序渐进地完成既定内容。同时，组间异质又可以激励中学生努力训练，争取早日进入更高一级组别。

4.2 建 议

每种教学方式都有自己的适用性，教师要根据学校的实际情况灵活选择。在今后的研究中要不断增加样本量及实验次数，进一步控制实验条件，在实施过程中不断细化，以摸索出一套适合本校学生的练习手段。