论小学体育教学中的身心共育策略

俞丽花

随着我国新课改的推行，教师要注重素质教育的落实，促使学生全面发展。小学体育教学可以让学生掌握体育知识和体育技能。通过体育教学，可以使学生的身体得到锻炼，增强学生的身体素质，同时体育教学中蕴含着丰富的心理教学元素，学生在克服困难进行体育训练的过程中可以增强学生的心理素质。在体育运动中可以缓解学生的心理压力，可以使学生处于身心放松的状态。

1 树立身心共育的教育理念

小学体育学科是一门重要的学科，教师要重视这门学科的教学。教师在教学中，要树立身心共育的教学理念，善于激发学生的体育热情，让学生发挥主观能动性积极参与课堂互动。同时教师应该认真备课，科学设置教学环节，通过科学的教学设计和丰富多彩的教学活动可以激发学生的体育兴趣。通过体育运动可以让学生的心理更加放松，同时教师要善于挖掘体育教学中的心理因素，培养学生健康的心理和积极的情感，从而实现预期的教学目标。

2 通过课前体育运动实现身心共育

小学体育学科有一些课前常规运动不仅可以锻炼学生的身体，而且可以让学生在运动中释放负面情绪，缓解平时的学习压力。经过运动之后学生的身心都会处于一种很舒适的状态，学生也会以更好的状态面对学习和生活。

例如：“跑步”是很常规的运动项目，教师可以让学生在课堂一开始进行跑步训练，教师可以规定学生沿着跑道跑五圈。通过跑步可以激发学生坚持不懈的意志力。同时教师可以引导学生自我暗示、自我鼓励。通过跑步可以增强学生的身体素质，而且可以培养学生懂得坚持的心理品质。同时学生在跑步过程中可以释放压力，可以使学生以更好的精神面貌面对平时的生活和学习。

3 通过合作教学实现身心共育

小学体育教学中，教师可以采取多样化的教学方法。合作教学是一种良好的教学方法，通过合作的体验，不仅能让学生掌握体育技能，而且能让学生从心理上意识到团队协作的重要性。教师可以调动学生参与课堂的积极性。通过师生、生生之间的互动可以达到良好的教学效果。

例如：对于“仰卧起坐”的教学，在仰卧起坐的训练过程中，需要两个人的配合才能完成。教师可以将学生分成若干小组，让学生在小组内相互配合完成练习。学生在做仰卧起坐的过程中，其他学生可以呐喊加油，可以提升学生的练习信心。在练习过程中可以锻炼学生的身体力量，在合作中可以使学生形成协作意识，有助于学生心理的发展，可以使学生的思想更加健全，教学效果也会更加显著。

4 在挑战项目中实现身心共育

小学体育教学中有些项目具有一定的挑战性，有些学生可能会产生恐惧心理。教师可以鼓励学生，让学生勇于突破自我，学生在挑战过程中需要身体的协调性，同时也要掌握体育项目的技巧，才能完成训练项目。

例如：对于“跳山羊”这项体育运动的教学，这项体育运动有些学生会觉得难度很大，望而却步。但是教师可以给学生示范，让学生掌握动作要领。学生在练习过程中要克服恐惧心理，教师可以和学生进行情感沟通，疏导学生的心理，让学生以冷静、放松的态度面对这一训练项目。在学生一次次的练习中，可以感受到成功的喜悦。通过这项体育练习不仅能让学生掌握体育技能，而且可以培养学生勇于挑战的心理品质，有助于达到身心共育的教学目标。

5 在体育比赛中实现身心共育

小学体育教学中，教师可以经常组织学生开展各种体育比赛，在体育比赛中可以激发学生的竞争意识和团队意识。通过体育比赛可以锻炼学生的体育综合技能，在跑、跳过程中可以增强学生的身体素质，同时可以激发学生的争强好胜心理。

例如：在“篮球比赛”中，教师可以将学生分成两个小组进行比赛。教师可以提前训练学生的篮球技能。在比赛前，教师可以引导学生树立“友谊第一，比赛第二”的原则，教师可以给学生讲清楚比赛规则，让学生树立规则意识，在比赛中能够良性竞争。学生在比赛过程中需要相互配合传球、运球、投球，可以激发学生的团队意识、协作意识、竞争意识，同时能让学生在比赛中增加了解，建立友谊。通过比赛的形式，学生在运动中身心都能得到发展，可以實现对学生的身心共育。

6 结语

综上所述，小学体育教学中，教师应该注重对学生的身心共育，通过身心共育可以增强学生的身体素质，同时有助于学生的心理发展。因此在体育教学中，教师可以采取有效的措施加强对学生心理素质的培养，从而实现全面育人的教学目标。本文主要从“树立身心共育的教育理念、通过课前体育运动实现身心共育、通过合作教学实现身心共育、在挑战项目中实现身心共育、在体育比赛中实现身心共育”等方面探究小学体育教学中的身心共育策略，旨在提升小学体育教学中的身心共育教学水平。

课题：本文系福建省教育科学“十三五”规划2020年度课题《小学体育教学中“育体”与“育心”的有效融合》的成果，课题立项号：FJJKCG20-110。

（作者单位：福建省三明市实验小学）