高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法研究

冯世庆

【内容摘要】现阶段，我国选拔人才的方式主要以高考为主，针对一些具有体育、美术、舞蹈特长的学生，也开放了特长生选拔通道。特长生选拔通道较为特殊，需要学生具有一定的文化课功底，还需要具有较高的专业成绩，这导致很多特长生出现了较大的心理压力，严重影响到了文化课和专业训练效果。下文针对高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法进行深入分析，希望可以培养出更多优秀的体育特长生。

【关键词】高中体育教学  体育特长生  体育训练  训练效果

引言

体育特长生和统考学生不同，其凭借自身体育特长进入到校园。在校园生活中，虽然体育特长生的重心在体育训练方面，但是文化课程的学习也是非常重要的。因为体育特长生的文化课成绩普遍较低，部分体育特长生会出现自卑等不良心理，这非常不利于其文化课学习和体育训练效果的提升。因此，在高中体育教学中，教师需要关注学生的情绪，指引学生形成正确的认识观，以积极的心态面对体育训练和文化课学习。与此同时，教师需要结合体育特长生的实际情况，制定科学合理的体育训练计划和方案，进而有效提高体育特长生训练效果。

一、高中体育教学中体育特长生训练现状

1.体育特长生培养现状

在高中体育教学中，由于受到多种因素影响，大部分体育特长生对文化课都存在陌生和抗拒的心理，甚至是直接放弃文化课学习，这些体育特长生认为文化课学习和自己没有多大的联系，实际上这属于一种心理负担①。由于在文化课学习上没有优势，因此为了考上更好的大学，把体育训练作为重心，这样的现象顾此失彼，会影响到学生未来的就业与择业。此外，在文化课与体育训练方面，学校没有给予合理、科学的安排，普遍存在不平衡问题，加之大部分体育特长生的基础较为薄弱，教师不够重视，导致体育特长生对文化课产生逃避心理，消沉面对文化学习。

2.训练缺乏科学性和系统性

在高中体育教学中体育特长生训练中，教师需要系统性调和时间，但是根据相关调查显示部分教师并没有合理安排时间分配，这些教师没有关注学生休息时间，也没有花费耐心与精力关注学生文化课学习，以至于教师在安排训练时时间存在不合理调配问题。实际上，这也是训练缺乏科学性的一种表现。针对时间问题层面入手，训练与休息时间不平衡，会严重影响到训练效果;如果教师可以坚持劳逸结合的形式，将会获得更好的训练效果。

3.訓练执行力相对较低

根据相关调查显示，很多体育特长生认为文化课对于自身来讲较为遥远，而每天都需要进行体育训练，导致体育特长生对文化课学习是排斥的心理，对体育训练是厌烦的心理，导致教师在布置训练任务后，体育特长生常常都是草草了事，根本不在意教师布置的训练，缺乏执行力，缺乏正确的价值观念②。此外，在体育训练中部分教师较为随意，导致学生也是自由散漫的态度，严重阻碍了训练效果的提高。

二、高中体育教学中体育特长生训练效果影响因素

1.自身因素

针对高中阶段学生来讲，其并不清楚自身想要什么，只是为了应付考试而学习，该种认知存在一定的局限性，尤其是针对体育特长生来讲，其选择体育特长主要是为了考上大学，这属于特殊的一条渠道。但是，由于该条特殊渠道，很多体育特长生都没有清晰规划自身的未来，大多数为为了上大学而接受体育训练，这样的情况容易导致急功近利问题。

2.学校因素

因为体育训练和文化课学习都需要有教师指引完成，因此，学校制定计划的科学性会对体育特长生最终发展造成较大的影响③。因此，学校应注重指引学生形成正确的价值观念，端正态度，提供给体育特长生科学合理的规划，帮助其高效地完成体育训练，提升其专业水平与文化课成绩。此外，学校需要加强督导力度，利用督导可以帮助体育特长生形成良好的训练习惯和学习习惯，促使体育特长生更好地成长和发展。

3.家庭因素

对体育特长生来讲，很多都不是因为自身爱好而选择，或者是因为自身有某项特殊体育技能而选择，而是为了体育训练考上大学。实际上，很多体育特长生家境都较为优越，导致其没有把自己精力放在体育训练中，而是放在了吃喝玩乐上。正因为体育特长生家庭因素的影响，导致其没有后顾之忧，不认真进行体育锻炼和学习，这样的情况会严重影响到训练效果，难以有效提升其专业水平。

三、高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法

1.创新教学观念，强化体育特长生培养力度

在高中体育教学中，教师需要树立适合体育特长生发展的教学理念，这样才可以有效提高体育特长生训练效果，更好地发展体育特长生综合素养和能力。在实际教学中，教师需要多鼓励体育特长生，鼓励其参加多参加一些国家级体育竞赛项目，把体育训练转变成为实战，促使体育特长生可以整体认识自身的发展，使体育特长生可以对自身的短板进行了解，在后续体育训练中有针对性地克服自身短板④。与此同时，教师应结合体育特长生实际情况，开展一些适合体育特长生发展的训练内容和课程，使其可以在训练中不断成长和发展。此外，体育教师需要多和体育特长生进行交流和沟通，使体育特长生意识到自身担负的责任与使命，指引体育特长生形成正确的体育观念，促使体育特长生身心健康发展。

