生命素养视域下中学生心理危机干预策略分析

徐燕

摘要：近年来，心理健康问题越来越受到人们的重视。据调查显示，由于社会因素的影响，越来越多的中学生有严重心理问题。这些心理问题不仅影响学生身心发展，还给家庭、学校和社会造成一定困扰。心理健康需要教师进行正确引导，帮助学生拥有健康的心理。由于学生心理具有较强的可塑性，适当的心理健康教育可以帮助学生提高思想文化素养，培养社会需要的优秀人才。

关键词：中学生;心理危机;干预策略;

引言

通过对学生心理健康现状的深入分析，发现目前我国院校在校学生普遍存在心理健康问题，主要表现在专业课程学习、自我认知、人际交往等多个层面，而从院校心理健康教育效果来看往往不甚理想，未能妥善解决学生的心理健康问题，致使学生面临的就业形势愈发严峻，发展前景不容乐观。为了打破这一现状，院校应该充分认识到对于学生的心理危机干预具有一定的必要性和迫切性，只有引导学生树立远大的理想和科学的三观，学生才能积极踊跃的投入到学习中，合理安排时间，形成良好的学习和生活习惯，他们的身心得以协调发展，与企业岗位需求更為契合，更易于得到企业认可，能够快速找到心仪的工作，为地方经济发展贡献力量，教育也能得以长效发展。

一、关于中学生心理健康问题现状及成因的探讨

家庭问题是导致学生心理健康问题的主要因素，家庭是学生生活和学习的主要场所之一，家长对学生的教养手段，学生与父母的关系，学生是否处在单亲家庭，学生为农村家庭还是城市家庭，学生是否为留守学生等对学生心理有或多或少的影响。齐平等人针对家庭问题所形成的心理健康问题进行了深入的研究，指出对于处于中学时期的学生来说，其心理健康和父母教养手段有着密切联系，并且呈现出高度相关性。良好的家庭环境会促进中学生心理健康发展。作为一名合格的家长，应善于和学生交流沟通，形成良好的亲子关系，促使学生体会到父母的温暖和关爱，在潜移默化的过程中形成健康的性格与态度。如果家长和学生未能形成良好的亲子关系，将会在很大程度上影响中学生的心理健康，不利于其发展。影响中学生心理健康的学校因素主要包括学习压力、同学关系、师生关系、体育运动等。过大的学习压力会使中学生身心超负荷运转，极易导致心理障碍和心理疾病;无亲密朋友的学生，其焦虑、抑郁等心理症状显著增强。在新课程改革不断深入的背景下，教师在教学工作中应体现学生的主体地位，善于和学生交流沟通，和谐的师生关系有利于中学生心理健康发展。如果教师未能和学生形成和谐的师生关系，甚至对学生不信任，不理解，很有可能使学生产生对抗心理和压抑心理，甚至发生攻击行为。因此，要想形成和谐的师生关系，让学生拥有更加广阔的发展空间，提升学习效率，具备积极向上的健康心理，教师应注重开展体育活动，让学生踊跃参加，使学生在实际参与各项活动中获得良好的体验，培养运动精神、坚强意志以及乐观的性格，在面对各种困难和挫折时不放弃，善于克服困难，最终促进中学生心理健康发展.

二、危机干预对策

（1）设置心理健康教育课程。

精心设计教学内容，由专业教师负责授课，系统性地传授心理健康相关专业知识，让学生知道心理问题的辨别方法，学会排解不良情绪，如果不能独立解决问题，可以寻求教师和学校的帮助，以便为学生提供更加优质的服务。课堂上采用多媒体教学、小组讨论教学、翻转课堂等新型方法，激发学生的参与积极性，引导学生畅所欲言，有针对性的对学生进行心理健康教育，提高实际教学质量。

（2）加强教师心理培训，树立防范意识

面对心理危机状况，预防大于干预是首要原则。预防策略中首先要求教师要有识别危机信号的能力。识别危机信号的群体不能只限于咨询师，要扩大至全体教师的范围。所以，要加强教师的危机信号识别能力培训。发现问题的前提是要有接触学生的机会，还应具备一些基本的心理学能力，比如共情能力，倾听能力，反馈能力等，这就需要给广大教师群体提供一些专业优质的培训、讲座，起到防患于未然的效果。

（三）心理健康干预措施

一是帮助问题学生释放不良情绪，一般需分析产生心理健康问题的根源，通过情感慰藉早期的创伤性经历，消除或减轻问题学生内心深处的不良反应。二是采用暴露治疗法，即将问题学生放在特定场景中，附以直接说教法矫正他们的歪曲认知，通过反复的练习，让学生恢复良好的心理状态。三是采用正念疗法，用体验性的改变策略补充直接的认知说教性策略，鼓励问题学生多去思考真正喜欢的、感兴趣的事情是什么，转移其关注的焦点，寻求建立更宽广、灵活、有效的应对方式，不局限于对狭窄心理问题的具体认知教育。四是构建稳固的外界支持系统，在同学之间应提倡相互宽容、鼓励和关爱，组织集体活动增强班级、宿舍的凝聚力和亲密感。五是心理健康教育课堂要帮助学生意识到心理问题对于人的影响，指导学生学会克制不良心理，例如加强体育锻炼，欣赏高雅音乐等，都是比较不错的放松方式。

（四）教师坚守职责

在中学生心理健康教育的工作中，教师应本着关心学生的原则，担任“心理医生”的角色，以谨慎的态度对待学生的心理健康问题。教师要更多关心心理健康出现问题的学生，及时给予帮助和关怀，可以在课堂上或课后辅导中对学生耐心讲解，循序渐进地引导学生，多赞美学生，给予学生鼓励，尊重学生的性格发展。教师还要因材施教，根据不同性格的学生给予侧重点不同的帮助，善于发现学生的优点，帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观，尊重学生个人隐私的同时加强心理教育，让学生可以以正确健康的心态迎接美好的未来

结束语

综上所述，解决中学生心理健康问题迫在眉睫。虽然学习是学生的主要任务，但心理健康的教学必不可少，在学习的同时提高综合能力才是关键。心理健康的学生会以积极的态度面对生活中的困难，善于调节自己的心态，正确认识自己，并不受消极因素的影响。教师应选择正确的方式教导学生，使学生树立正确健康的观念，从而为学生身心全面发展奠定基础。

参考文献

[1]张翔，杨悦.中学生心理危机干预策略例析[J].中小学心理健康教育，2021（22）：31-34.

[2]单洪雪.中学生心理危机的应对方式及影响因素[J].中小学心理健康教育，2020（24）：8-11+15.

[3]李越.中学生心理危机校园预防机制的建立[J].新课程（中学），2019（09）：226.