珠海市射击运动员不同目标定向类型与运动成绩情况分析

杨佳木易

1 射击运动员影响运动成绩的因素

射击是一项具有精确度高、稳定性强、持续时间长等特点的项目，对运动员心理素质要求极高、比较容易受到心理因素影响的运动，给运动员设定不同的定向目标，也会对运动员的情绪产生影响，所以对运动员在训练内容的过程中设定不同的训练目标对运动员的成绩是有影响的。目前国内有很多研究调查了中国射击运动员的心理特性，發现射击运动员具有不同的归因倾向，但对于运动员设定目标方面研究较少。进行射击训练的同时也要充分关注运动员的各种心理特征，使运动员的运动技能掌握过程中充分的发挥。

射击完成是由三个基本因素构成，即握枪、瞄准和扳机控制。一名射击运动员的成绩影响因素与在训练过程中的自我认识，自我效能感强度也有关系。自我效能感是心理学的一个概念，由美国心理学家班杜拉首次提出并进行系统研究。自我效能感的概念并不是个体在做事情上的能力，而是人们对完成某件事的能力的一种信念的预期，是对自己能力的信念。我国对于自我效能感的理论研究比较晚，随着研究的深入发展，涉及体育领域引起了体育研究人员广泛的研究，体育运动领域对自我效能感定义为将个体的运动能力的信念，即运动员对控制自己运动行为和运动成绩能力的一种主观判定。积极的自我效能感能够促进运动员能力的发展，提高训练效果。一些中国的研究者对自我效能的概念提出了不同观点。例如，魏萍等人认为运动自我效能感是指个体的运动能力信念，是个体对控制自己运动行为和运动成绩能力的一种主观判断。

2 不同目标问题所测成绩

通过表1对于不同问题的成绩可以发现，10发子弹最好成绩（总环数）的成绩是有差距的，说明不同目标问题所得成绩是有差异的，与运动员的不同性别和年龄、训练年限和心理素质有关。关于问题，一种新学会的动作被很好地掌握时和我尽了自己最大努力时成绩最接近，说明关于这几名射击运动员的自我效能感很强，有自我能动性的主观心理暗示，是对训练过程稳定性发挥有的一定的积极作用。依据射击运动项目训练需要，运动的心理能力主要包括用力感、态度、自信心、行为控制、心理健康、简单反应时、复杂反应时、比赛动机、注意集中、情绪稳定、气质类型、动作稳定、竞赛焦虑、意志品质、记忆等15项心理指标。在射击运动员日常训练中有针对性地对上述心理能力指标进行沟通交流，可以有效提升运动员的心理稳定性，积极影响对射击运动成绩，对成绩的提升起到了促进进作用。不同性别射击运动员在心理主观性方面存在显著差异，男性射击运动员在各维度得分均较女性稍高，说明女性射击运动员可能面临更大的适应困难。但男女运动员均在积极认知方面得分最高，在情绪控制方面得分最低，这可能是处于青春期，控制力较差，容易出现逆反心理或敌对情绪。不同性别射击运动员在自我认识暗示方面存在较显著的差异，在情绪控制方面，男性射击运动员得分明显高于女性。年龄大多较小，男生人数较女生多，表现出自己更加稳重的一面。而射击作为需要高度专注力和抗压能力的项目，对于心理韧性的要求也更高。因此，对运动员心理目标定向暗示进行适当干预，提高心理水平，对于提高竞技水平具有重要意义。

3 结束语

射击运动员在自我效能感、年龄、性别和心理韧性方面整体影响他们的训练效果。性别和自我主观性对于射击运动员的自我效能感影响差异较为显著，尤其是在性别对于射击运动员的心理主观性差异显著，特别是情绪控制和目标专注方面。因此，在日常训练中不断训练运动员的心理稳定性和自我效能感，这样就可以赛射击竞赛中促使运动员保持良好的心理状态，使得运动员发挥稳定，获得理想的运动成绩。心理定向因素的测评和培养在射击训练及比赛中是不可忽视的，也是每个运动员要进行强化的，实现能力上的全面提升。

（作者单位：珠海市体育运动学校）