2.合理布局训练，促进体育特长生体能发展

在高中体育教学中，想要有效提高体育特长生训练效果，教师需要科学合理的布局体育训练项目。因此，在实际教学中，教师需要引起足够重视，保证体育训练和体育特长生承受能力相符，避免过度训练;与此同时，教师还需要关注体育特长生的兴趣爱好，科学合理设计训练项目，促使学生对体育运动保持兴趣，充分调动学生参与体育训练的积极主动性。并且，在实际教学中，教师需要注重定期检查与考核体育特长生的训练情况，重点关注体育特长生体育能力提升情况，结合体育特长生存在的训练问题，制定科学合理的解决措施，给予体育特长生足够尊重，不断提升体育特长生体育水平⑤。例如，在长跑训练中，教师一开始可以制定每天5000m的训练强度，经过一段时间的训练后，对体育特长生进行考核，基于学生存在的具体问题进行深入分析，若很多体育特长生均出现肌肉拉伤情况，即表示该训练强度较大，这时教师可以适当调整训练强度，改变训练策略，保证训练强度符合体育特长生实际情况。

3.协调文化课和体育训练，促使体育特长生综合发展

针对体育特长生来讲，文化课学习和体育训练始终都是一个较大的矛盾，很多学生都存在过于注重体育训练忽略文化课学习的问题。因此，在实际教学中，教师应制定科学合理的手段，有效协调文化课学习和体育训练，促使体育特长生综合发展。首先，教师可以结合体育特长生实际情况，制定科学合理的规划，指引体育特长生同时进行高效的文化课学习和体育训练。体育教师应尽可能避免占用体育特长生文化课学习时间，并且需要明确体育特长生的优劣势，坚持有的方矢的原则，有意识、有计划的提升学生体育水平和文化课成绩。例如，在体育训练中，某学生体育训练表现较为突出，但是在文化课学习方面积极性较差，这时教师应及时制止该现象，适当减少体育训练强度，对其进行指导与说明，帮助其形成正确的学习观念，使其了解到文化课学习的意义和重要性，促使学生可以获得全面发展。

4.结合时间变化，对体育特长生训练计划进行调整

在高中体育教学中，教师需要注重提升体育特产生耐力与意志力，进而促使学生可以在高强度训练下保持良好积极的心态，形成面对困难坚持不懈的态度和信念。在具体过程中，教师可以结合时间变化，科学合理的调整训练计划。例如，在临近高考时，体育特长生的训练进入到冲刺阶段，这时教师应以体育特长生需要测试的体育项目为主开展训练，深入挖掘与开发学生爆发力，缓解体育特长生备考紧张心理，提升体育特长生训练效率，进而促使其可以在测试中发挥出自身的最佳水平⑥。

5.对体育特长生训练评价方式进行创新

在高中体育教学中，想要有效提高训练效果，需要注重考核与评价工作。教师可以利用多元化的评价方法，考核评价学生的训练过程和结果，自我评价和互相评价结合是较为常见的。在考核评价过程中，教师需要选择多个方面内容，其中包括学生训练态度、训练表现、训练成绩等。在以往考试评价中，主要是包括日常成绩和期末考试成绩，其中日常成绩仅仅占据百分之二十，该种考核模式存在一定的不足，容易导致体育特长生不用心对待日常训练，仅仅凭借考试前的突击训练来过关。因此，教师需要优化处理考核方案，进而基于学生考试情况和日常训练表现，实施全面考核。具体来讲，可以把考核形式转变成为进展性考核形式与综合性考核形式，可以有效考核体育特长生职业能力，为体育特长生未来发展打下良好基础。

结束语

总而言之，在新时代背景下，在高中体育教学中，注重提高体育特长生训练效果是非常重要的，不仅可以有效提升体育整体教学质量，还可以促进体育特长生身心健康发展。现阶段，由于受到多种因素影响，高中体育教学特长生训练效果并不理想，严重影响到体育特长生的发展。因此，在实际教学中，教师需要结合特长生的心理特点和实际情况，通过科学合理的手段，制定有效的训练方案，帮助体育特长生兼顾好文化课和专业训练，促使体育特长生获得更好的发展。

【注释】

① 丁益萍. 試论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的探析[J]. 当代体育科技，2020，10（02）：153+155.

② 宋辉. 高中体育教学中提高体育特长生训练效果策略探讨[J]. 体育世界（学术版），2019（06）：195-196.

③ 戴元盛. 浅谈高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J]. 读天下（综合），2020（11）：24-25.

④ 袁伟. 高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J]. 科教导刊（电子版），2019（6）：246-247.

⑤ 张鹏. 讨论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J]. 新教育时代电子杂志（教师版），2019（42）：209.

⑥ 崔晓春. 论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J]. 课程教育研究，2019（04）：232-233.

（作者单位：山东省菏泽市山大附中实验学校）