四款汤水令人容光焕发

吕雪萱

喝对养生美人汤，健康美丽自然来，4款美容养颜汤水，让你吃出健康体质，养出嫩白美肌！

天冬三白汤肌肤美白

药材：白芍10克，白术10克，白茯苓10克，天冬10克，甘草10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水。每日服用一剂即可。

有句老话叫“一白遮三丑”，白皙的皮肤是许多女性终其一生追逐的目标，美白更是许多美容产品的主力宣传。

然而，选择美白产品要特别谨慎，避免买到为求美白效果而掺杂了水银或类固醇成分的不良产品。

爱美的女性们，不妨参考这个内服的美白方子，有助于调和五脏，美白润肤，而且还有延缓衰老的功效。

三花养颜茶改善毛孔粗大

药材：金银花15克，蒲公英10克，菊花10克。

做法：置入滾水泡开20分钟即可饮用，可以翻泡。

长期食用高热量高糖分和冰凉的食品或饮品，都是造成皮肤老化，毛孔粗大的主要原因。虽然很多人使用镭射、针剂来治疗毛孔粗大的问题，但使用不得当反而得不偿失。

平日不妨多饮用三花养颜茶，可以清热解毒，帮助预防皮肤出油，进而达到缩小毛孔的功效。

五苓散消水肿

药材：猪苓10克，泽泻15克，白术10克，茯苓15克，桂枝6克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每日服用一剂即可。

这个方子对于消除各类型的水肿很有效。水肿跟肾脏功能失常有绝对的关系，因为肾脏是过滤体内水分的器官，肾脏出问题就会影响水分的代谢。脾脏功能不好也会造成营养不良性的水肿。

另外，乱服用药物也会造成水肿，而女性生理期大量失血，也可能有全身浮肿的情况。但是，还是要根据不同病因改善才能真正改善水肿问题。例如妇女经期造成的水肿，一定要适当调理月经，才能有效解决问题。

雀斑汤预防改善雀斑

药材：生地20克，丹参20克，红花10克，川穹10克，荆芥10克，甘草10克，鸡血藤30克，连翘10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每天晚饭后服用。

雀斑是指发生在脸部、颈部和手背的黄褐色斑点，通常会在青春期达到高峰。大部分雀斑都有家族史，尤其在鼻部和眼下更为常见，严重时会影响整体美观。

中医对于雀斑的观点是肾阴不足，虚火结于脸部而造成。另外，如果日晒量大，色泽会变深，雀斑数目可能变多甚至形成大片，很多人都饱受雀斑问题困扰。这个针对性改善雀斑的方子，可以达到一定程度的效果。

编辑：陌漓  yangsheng_moli@sina.com